Świadomy dosiad

No i to jest materiał na Pracę domową dla sędziów 😉A swoją drogą już powolutku możecie się zgłaszać na MAJÓWKĘ z Ecole de Legerete u nas👌

Praca akademicka z ziemi ma na celu miedzy innymi przygotowanie konia przed pracą pod siodłem tak, by jego balans i muskulatura mogła utrzymać uniesiony i ochroniony odcinek piersiowy pleców - czyli miejsce gdzie siedzi jeździec 👍

W dzisiejszych czasach powraca się do tych sprawdzonych przez setki lat metod przygotowania młodych koni, by ich ciała służyły im długo w zdrowiu nosząc ciężar jeźdźca.

Wiele osób nie zna tych metod i nie ma się co dziwić, bo jest to od setek lat wiedza mistrzów, wiedza tajemna , wykorzystywana do przygotowania najlepszych koni dla władców i dowódców armii.

Od zawsze konie przygotowane w ten sposób zachwycały nie tylko swoim ruchem ale miały mocne ciała -zdrowe i dawały bezpieczeństwo na polu walki.

Dzisiaj czesto mówi się o drodze na skróty- kiedyś tak 🫣myślałam trochę oceniając innych … teraz po wielu lekcjach u mistrzów oraz wielu rozmowach z jeźdźcami wiem , że to nie DROGI na skróty tylko brak WIEDZY i radosne tworzenie i podpatrywanie bez lekcji z masterami czyli brak realnego ćwiczenia i doświadczenia w takiej pracy oraz dostępu do tej wiedzy. Wielu jeźdźców , właścicieli koni też tak chciałoby prowadzić swoje konie , tylko brak edukacji nie chęci sprowadza ich do sięgania po inne metody jak słabe przygotowanie na lonży, pseudo praca akademicka , tworzenie własnych technik już nie wspomnę i całkiem pomijam grupę osób, które poprostu chcą na SZYBKO przygotować konia na sprzedaż.

To co dziś obserwuje się w treningu młodych koni to absurd i często tylko utrwalanie pozycji pastwiskowej, trenerzy którzy myślą, że poprzez ruch od zadu i heja do przodu uzyskają przebalansowanie konia , stosowanie wpięć , które trwale blokują naturalny balans szyi konia oraz blokują potylicę i przeciążają już za młodu kręgi szyjne …. nie rozumie tego , ale dziś rozumiem, że to brak edukacji.

Wszyskich tych, którzy chcą prawdziwie edukować siebie i konie zapraszam do nas na Śląsk i lekcje pracy z ziemi z koniem oraz naukę dosiadu akademickiego 💛

Zapraszam też do zapisów do naszej klasy Ecole de Legrette w Polsce, a już w maju kolejny zjazd🫶

Jeśli słuch masz dobry a słyszałeś/aś od różnych instruktorów ‼️NIE GARB SIĘ, WYPROSTUJ ‼️a Twoje ciało bez dyskomfortu nie może tego utrzymać dłużej niż pół wolty to czas najwyższy na DIAGNOSTYKĘ ciała jeźdźca i dóbr indywidualnego planu ćwiczeń uzupełniających poza siodłem

Zapraszamy 💛na diagnostykę ciała jeźdźca 💛www.swiadomydosiad.pl

Od ponad 17 lat specjalizuje się w diagnostyce funkcjonalnej i biomechanice jeźdźców.

Jako fizjoterapeuta, instruktor i jeździec uważam

BÓL KOLAN za czewoną flagę 🚩u jeźdźców ‼️

Jeśli pojawią się kilkukrotne BÓL KOLAN lub jednego po treningu powinien to być natychmiast 🔔ALARM i trzeba szukać fachowej pomocy ‼️Nigdy nie powinno to być zbagatelizowane ponieważ może to dyskwalifikować Cię z dalszego jeździectwa🫣

W swoim gabinecie i podczas szkoleń dla instruktorów pod patronatem uczymy i uświadamiamy drogę jak uzyskać POMOC i uchronić KOLANA przed dalszym przeciążeniem 🫶

DROGA POMOCY 🛟KOLAN JEŹDŹCA💛

1️⃣Diagnostyka ciała jeźdźca - holistyczna ocena posturologiczna i funkcjonalna całego ciała wykonana u fachowca specjalisty w danej dyscyplinie ( TYM ZAJMUJEMY SIĘ 💪od prawie 20 lat pomagając zawodnikom i amatorom 👊młodzieży i dorosłym- PROJEKT

