Train Well Daniel Ślesiński

24/12/2025

🎄 W ten wyjątkowy, świąteczny czas… 🎄

Chcę Wam z całego serca podziękować za zaufanie, wspólne treningi, rozmowy i każdy krok w stronę lepszego samopoczucia.
To dzięki Wam moje studio jest czymś więcej niż miejscem do ćwiczeń – jest przestrzenią realnej zmiany 💪

Z okazji Wigilii i Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, zdrowia, uważności na siebie i radości z małych chwil.
Niech ten czas będzie momentem zatrzymania, regeneracji i nabrania energii – nie tylko fizycznej, ale też mentalnej ✨

A jeśli przy świątecznym stole będzie trochę luzu – pamiętajcie: równowaga jest częścią zdrowego stylu życia 😉

Wesołych, spokojnych Świąt
i do zobaczenia na treningach 🎁
Daniel – Train Well

18/12/2025

Moja Ekipa

🎄 Świąteczny klimat, ale ruch zostaje z nami 💪

Na nagraniu kawałek tego, co robimy na co dzień w studio 👇
➡️ trening siłowy
➡️ trening obwodowy
➡️ praca nad sprawnością, siłą i dobrym samopoczuciem

Trenują u mnie dorośli, dzieci i kobiety – każdy na swoim poziomie, w kameralnej atmosferze i bez presji ✨
Tu nie chodzi o „zajechanie się”, tylko o zdrowy ruch i konsekwencję.

🎁 A skoro święta tuż-tuż…
w kolejnej relacji pojawi się pomysł na prezent, który naprawdę ma sens 😉

Zostań chwilę 💬

04/11/2025

🚣‍♂️ Ergometr wioślarski – mały sprzęt, wielka moc! 💥
Trening na ergometrze to jedno z najbardziej kompletnych ćwiczeń, jakie możesz wykonać – i uwierz mi, że nie bez powodu włącza się go nawet do przygotowań olimpijskich 🥇

Dlaczego warto spróbować? 👇
✅ Angażuje całe ciało – pracują nogi, plecy, brzuch, ramiona i klatka piersiowa.
✅ Mega spalanie kalorii – idealny sprzęt na redukcję tkanki tłuszczowej.
✅ Wzmacnia serce ❤️ i poprawia kondycję bez nadmiernego obciążenia stawów.
✅ Świetny do interwałów – łatwo mieszać tempo i intensywność treningu.
✅ Bezpieczny dla początkujących i zaawansowanych – ruch jest naturalny i można go szybko opanować.

A co najważniejsze… jest po prostu satysfakcjonujący! 🔥 Czujesz moc każdego pociągnięcia, a każdy trening to krok bliżej do lepszej formy i samopoczucia 💪

Próbowałeś już ergometru? Daj znać w komentarzu! 👇
A jeśli chcesz nauczyć się techniki i włączyć taki trening do swojej rutyny – zapraszam do mnie na trening personalny w Kobyłce 🏋️‍♀️

09/07/2025

Pomogę ci :

✔️ Schudnąć bez głodówek

✔️ Zbudować siłę i pewność siebie

✔️ Poprawić kondycję bez presji

✔️Odzyskać zdrowie i energię

✔️ Trenować regularnie i… polubić to!

Nie musisz być sportowcem, żeby zacząć.

Wystarczy, że masz cel – ja pomogę Ci go osiągnąć 💪

📍 Kobyłka | Treningi 1:1 | Kameralne studio | Konkretne efekty

08/07/2025

Często pytacie mnie o cennik treningów, więc już rozwiewam wątpliwości!
W Train Well stawiam na proste, jasne zasady — zero ukrytych kosztów, pełna przejrzystość.

✅ Trening personalny 1:1 kosztuje 160 zł.
Jeśli trenujesz regularnie, bardziej opłaca się pakiet — im większy, tym niższa cena za trening:
Pakiet 4, 8 lub 12 treningów — wybór należy do Ciebie.

Jeśli wolisz trenować z kimś bliskim — partnerem, przyjaciółką — mam też opcję treningów w parze.

Chcesz szczegóły? Zajrzyj w post z cennikiem lub napisz do mnie!

Zróbmy razem krok w stronę lepszej formy. Do zobaczenia na treningu!”

01/06/2025

16/05/2025

Zadbaj o SIEBIE 🔥Pomogę Ci osiągnąć formę życia 🔥 Zapraszam CIę na trening personalny dopasowany do Twoich celów! 💪Kliknij i działamy! Omówimy plan działania i zaczynamy! 💪

Ćwicz mądrze, osiągaj więcej! 🎯
🎯Nauczę Cię poprawności wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu już każdy Twój trening będzie przynosił efekty i będzie służył Twojemu zdrowiu.
🎯Wzmocnisz swoją psychikę.
🎯 Poprawisz kondycję, wygląd i samopoczucie!
🎯 Sprawniejsze ciało, mniej kontuzji, lepsza mobilność!
🎯 Wdrażamy plan dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i trybu życia.

📍Studio Treningu Personalnego
📍Kobyłka, ul. Stefana Żeromskiego 12

📞511099301
💬napisz tu na chacie.

Wprowadzę Cię w świat treningu siłowego i pokaże Ci jak poprawić jakość życia codziennego.
_

11/03/2025

Bardzo proszę o zapoznanie się z regulaminem. 🙂🫡