Z SERCEM W RELACJE

🤍 Podsumowanie roku 2025 🤍

Rok 2025 był dla nas czasem intensywnej pracy, głębokich procesów i niezwykłych spotkań z ludźmi, którzy obdarzyli nas zaufaniem i zaprosili do swojej drogi rozwoju. Z ogromną wdzięcznością zatrzymujemy się dziś na chwilę, by spojrzeć na to, co udało się wspólnie stworzyć.

✨ W minionym roku miałyśmy zaszczyt:
• 📘 przeprowadzić 4 czteromiesięczne kursy TUS,
• 🌱 poprowadzić 2 dziesięciotygodniowe procesy rozwojowe „Rozwojownik” dla młodzieży,
• 🤝 towarzyszyć Wam przez cały rok w indywidualnych sesjach coachingowych, mentoringowych i oddechowych,
• 🌟 uczestniczyć w projektach mentoringowych, w których jako mentorki mogłyśmy obserwować piękne, poruszające procesy sięgania po marzenia,
• 🧠 zrealizować dwa warsztaty stacjonarne, podczas których jednorazowo spotkało się aż 300 uczestników,
• 🎓 przeprowadzić dwudniowe szkolenie dla kadry akademickiej,
• 👩‍🦰 poprowadzić dwudniowe szkolenie rozwojowe dla kobiet,
• 🏫 nawiązać współpracę z Uniwersytetem Dzieci i zrealizować cykl warsztatów z przedsiębiorczości dla około 250 młodych osób,
• 🌈 poprowadzić warsztaty z uważności i regulacji emocji dla uczniów szkoły podstawowej.

🌿 Równolegle do tej pracy działo się coś równie ważnego - nasze własne procesy. Mentoringi, sesje terapeutyczne i rozwojowe, chwile zatrzymania, pogłębiania i porządkowania wiedzy. W lutym ukończyłyśmy szkołę ustawień systemowych, a w kwietniu z odwagą i ciekawością rozpoczęłyśmy kolejną ścieżkę edukacyjną.

🤍 Dziękujemy również sobie: za wytrwałość, konsekwencję i gotowość do przechodzenia przez własne procesy. Za to, że nawet gdy bywało trudno, potrafiłyśmy odnaleźć w tych momentach sens, lekcję i wewnętrzną siłę.

✨ Z wdzięcznością i pokorą zamykamy ten rok.
🌅 W nowy wchodzimy z otwartym sercem, uważnym umysłem i gotowością na to, co przyniesie.

🥰 Dziękujemy, że jesteście z nami 🥰

💛 Obfitość — fundament warsztatu 🌿 Z sercem do pieniędzy – o obfitości i równowadze 🌿

Obfitość nie jest stanem konta.
Obfitość jest stanem świadomości, który wpływa na to, jak działasz, myślisz i podejmujesz decyzje.

Zapraszamy 💛💫💛

Termin: 28–29 listopada 2025
Piątek: 14:00–19:00
Sobota: 9:00–18:15

Miejsce:

Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
ul. Aleje Wolności 38, 33–300 Nowy Sącz

Zapisy: https://tiny.pl/v2r76jwm

Z SERCEM W RELACJE 🤗
Fundacja Luminaria 🍀

Z SERCEM DO PIENIĘDZY - O OBFITOŚCI I RÓWNOWADZE zapraszamy na dwudniowy warsztat w Nowym Sączu 🥰

Fundacja Luminaria & Z SERCEM W RELACJE

Poznaj Sylwię 💫 – kobietę, która z pasją łączy świadomość, naukę i serce.

Dr inż. Sylwia Bednarek to wykładowczyni akademicka, coach ICI, coach oddechem (absolwentka Szkoły CUUD Coachingu Oddechem), trener TUS oraz tutor.

Jako edukatorka dzieci i dorosłych inspiruje do świadomego rozwoju, uważnego życia i mądrego podejścia do pieniędzy. W swojej pracy łączy podejście coachingowe z elementami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz zaawansowanymi technikami oddechowymi.

Podczas warsztatu „Z sercem do pieniędzy – o obfitości i równowadze” Sylwia wprowadzi uczestników w obszary świadomości finansowej i emocjonalnej, pokazując, jak pieniądze mogą stać się narzędziem rozwoju i wewnętrznej równowagi.

_________________________________________________________________________________________
Termin: 28–29 listopada 2025
Piątek: 14:00–19:00
Sobota: 9:00–18:15

Miejsce:
Wydział Nauk Ekonomicznych
Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
ul. Aleje Wolności 38, 33–300 Nowy Sącz

Inwestycja w siebie: 249 zł / osoba
Zapisy: https://tiny.pl/v2r76jwm

Wydział Nauk Ekonomicznych Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Sączu Z SERCEM W RELACJE Mecyje Sądeckie Wysowianka- naturalna woda mineralna

Warsztat finansowy dla Fundacja Luminaria już 28-29 listopada! 👍
Zapraszamy do Nowego Sącza 🥰

Poznaj Anetę 💫 kobietę, która z uważnością i sercem prowadzi ludzi w podróży do siebie — z oddechem jako przewodnikiem. Aneta Majorek-Knapik to certyfikowany coach ICI, trenerka rozwoju osobistego oraz coach oddechem – absolwentka Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Jest również trenerką TUS i nauczycielką mindfulness dzieci i młodzieży.

Na co dzień prowadzi sesje coachingowe, warsztaty i szkolenia, pomagając odnaleźć wewnętrzną równowagę, spokój i autentyczność. Jej misją jest wspieranie ludzi w budowaniu dobrej relacji z samym sobą – a przez to również z innymi i ze światem.