2️⃣analiza dosiadu- to tu bardzo często tkwi przyczyna główna :
- jazda w zbyt krótkich strzemionach
-przykurcze niezdiagnozowane w partiach nóg i kręgosłupa
-asymetrie pozostawione samym sobie „ bo wielu tak ma” tylko chodzimy po prostym , a jazda kilkadziesiąt godzin z nierównymi strzemionami nie jest bez znaczenia dla jednego z kolan‼️
-błędy w ustawieniu miednicy
-nieprawidłowy półsiad
-nieprawidłowy kłus anglezowany
-nadmiernie wyprostowanie nogi podczas lądowania po skoku
-jazda z nadmiernym obniżeniem pięty
oraz wiele innych…..

💛po diagnostyce zawsze wykonujemy trening korekcyjny dosiadu💪i w tym także się specjalizujemy pomagając ciałom doświadczonych jeźdźców - tu trzeba szukać pominiętych nawyków lub wytwarzania prawidłowo wzorców

3️⃣Analiza sprzętu : dobór siodła , mocowanie zamków, długość i typ puśliska, strzemiona , obuwie i wiele indywidualnych aspektów, które trzeba przeanalizować

4️⃣Dobór ćwiczeń uzupełniających dopasowanych do dyscypliny. UWAGA ‼️nie powinien to być pierwszy lepszy fizjo, który nie ma pojęcia o specyfice jeździectwa , przeciążeniach . Tym także zajmujemy się od wielu lat i dostrzegamy wiele błędnych zaleceń.

5️⃣🖐️Dobór fizjoterapii, decyzja o przerwach w treningu lub kontynuowaniu

6️⃣Nie proś dziecka na szerokim koniu o domknięcie ud czy kolan ‼️to przeciąża łąkotki przyśrodkowe oraz inne stawy

Jeśli masz BÓL W KOLANIE PO jeździe konnej napisz w komentarzu ‼️KOLANO ‼️a podzielimy się naszym doświadczeniem 💪💛

Dosiad musi być skuteczny ale także BEZPIECZNY ‼️
To nagranie nie jest przypadkiem …w swoim gabinecie spotykam ostatnimi laty ZA DUŻO zawodników z przeciążeniami odcinka lędźwiowego pleców ( patologiczne ustawienie wręcz w kifozie) odcinka lędźwiowego z bólem uniemożliwiającym dalsze treningi lub zaleceniami operacji.
Coraz częściej ten problem spotykam także u młodzieży ‼️‼️‼️

Jeśli więc odczuwasz dyskomfort lub ból podczas jazdy lub po w odcinku lędźwiowym kręgosłupa zapraszam na indywidualną diagnostykę ciała jeźdźca, które prowadzę od 18 lat z tysiącami jeźdźców.

Jazda konna może być uprawiana przez lata ale tylko z prawidłowym dosiadem i treningiem uzupełniającym dla tej dyscypliny, który nie jest oczywistym dla każdego fizjo czy trenera personalnego.

Prawidłowa diagnostyka i indywidualnie dobrany plan ćwiczeń uchroniły już wielu od operacji oraz cofnęły zmiany w skoliozie czy innych wadach postawy.

Jeżdżę mądrze - edukuję się i rozwijam dosiad i dbam o plecy konia i własne 🫶👊

Dosiad musi być skuteczny ale także BEZPIECZNY ‼️

To nagranie nie jest przypadkiem….w swoim gabinecie spotykam ZA DUŻO zawodników z przeciążeniami odcinka lędźwiowego pleców ( patologiczne ustawienie w kifozie ) odcinka lędźwiowego- z ogromnym bólem uniemożliwiając dalsze treningi .
Dotyczy to w ostatnich latach także już młodzież.

Jeśli odczuwasz dyskomfort podczas jazdy lub po nie zwlekaj - zapraszam na indywidualną diagnostykę ciała jeźdźca i treningi korekcyjne dosiadu u amatorów i zawodników.

Jazda konna może być uprawiana przez lata ale tylko z prawidłowym dosiadem i treningiem uzupełniającym, który chroni ciało przed przeciążeniami 💛