19/10/2021
Syndrom odroczonego szczęścia: czym jest i jak go pokonać? 🤔
⠀
"Taka piękna sukienka — szkoda nosić! Powieszę do szafy, założę na święta"
"To drogie perfumy, Nie będę ich używać każdego dnia — poczekam na specjalną okazję"
"Nie dotykaj tego zestawu, jest uroczysty, dla gości!»
Znajome sformułowania? Z pewnością słyszeliście je od swoich bliskich, a może nawet sami je zastosowaliście. To zjawisko, które charakteryzuje się szukaniem szczęścia w przyszłości. Nie pozwala na korzystanie z życia w chwili obecnej, bo z tyłu głowy zawsze pozostaje przekonanie, że zrobimy to w lepszym czasie, jednak często okazuje się, że lepszy czas nigdy nie nadchodzi.
Głównym niebezpieczeństwem syndromu odroczonego szczęścia jest to, że straconego czasu nie można odzyskać. Koncentrując się na przyszłości, człowiek przestaje żyć w teraźniejszości: nie zauważa, jak dorastają jego dzieci, nie cieszy się z pierwszej majowej burzy. Nie skupiając się na obecnej chwili i nie ciesząc się z drogi jaka czeka nas przed osiągnięciem wymarzonego jutra, możemy doprowadzić do tego, że po dotarciu do wypracowanego celu jedynymi uczuciami jakich doświadczymy będzie wypalenie i pustka.
Jak pozbyć się syndromu?
🔹 Rozpoznaj go. Poznaj, że idziesz w złym kierunku. To aktywuje chęć naprawienia sytuacji.
🔹 Czy realizujesz swoje marzenia? Szczerze odpowiedz sobie, czy to Twoje cele? A może, chcąc zająć prestiżowe stanowisko lub zbudować ogromny domek, chcesz coś udowodnić innym? Jeśli cel nie jest Twój, zrezygnuj z niego. Jeśli Twój – podążaj za nim dalej..
🔹 Małe kroki. Naprawdę oceń swoje możliwości i opisz plan osiągnięcia zamierzonego celu. Podziel go na małe kroki i idź do przodu.
🔹 Pozwól sobie na radość. W końcu wyjmij piękny kubek dla " gościa " i z przyjemnością wypij z niego kawę na balkonie, podziwiając rozpościerające się na niebie chmury!
🔹 Szukaj korzyści. Nawet jeśli musisz zaoszczędzić na wszystkim, aby spłacić kredyt hipoteczny, poszukaj zalet. Na przykład ten tryb skłonił Cię do rezygnacji z drogiego i szkodliwego nałogu. I zacząłeś chodzić więcej.
🔹 Detoksykacja mózgu. Uwolnij świadomość od narzuconych Ci przez kogoś wzorców myślenia, bloków psychologicznych, obaw i fobii. Prawdziwe cele życiowe natychmiast staną się bardziej oczywiste i zrozumiałe.
