Anta Mandeng

Uwaga, Warszawo! W niedzielę nie nastawiajcie budzika! 🌞⏰

To nie alarm wyrwie Was z łóżek – zrobi to Anta Mandeng! 😄

Już w niedzielny poranek obudzimy Warszawę potężną dawką afrykańskich rytmów podczas Irena Run 2026!!!

Jeśli usłyszycie gdzieś w oddali bębny – to znak, że jesteśmy blisko! 🏃🏿‍♀️🥁..

Będziemy dodawać skrzydeł uczestniczkom biegu, wybijać rytm dla zmęczonych nóg i sprawdzać, czy afrykański groove jest mocniejszy od porannej kawy. ☕😁

🎶 Grasz na djembe lub dundunie? Przyłącz się do naszej ekipy! 😉
👟 Biegniesz? Przygotuj się na dodatkowy zastrzyk energii ⚡
👏 Kibicujesz? Przyjdź poklaskać i potańczyć!!! 👏🏿

Do zobaczenia w niedzielę rano! ❤️

Anta Mandeng 🌍

Pierwszy kontakt z Djembe! 😃

Za nami bas, ton i slap..🙌🏿

Teraz czas na rozgrzewkę! 🪘

Zanim zaczniesz grać, poświęć kilka minut na rozgrzanie dłoni, nadgarstków i palców. Dzięki temu poprawisz kontrolę nad dźwiękiem, zwiększysz szybkość i wytrzymałość, a przede wszystkim zmniejszysz ryzyko kontuzji. Dobra rozgrzewka pomaga też lepiej poczuć rytm i wejść w muzykę już od pierwszych uderzeń..🎶

Do dzieła! 🤩

Anta Mandeng! 🌍

Getting ready for the ‘Pod Baobabem’ festival with CBB Ensemble! See U All there! ❤️‍🔥

Anta Mandeng! 🌍

Czwartek Konstancin..sobota Skierniewice!.. niedziela Łódź! 🎶

Anta Mandeng w podróży..! 🌍

ps. wczoraj odwiedził nas znakomity gitarzysta jazzowy, Kuba Wójcik! Dzięki Kuba za wyrozumiałość 🤣

Zostały ostanie miejsca na HAKILI — rytm świadomości | bębny afrykańskie • emocje • oddech! Zapraszamy już w tę sobotę! Do zobaczenia! 🪘🙌🏿🫂

https://facebook.com/events/s/hakili-rytm-swiadomosci-bebny-/980477907904896/

Anta Mandeng! 🌍