FitAsia, Kobyłka (2026)

04/10/2026

🥰 Kochane Mamy i Przyszłe Mamy – te zajęcia są stworzone właśnie dla WAS! 🤱🤰

Marzysz o tym, by zadbać o ciało w ciąży, mądrze przygotować się do porodu albo bezpiecznie wrócić do formy po narodzinach Maluszka? Już niedługo rusza wyjątkowy cykl zajęć FitMama! 🌸

To bezpieczna przestrzeń, w której wzmocnisz ciało, uwolnisz napięcia, złapiesz oddech i zrelaksujesz się – a Twój Maluch będzie tuż obok (lub bezpiecznie pod Twoim sercem! ❤️).

📌 Gdzie i kiedy startujemy?
Wielki start: Widzimy się już 7.10.2026 r.! 🗓️🔥
Kiedy: W każdą środę (od listopada także w poniedziałki - jeśli zbierze się grupa ;) )
Godzina: 12:30 ⏰
Gdzie: CAW Stara Elektrownia (od listopada w MDK Wołomin!) 📍

✨ Dlaczego warto z nami wystartować?
Świadomy ruch i przygotowanie: Ćwiczenia są w 100% dostosowane do potrzeb kobiet w ciąży i po porodzie – pomagają rozluźnić ciało, wzmocnić mięśnie głębokie i idealnie przygotować się na nadchodzący poród. 💪👶

Zero stresu z bagażem: Maty i cały sprzęt czekają na Was na miejscu – Ty przynosisz tylko wodę, siebie i dobry humor! 😉
Wyjątkowa atmosfera: Społeczność świadomych, wspierających się mam, które doskonale rozumieją ten piękny, ale i wymagający czas. 🌸

🔥 UWAGA! Liczba miejsc w grupie jest ograniczona, aby każda uczestniczka czuła się komfortowo i bezpiecznie.

📩 Jak do nas dołączyć?
Zrób najlepszy prezent sobie i swojemu Maluszkowi!
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub zostaw komentarz pod postem, a prześlę Ci link do zapisów! 💌

Czekam na Was! Stwórzmy razem tę niezwykłą, pełną pozytywnej energii przestrzeń. 🤗

Ciąża PrzygotowanieDoPorodu AktywneMacierzyństwo Zapisy ZdrowaMama MamaWFormie FitAsia

03/10/2026

Trening z rana
I buźka roześmiana!
Prawdę ekipa??? 🤗🤸‍♀️🧘‍♀️🏋
➡️ Następnym razem dołączysz? ;)
Fit Projekt
Miasto Kobyłka

02/10/2026

Idziesz rozgrzać zawodniczki przed meczem siatkówki... kończysz na boisku, grając w tym meczu, a na deser lądujesz na strzelnicy! 🏐🎯
Co to był za DZIEŃ?! Tętno jeszcze mi nie opadło! 🔥

Edycja Zastrzel Raka 2026 to była absolutna petarda i czysta adrenalina! Nie dość, że sama dałam z siebie wszystko na boisku siatkarskim, to oczywiście jeszcze chwyciłam za broń w zawodach strzeleckich dla kobiet. 🔫

💥 Pokazaliśmy dzisiaj, jak połączyć sport, pasję i cel, który ma realne znaczenie. Karabinki w dłoń i strzał prosto do tarczy z motywem raka – symbolicznie: zamiast bać się choroby, celujemy prosto w niego! 💪🎯

🌸 Świętowaliśmy także 15-lecie salonu Madame bra by Blanka (organizatora – ogromne gratulacje, oby kolejnych 150 lat! 🥂), a za stery tego niesamowitego wydarzenia także odpowiadał też Marcin Lasota – Instruktor Doggun Dzięki za zaproszenie do imrezy! I wielkie gratulacje takiego pieknego przedsięwzięcia - to coś więcej niż strzelanie i granie! 🩷

Wszystko działo się dzisiaj na terenie Huragan Wołomin i strzelnicy Salwa Bractwo Strzeleckie w otoczeniu wspaniałych ludzi, pokazów i magii, którą czuło się w każdym oddechu. Było niesamowicie! 🔥

A ponieważ dzisiejszy dzień to idealny wstęp do Różowego Października (miesiąca świadomości raka piersi), tym bardziej cieszę się, że mogłam dokończyć ten dzień z przytupem! 💥

W losowaniu ufundowałam karnet oraz wejściówki na FitPoniedziałek ☺️☺️☺️ Także... do zobaczenia na treningu!

Dziękuję wszystkim za dzisiaj! To był dzień pełen potężnych emocji, kobiecej solidarności i uśmiechu. Do zobaczenia na macie! 🩷

Wolomin HuraganWolomin StrzelnicaSalwa MadameByBlanka MarcinLasota Dogggun KobietyZeStrzelby Strzelectwo ImprezaCharytatywna SportKobiecy Pasja KobiecaSolidarnosc

02/10/2026

🧘‍♀️ PILATES Z FITASIA W MDK WOŁOMIN 🧘‍♀️
Szukasz sposobu na wzmocnienie ciała, uwolnienie się od bólu i stresu? Dołącz do moich zajęć! 🤍

💥 Kiedy trenujemy? (PONIEDZIAŁKI i ŚRODY!)
🧘‍♀️ I grupa – godz. 10:00
🧘‍♀️ II grupa – godz. 11:00

✨ Co robimy?
Pracujemy nad całym ciałem, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich. Poprzez precyzyjne, płynne ruchy wzmacniamy, rozciągamy i poprawiamy postawę, a wszystko to w relaksującej atmosferze i przy przyjemnej muzyce 🎶🌸 Zajęcia są odpowiednie dla każdego!

💰 Inwestycja (karnety miesięczne):
▫️ 1x w tygodniu – 33 zł / zajęcia
▫️ 2x w tygodniu – 27 zł / zajęcia

🖊 Jak się zapisać?
Link do zapisów znajdziesz w komentarzu! 🔗

Wskazówka: Jeśli system pokaże listę rezerwową – spokojnie, zazwyczaj trzeba po prostu poczekać na akceptację. W każdej grupie mamy jeszcze po kilka wolnych miejsc! Daj mi też znać w wiadomości prywatnej (DM), jeśli się zapisujesz – będzie mi miło! 😉

❗️ Co zabrać ze sobą?
Matę, wodę i dobry humor! Ćwiczymy boso (bez obuwia).

Daj znać w komentarzu, który dzień wybierasz! 🤔 Jeśli masz jakiekolwiek pytania – śmiało pisz w wiadomości prywatnej. 💌

🤸‍♀️ FitAsia – Joanna Korajczyk
Instruktor Fitness Nowoczesne Formy Gimnastyki, Trener Personalny i mgr AWF Warszawa, Trener Medyczny i Funkcjonalny Body Work, Instruktor Pilates Body Balance, po szkoleniu Medical Pregnancy Training, Low Pressure Fitness Level 3 i wielu innych.

01/10/2026

🍁 ROZKŁAD FITNESS z FitAsia – SEZON JESIEŃ 2026! 🍁 mamy to liście już poopadały! 🍁
✌🏻 Jesień wcale nie musi oznaczać szarugi i spadku energii – czas na ładunek dobrej mocy i wyciszenia! 🍁

Odkryj radość z ruchu dopasowanego do Twoich potrzeb, Twojego ciała i Twojego własnego tempa. Niezależnie od tego, czy szukasz intensywnego wycisku, ulgi dla kręgosłupa, czy delikatnego powrotu do formy po ciąży, czy przygotowania do porodu – w moim FitAsiowym nowym grafiku znajdziesz przestrzeń stworzoną dokładnie dla Ciebie! 🤸‍♂️🔥🌸

Sprawdź jesienny rozkład jazdy i wybierz coś dla siebie, a może I podaj dalej:

➡️ PONIEDZIAŁEK
🧘‍♀️ PILATES Z FITASIA W MDK WOŁOMIN 🧘‍♀️
• 10:00 – I grupa
• 11:00 – II grupa

🤰12:30 – Fit Mama (trwają zapisy – zbieramy grupę!)

