Psychoterapia Kielce

30/09/2026

30/09/2026

👉 Wypowiedź Sylwestra Bębasa dla programu informacyjnego Panorama TVP 🎥 📺 🎬
👉sylwesterbebas.pl 👇

30/09/2026

📱 Uzależnienie od mediów społecznościowych w dobie kryzysu tożsamości
👉​Ucieczka w świat wirtualny często służy regulacji chwiejnego poczucia własnego „ja” oraz ochronie przed trudnymi emocjami. Media społecznościowe stają się wówczas zewnętrznym lustrem, które ma dostarczać natychmiastowej akceptacji i chronić przed lękiem przed odrzuceniem czy samotnością.
​W artykule Sylwester Bębas przybliża zagadnienie:
🔹 Czym charakteryzuje się uzależnienie od mediów społecznościowych?
🔹 Jaką funkcję w strukturze osobowości i regulacji emocji pełnią nowe media?
🔹 Kiedy cyfrowe interakcje stają się mechanizmem obronnym przed dojrzałymi relacjami?
​📖 Zapraszamy do lektury: https://sylwesterbebas.pl/uzaleznienie-od-mediow-spolecznosciowych/

30/09/2026

🛡️ Przemoc rówieśnicza to problem, którego nie wolno ignorować.
​Aż 1 na 3 dzieci doświadcza przemocy ze strony rówieśników. Doświadczenia te niszczą poczucie bezpieczeństwa i wpływają na kształtującą się osobowość, pozostawiając ślady na lata.
​W ramach Tygodnia Świadomości o Przeciwdziałaniu Przemocy Rówieśniczej przypominamy:
💬 Rozmowa to pierwszy krok – pozwala przełamać milczenie i daje dziecku oparcie.
👁️ Reaguj na sygnały – wycofanie, lęk czy spadek nastroju wymagają naszej uwagi.
🤝 Zapewnij wsparcie – profesjonalna psychoterapia pomaga przepracować trudne emocje i odbudować poczucie własnej wartości.
​Ty też możesz zareagować i pomóc. Razem budujmy przestrzeń wolną od przemocy.
​🌐 sylwesterbebas.pl
​

28/09/2026

28/09/2026

🌿 Zrozum siebie, zmień swoje relacje.
Czasem trudno jest samemu zrozumieć, co dzieje się w naszych emocjach, relacjach czy codziennym funkcjonowaniu. Psychoterapia może być przestrzenią, w której można zatrzymać się, przyjrzeć sobie i krok po kroku poszukać nowych sposobów radzenia sobie.
🌐 sylwesterbebas.pl

27/09/2026

👉​​Z radością informujemy, że Sylwester Bębas wystąpi jako prelegent podczas IV Ogólnopolskiej Konferencji „Leczenie uzależnień: integracja nauki i praktyki”, organizowanej przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU) oraz Fundację Res Humanae.
​📅 Kiedy: 12–14 października 2026 r.
📍 Gdzie: Warszawa
🗣 Temat wystąpienia: Osobowościowe uwarunkowania podatności na uzależnienia
👉​​To dla nas wyróżnienie, że nasza wiedza i doświadczenie mogą wspierać rozwój ogólnopolskich standardów w terapii uzależnień.
🌐 sylwesterbebas.pl

26/09/2026

🌿 Światowy Dzień Psychoterapii | 25 września
👉Czasem najważniejszym krokiem jest po prostu zatrzymać się i porozmawiać.
👉Psychoterapia to przestrzeń, w której można lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i to, co dzieje się w relacjach z innymi. To także możliwość otrzymania wsparcia wtedy, gdy codzienność zaczyna być zbyt trudna.
👉Pamiętajmy — proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. To ważny krok w trosce o siebie. 🤍
👉Z okazji Światowego Dnia Psychoterapii życzymy wszystkim więcej uważności na własne potrzeby, odwagi do szukania wsparcia i przestrzeni na rozmowę. 🌱
🌐 sylwesterbebas.pl

23/09/2026

Więcej nt. zaburzenia obrazu ciała w audycji: