19/02/2026
Po raz 3ci TAURON Arena Kraków zaprosil mnie do podzielenia się praktyką Tradycyjnej Gimnastyki dla Kobiet. Ta edycja SZTUKI DOBREGO ŻYCIA poświęcona decykowana jest uwalnianiu się od STRESU.
Spróbuj tej Pracy z Ciałem. Jest doskonała!
5 marca czwartek!
„Ale o co ci chodzi⁉️”. Ile razy byliście nadawcami lub odbiorcami takiego pytania? Jak często towarzyszyła temu irytacja? Podczas marcowej „Sztuki Dobrego Życia” skupimy się na tym, by rozumieć się lepiej, a komunikacja z naszymi bliskimi przebiegała bez głęboko zakorzenionej w języku przemocy.
✅ „Sztuka Dobrego Życia”: Jak budować porozumienie? Prowadzenie: Agnieszka Barańska i Katarzyna Mroczek
✅ 5.03.2026 (czwartek), godz. 18.00, TAURON Arena Kraków
🕊️ Porozumienie Bez Przemocy, czyli NVC (ang. Nonviolent Communication), to metoda stworzona przez Marshalla Rosenberga, psychologa i terapeutę, który zauważył, że konkretny język, słowa i struktury, których używamy, tworzą presję i budują niepotrzebne napięcie.
🕊️ NVC to postrzeganie człowieka przez pryzmat potrzeb i jest do zastosowania wszędzie tam, gdzie istnieją relacje. Sprawdza się w biznesie, między pracownikiem a pracodawcą, dzieckiem i rodzicem, partnerami w związku, czy przyjaciółmi, a nawet wrogami!
🕊️ Agnieszka Barańska i Katarzyna Mroczek, trenerki komunikacji empatycznej i specjalistki NVC opowiedzą o tym, jak połączyć uczucia z potrzebami i pokażą metodę czterech kroków, która ułatwia zrozumienie, o co chodzi temu "komuś", a może, przede wszystkim, o co chodzi nam.
Po panelu wybierzcie swój warsztat:
1️⃣ Warsztat I: „Daj sobie spokój – przez siebie do ciebie?” Prowadzenie: Agnieszka Barańska i Katarzyna Mroczek
2️⃣ Warsztat II: „Uwolnij się od STRESU, rozluźnij CIAŁO, wycisz UMYSŁ – słowiańska droga do RELAKSU”. Prowadzenie: Sylwia Henslok
3️⃣ Warsztat III: „Terapia haftem – ludowe zakładki do książek”. Prowadzenie: Anna Maria Zygmunt
👉 Każda edycja „Sztuki Dobrego Życia” składa się z bezpłatnej części panelowej i biletowanych warsztatów (koszt udziału to 20 zł). Pobierz wejściówki tutaj: https://sklep.arenakrakow.pl
Organizatorem cyklu jest Fundacja Arena Kraków. Partnerem wydarzenia jest marka OSHEE.