🤸‍♀️🏋‍♀️ FitPoniedziałek z FitAsia 🔥🤸‍♀️🧘‍♀️🏋🌸 w PSP nr 1 w Kobyłce
🔥 19:15 – TBC // INTERWAŁ // OBWÓD
🌸 20:15 – ZDROWY KRĘGOSŁUP // PILATES // ROZCIĄGANIE

➡️ ŚRODA
🧘‍♀️ Pilates – MDK Wołomin
• 10:00 – I grupa
• 11:00 – II grupa

🤰 12:30 – FitMama – MDK Wołomin

➡️ CZWARTEK
🔥 19:00 – Mini Grupa MOC* (brak miejsc)
🌸 20:15 – LIGHT Fit Projekt – PSP nr 1 w Kobyłce

➡️ SOBOTA
🔥 08:00 – POWER Fit Projekt – PSP nr 1 w Kobyłce

➡️➡️➡️ TRENINGI PERSONALNE
Chcesz ćwiczyć 1:1 w atmosferze pełnego wsparcia? Napisz do mnie – chętnie opowiem o możliwościach współpracy i dobierzemy wygodny dla Ciebie termin! 💬

💰 INFORMACJE O PŁATNOŚCIACH:
Zajęcia Fit Projekt (czwartek 20:15 / sobota 8:00) są współfinansowane z budżetu Miasta Kobyłka (Budżet Obywatelski 2026).
Na pozostałe zajęcia obowiązują standardowe opłaty (szczegóły w wiadomości prywatnej).

👩‍🏫 Prowadząca:
🎓 Joanna Korajczyk (FitAsia) – mgr AWF Warszawa
• Trener Medyczny, Funkcjonalny i Personalny
• Instruktor Pilates
• Instruktor Low Pressure Fitness (L3)

Gotowa na jesienny zastrzyk endorfin? Masz pytania? Pisz śmiało lub dzwoń!
📞 510-754-907
📧 [email protected]

30/09/2026

🔥 Darmowe, różnorodne i na najwyższym, profesjonalnym poziomie! ➡️ Fit Projekt ⬅️
➡️ Nasze treningi to połączenie świetnej atmosfery, profesjonalnej opieki i potężnej dawki mocy, która nakręci Cię do działania! Nie potrzebujesz karnetu ani specjalnego przygotowania – wystarczy mata, woda i zmienne buty! 👟🥤🧘‍♀️

W czwartek zrzuć stres i wycisz głowę 🧘‍♀️🌿, a w sobotę podkręć tempo i złap moc! 💥🏋️‍♀️

Piękna jesień już z nami 🍂 – a to idealna pora, by zadbać o siebie, rozgrzać ciało i wskoczyć w regularny rytm treningowy w super ekipie! 🔥

📍 Gdzie trenujemy?
PSP nr 1 w Kobyłce, ul. Jezuica 1

🗓️ STAŁY HARMONOGRAM:

🧘‍♀️ LIGHT Fit Projekt – Czwartki 20:15 - 21:15
Miks prozdrowotny: zdrowy kręgosłup, pilates, rozciąganie, mobility i core. Idealny czas, aby zrzucić stres, wyciszyć głowę, zregenerować się i zadbać o ciało. *bez obuwia

💥 POWER Fit Projekt – Soboty 8:00 - 9:00
Trening funkcjonalny, interwały i wzmacnianie. Podkręć tempo i złap mocną dawkę energii na cały weekend! *ze ZMIENNYM obuwiem

⛔ Ważna informacja: W sobotę 31.10.2026 r. trening się NIE odbędzie!

