Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska Sylwia Henslok

Zgodnie z planem od czwartku 7 maja rozpoczynam prowadzenie zajęć Tradycyjnej Gimnastyki Słowiańskiej na ul. Smolki.
Planuję jedną lub dwie grupy.
O 18stej początkującą i srednio, o 19:30 średniozaawansowana..
MASZ OCHOTĘ DOŁĄCZYĆ DO WSPÓLNEJ PRAKTYKI ?
Daj znać do niedzieli 3 maja
Zajęcia odbywać się będą do 18 czerwca włącznie. Potem przerwa wakacyjna, w której planuję 1 miesiąc praktyki na trawie jak co roku 😍 Termin wkrótce.
Po wakacjach powrót na salę.
Sylwia

Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska jest ze mną wszędzie, zabieram ja ze sobą w każdą moją Podróż, bez względu na odległość i wysokość Passo Rolle
Zanurzam się w niesamowitej Naturze, odpoczywam, zwalniam i wciąż uczę się swojego Ciała i relacji z nim.

Zapraszam wspólnie z Stowarzyszenie i Fundacja Unicorn na CYKL 4 PORY ROKU Z TRADYCYJNĄ GIMNASTYKĄ.
4 spotkania z początkiem każdej nowej pory roku.
WIOSNA 26 marca godz. 16:00-19:00.
LATO w czerwcu.
JESIEŃ we wrześniu.
ZIMA w grudniu.
WIOSNA to czas, kiedy wszystko po spokojnej, białej i mroźnej zimie, zatrzymaniu, zastygnięciu i odpoczynku budzi się nieśpiesznie do Życia.
Przyjdź, by poczuć swoje Ciało i Siebie i poprzeciągać się wspólnie w pierwszych promieniach Słońca.
Czekam na Ciebie z ciekawością, by dzielić się swoją pasją.

🌷 Wiosna to czas, kiedy wszystko po zimowym zatrzymaniu i odpoczynku budzi się do życia. 🌱

🌷 W marcu zapraszamy na pierwsze spotkanie z cyklu „Cztery Pory Roku”. Przyjdź, by poczuć swoje ciało i poprzeciągać się wspólnie w promieniach słońca. ☀

🌷 Na zajęciach wzmocnimy sylwetkę i poprawimy świadomość ciała. Uruchomimy intuicję i poczujemy jak nasze ciało staje się źródłem mocy i mądrości. Zrelaksujemy się. 😊

Zapraszamy Panie w każdym wieku 🙂

👉 Więcej informacji i zapisy: https://unicorn.org.pl/aktualnosci/krakow-gimnastyka-dla-kobiet-bezplatne-zajecia/

Wszystko GOTOWE!!!
Czekam z niecierpliwością i radością wielką na Was Kobiety w TAURON Arena Kraków

Po raz 3ci TAURON Arena Kraków zaprosil mnie do podzielenia się praktyką Tradycyjnej Gimnastyki dla Kobiet. Ta edycja SZTUKI DOBREGO ŻYCIA poświęcona decykowana jest uwalnianiu się od STRESU.
Spróbuj tej Pracy z Ciałem. Jest doskonała!
5 marca czwartek!

„Ale o co ci chodzi⁉️”. Ile razy byliście nadawcami lub odbiorcami takiego pytania? Jak często towarzyszyła temu irytacja? Podczas marcowej „Sztuki Dobrego Życia” skupimy się na tym, by rozumieć się lepiej, a komunikacja z naszymi bliskimi przebiegała bez głęboko zakorzenionej w języku przemocy.

✅ „Sztuka Dobrego Życia”: Jak budować porozumienie? Prowadzenie: Agnieszka Barańska i Katarzyna Mroczek
✅ 5.03.2026 (czwartek), godz. 18.00, TAURON Arena Kraków