Podczas warsztatu „Z sercem do pieniędzy” Aneta stworzy przestrzeń do uważnego spotkania ze sobą i z tym, co w nas porusza temat pieniędzy, obfitości i równowagi.

💛 Z Anetą poczujesz, że rozwój może być łagodny, głęboki i naprawdę Twój.

_________________________________________________________________________________________
Termin: 28–29 listopada 2025
Piątek: 14:00–19:00
Sobota: 9:00–18:15

Miejsce:
Wydział Nauk Ekonomicznych
Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
ul. Aleje Wolności 38, 33–300 Nowy Sącz

Inwestycja w siebie: 249 zł / osoba
Zapisy: https://tiny.pl/v2r76jwm

Wydział Nauk Ekonomicznych Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Sączu Z SERCEM W RELACJE Wysowianka- naturalna woda mineralna Mecyje Sądeckie

Każdy rodzic chce, żeby jego dziecko wierzyło w siebie, miało dobre relacje i umiało radzić sobie z wyzwaniami.
Dlatego stworzyliśmy Rozwojownik LEVEL UP – cykl warsztatów oparty na książce „7 nawyków skutecznego nastolatka” Seana Coveya.

Podczas 10 spotkań Twoje dziecko:
✅ nauczy się, jak działać proaktywnie i podejmować dobre decyzje,
✅ odkryje swoje talenty i wzmocni pewność siebie,
✅ pozna narzędzia do planowania i radzenia sobie ze stresem.

To inwestycja w przyszłość, która naprawdę się opłaca. 💡
👉 ilość miejsc jest ograniczona! Zajrzyj po więcej:
https://zsercemwrelacje.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-ROZWOJOWNIK-Level-Up.pdf

🔥 Czas na LEVEL UP! 🔥
Chcesz, żeby Twoje dziecko stało się pewniejsze siebie, lepiej zarządzało czasem i relacjami, a do tego wprowadziło w życie 7 nawyków skutecznego nastolatka? 🚀

Nie czekaj na „lepszy moment” – on jest TERAZ!
👉 10 spotkań | 90 minut | konkretna wiedza + praktyka
👉 Wsparcie w budowaniu pewności siebie i motywacji

Ten cykl może być punktem zwrotnym w życiu Twojego dziecka. Zapisz je już dziś!
📩 Kliknij po więcej 👉https://zsercemwrelacje.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-ROZWOJOWNIK-Level-Up.pdf – ilość miejsc jest ograniczona!

🚀 Rozwojownik Level Up! – Twoje 7 kroków do ogarniętego życia

Czy da się nauczyć ogarniać życie w nastoletnim wieku? Zdecydowanie TAK! 💪
10 spotkań, konkretne narzędzia, dużo inspiracji i... zero nudy.
W oparciu o książkę Seana Coveya „7 nawyków skutecznego nastolatka” pomagamy młodzieży:
✨ budować pewność siebie
🧠 podejmować lepsze decyzje
🔥 odkrywać swoją sprawczość

Dla rodziców, którzy chcą wesprzeć swoje dzieci w stawaniu się najlepszą wersją siebie – to strzał w 10! 🎯

📩 Zapisy trwają – złap miejsce zanim ucieknie! Kliknij po więcej 👉https://zsercemwrelacje.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-ROZWOJOWNIK-Level-Up.pdf

Home - Z sercem w relacje Jedną z podstawowych potrzeb ciała i umysłu jest odprężenie. W prostocie tkwi siła. Spokojny, głęboki oddech jest najprostszą metodą redukcji napięć związanych często z lękiem.Zmniejszając lęk zwiększasz odprężenie. Świadomy oddech czeka na zaproszenie do Twojego życia. Zatem w...

PRZESTAŃ BIEC, ZACZNIJ ŻYĆ.

Czasami w życiu mamy wrażenie, że biegniemy wciąż do przodu — za celami, za zadaniami, za tym, co "powinniśmy" zrobić. Ale… co jeśli to, czego naprawdę potrzebujemy, to po prostu zatrzymać się?
Mindfulness to sztuka bycia tu i teraz. To umiejętność odpoczynku w teraźniejszości, nawet gdy wszystko wokół wymaga naszej uwagi. Spróbuj przez chwilę skupić się na jednym oddechu. Poczuj, jak wypełnia Cię energia, jak każda komórka ciała na nowo dostaje przestrzeń. To jest życie.
A Ty? Jakie masz sposoby na to, żeby zatrzymać się w codziennym pędzie? Napisz w komentarzu — może zainspirujesz kogoś do małej zmiany!

🌕 9. Pełnia, czyli oddech życia
Wdech – nabierasz mocy.
Wydech – oddajesz światu.
W pełni wszystko jest w równowadze.
Zamknij oczy. Poczuj siebie. Oddychaj.

💫 Jestem w równowadze. Mój oddech łączy mnie z życiem.
______________________

Praca z oddechem | Coaching | Mentoring | Mindfulness | Rozwój osobisty

🌔 8. Medytacja z księżycem
Dziś wieczorem spójrz na niebo.
Zaproś księżyc do swojej medytacji.
Niech będzie Twoim lustrem… spokojnym i cichym. 🌕

🔭 Księżyc przypomina mi o tym, że wszystko ma swój czas. Oddycham z ufnością.
______________________

Praca z oddechem | Coaching | Mentoring | Mindfulness | Rozwój osobisty