24/07/2026
🧠22.07. to Światowy Dzień Mózgu🧠
W połowie wakacji – małe przypomnienie, że warto zadbać o swój mózg. Należy dobrze się wysypiać😴😴, ale jednocześnie nie przespać własnego życia. Dlatego warto wybierać dłuższe spacery🚶♀️🚶♂️, rozejrzeć się dookoła, dostrzec świat i ludzi wokół nas🧍♀️🧍♂️, zwłaszcza tych najbliższych. Dobrze jest też choć na chwilę oderwać się od mediów społecznościowych i zamienić czas spędzany przed ekranem📱na zwyczajne bycie „tu i teraz”.
O tym mówił również prof. Mariusz Jędrzejko – ekspert w zakresie cyberzaburzeń i profilaktyki społecznej – podczas wspominanego już wcześniej szkolenia przed maturą 2026 pt. „Uzależnienia XXI wieku”.
Z troski o swój mózg🧠 dostarczajmy mu więcej świeżego powietrza🌬 zamiast światła ekranu telefonu📱✨, a także więcej prawdziwych spotkań z ludźmi👨👩👧👦 zamiast kontaktów ograniczonych do mediów społecznościowych czy rozmów telefonicznych📞📲.
Życzymy udanych wakacji🏖🏝🏔 i mądrego, wartościowego wykorzystania tego czasu⏳!
Oto kilka ciekawostek o mózgu🧠:
✔️Ludzki mózg zawiera około 86 miliardów neuronów. To one odpowiadają za przetwarzanie informacji i komunikację wewnątrz mózgu oraz z resztą ciała.
✔️Mimo że mózg stanowi tylko około 2% masy ciała, zużywa aż 20% energii produkowanej przez organizm. Większość tej energii jest wykorzystywana do utrzymania i propagacji sygnałów neuronowych.
✔️Mózg jest niezwykle plastyczny, co oznacza, że może zmieniać swoją strukturę i funkcję w odpowiedzi na doświadczenia, naukę i uszkodzenia. Ta zdolność jest szczególnie wyraźna u dzieci, ale mózg dorosłych również zachowuje pewien stopień plastyczności.
✔️Sen jest kluczowy dla funkcjonowania mózgu. W trakcie snu mózg przechodzi przez procesy konsolidacji pamięci, regeneracji komórek i usuwania toksyn. Brak snu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym zaburzeń pamięci i funkcji poznawczych.
✔️Choć mózg przetwarza sygnały bólowe z całego ciała, sam nie posiada receptorów bólu. To dlatego neurochirurdzy mogą przeprowadzać operacje mózgu na pacjentach przytomnych.
✔️Mózg jest podzielony na dwie półkule – lewą i prawą. Każda półkula kontroluje przeciwległą stronę ciała. Lewa półkula jest zwykle odpowiedzialna za funkcje językowe i logiczne myślenie, podczas gdy prawa półkula jest bardziej zaangażowana w kreatywność i myślenie przestrzenne.
✔️W mózgu dorosłego człowieka istnieje około 100 bilionów synaps, które są miejscami komunikacji między neuronami. Liczba i siła tych połączeń zmieniają się w odpowiedzi na przeżyte doświadczenia i uczenie się.
✔️Ludzki mózg ma zdolność przechowywania ogromnej ilości informacji, ale również selektywnie zapomina. Proces zapominania jest ważny, ponieważ pomaga w zarządzaniu informacjami i eliminowaniu niepotrzebnych danych.
✔️Mózg rozwija się najintensywniej w ciągu pierwszych kilku lat życia. Jednak procesy związane z nauką i plastycznością mózgu trwają przez całe życie.
✔️Każdy mózg jest unikalny. Struktura i funkcje mózgu mogą różnić się w zależności od genetyki, doświadczeń życiowych, nawyków i zdrowia.
Źródło: www.gov.pl