🕊️ Porozumienie Bez Przemocy, czyli NVC (ang. Nonviolent Communication), to metoda stworzona przez Marshalla Rosenberga, psychologa i terapeutę, który zauważył, że konkretny język, słowa i struktury, których używamy, tworzą presję i budują niepotrzebne napięcie.
🕊️ NVC to postrzeganie człowieka przez pryzmat potrzeb i jest do zastosowania wszędzie tam, gdzie istnieją relacje. Sprawdza się w biznesie, między pracownikiem a pracodawcą, dzieckiem i rodzicem, partnerami w związku, czy przyjaciółmi, a nawet wrogami!
🕊️ Agnieszka Barańska i Katarzyna Mroczek, trenerki komunikacji empatycznej i specjalistki NVC opowiedzą o tym, jak połączyć uczucia z potrzebami i pokażą metodę czterech kroków, która ułatwia zrozumienie, o co chodzi temu "komuś", a może, przede wszystkim, o co chodzi nam.
Po panelu wybierzcie swój warsztat:
1️⃣ Warsztat I: „Daj sobie spokój – przez siebie do ciebie?” Prowadzenie: Agnieszka Barańska i Katarzyna Mroczek
2️⃣ Warsztat II: „Uwolnij się od STRESU, rozluźnij CIAŁO, wycisz UMYSŁ – słowiańska droga do RELAKSU”. Prowadzenie: Sylwia Henslok
3️⃣ Warsztat III: „Terapia haftem – ludowe zakładki do książek”. Prowadzenie: Anna Maria Zygmunt
👉 Każda edycja „Sztuki Dobrego Życia” składa się z bezpłatnej części panelowej i biletowanych warsztatów (koszt udziału to 20 zł). Pobierz wejściówki tutaj: https://sklep.arenakrakow.pl
Organizatorem cyklu jest Fundacja Arena Kraków. Partnerem wydarzenia jest marka OSHEE.

Jeszcze można dołączyć na Festiwal PraWeda Festiwal. Odwaga bliskości w ten weekend 😊
Spotkanie z Tradycyjną Gimnastykę Słowiańską dla kobiet w niedzielę o 9tej rano 😍
Czekammm..

꧁༺ 𝐇𝐀𝐑𝐌𝐎𝐍𝐆𝐑𝐀𝐌 ༻꧂
PraWeda Festiwal. Odwaga bliskości / Kraków

⟡ 𝐒𝐎𝐁𝐎𝐓𝐀 14.2.2026 ⟡

༺ KOŁOWRÓT PRZEMIAN ༻
10:00-10:30 otwarcie
10:30-12:00 Magdalena Betlej ✧ mistyczna podróż do swojej mocy
12:30-14:00 Phao Sanato ✧ krąg pieśni
14:00-15:00 przerwa obiadowa
15:00-16:00 Babski Comber ✧ słowiańska pohulanka / rynek główny
16:00-18:00 Mantrownicy ✧ kirtan krąg mantr
18:30-20:30 Anna Sierpowska ✧ “widzę cię” - taniec równowagi movement medicine
21:00-23:00 Floramor ✧ krąg pieśni uzdrawiających
23:00-00:00 PraPlemie z PraPełnia ✧ sound-healing

༺ DOM SERCA ༻
10:30-12:00 Floramor ✧ joga wężowista uskrzydlona świetlista
12:00-14:00 Piara Ravi, Keval Mahan Singh ✧ shakti dance “czuję siebie, czuję ciebie”
14:00-15:00 przerwa obiadowa
20:30-22:00 Ewa Feć, Krzysztof Mróz ( Light in Dark) ✧ glasswalking

⟡ 𝐍𝐈𝐄𝐃𝐙𝐈𝐄𝐋𝐀 15.2.2026 ⟡

༺ KOŁOWRÓT PRZEMIAN ༻
10:00 -11:30 Aleksander Hońca, Anita Bednarek, Natalia Kusztal ✧ relaksacja z muzyką na żywo
11:30-13:30 Foka ✧ spotkanie z pieśniami serca
13:30-14:30 przerwa obiadowa
14:30-16:00 Anna Sierpowska ✧ czując granice
16:00-18:00 Latający Dywan ✧ ceremonia kakao

༺ DOM SERCA ༻
9:00-10:00 Sylwia Henslok ✧ gimnastyka słowiańska
10:00-11:30 Keval Mahal Singh, Piara Ravi ✧ tajski masaż w parach
11:30-13:30 Damian Oterman ✧ świadome przytulanie - bezpieczna podróż ku głębokiemu połączeniu
13:30-14:30 przerwa obiadowa
14:30-16:00 Karolina Górecka ✧ samouzdrawianie - sesja uwalniania emocji

Bilety: www.praweda.pl

Wołam Cię Kobieto na zajęcia w Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki na Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska Sylwia Henslok we wtorki o godz. 18stej do grupy początkującej lub o 19:30 do grupy zaawansowanej, jeśli już znasz tą praktykę. Spróbuj! Zadzwoń i umów się. W okresie feryjnym godziny zajęć i sala mogą być lekko pozmieniane ze względu na Półkolonie w Dworku.