🤝 Zabierz ze sobą kogoś bliskiego – sąsiada, partnera, mamę czy znajomą! 👨‍👩‍👧‍👦

🗳️ TWOJA DECYZJA MA ZNACZENIE!
Trwa głosowanie na Fit Projekt na rok 2027 – to już ostatni dzwonek! Głosować można TYLKO DO KOŃCA DZISIEJSZEGO DNIA (do końca października)! ⏳🚨
Potrzebujemy Twojego głosu, aby projekt trwał dalej i w kolejnym roku oferował darmowe zajęcia dla wszystkich mieszkańców!

👉 Głosuj ONLINE (link w pierwszym komentarzu) lub PAPIEROWO (w UM, Bibliotece, MOK-u, OSiR Wicher lub bezpośrednio u mnie na treningu).
Do zobaczenia na sali! 💚

Realizatorka: FitAsia 🤸‍♀️🏋️‍♀️

Fit Projekt finansowany z Budżetu Obywatelskiego Miasta Kobyłka na rok 2026.

100latSportuWKobyłce Kobyłka DarmoweTreningi LightFitProjekt PowerFitProjekt JesiennyTrening RuchToZdrowie TrenujmyRazem

29/09/2026

Wygląda na dobrą zabawę? Taaak rzeczywiście dobra i wymagającą zabawa! 🔥🏋🧘‍♀️🤸‍♀️
Najpierw tętno w górę na interwałach, a potem pełna kontrola i wzmacnianie na macie 💥 Satysfakcja po wszystkim? Bezcenna!

Rób z nami formę i dbaj o ciało regularnie! Widzimy się w każdy poniedziałek:
💪 19:15 | Obwód / TBC / Interwał
🧘 20:15 | Rozciąganie / Zdrowy Kręgosłup / Pilates
Rezerwuj czas i dołącz do grupy! 🚀

rozciąganie poniedziałkowytrening grafikzajęć motywacja aktywność ćwiczenia zdrowystylzycia ruchtozdrowie treninggrupowy endorfiny fitlife

29/09/2026

Widzisz 2 grzyby*?! To symbolika! ✌🏻
Liczba 2 rządzi nadchodzącymi dniami:

📮 2 dni zostały do końca głosowania na Budżet Obywatelski! A tam nasz Fit Projekt na kolejny rok – 2027. Oddajemy głosy do samego końca – każdy jest na wagę złota! Kto nie ma karty, może pobrać ją z internetu lub zagłosować online. 🔥🔥🔥

👶🏼 2 dni do zamknięcia zapisów i dołączenia do 9-miesięcznego programu stworzonego przez Leadership Trainer & CEO | Rozwój silnej marki i biznesu, w którym pełnię rolę mentorki aktywności fizycznej! Krok po kroku do większej świadomości ciała, ruchu i własnych możliwości! A w programie również rozwój m.in. obszaru biznesowego, finansowego i j. angielski! 🔥🔥🔥

🧘‍♀️🤰🌸 Za 2 dni PAŹDZIERNIK! A od października zaczynamy wszystkie grupy w nowo wyremontowanym MDK Wołomin:
PILATES: poniedziałki i środy o 10:00 i 11:00
FIT MAMA: środy o 12:30 🌸🌸🌸

🔫 I jeśli chodzi o nr 2 – 2.10.2026 widzimy się na wydarzeniu Zastrzel Raka! To BEZPŁATNE zawody strzeleckie dla Kobiet i wiele innych atrakcji! Będę strzelała i rozgrzewała dziewczyny przed meczem siatkówki! 💥💥💥

*A tak naprawdę grzybów zebrałam więcej, zobaczcie w relacji! 🍄🧺✨

Daj znać w komentarzu – na ile z tych 4 rzeczy dołączasz? 1, 2, a może komplet? 👇🏻🔥

Pilates FitMama Reborn AktywnoscFizyczna SwiadomoscCiala ZastrzelRaka Profilaktyka TydzienZadań Trenerka Rozgrzewka

28/09/2026

Zróbmy razem trening! Dla kondycji, dla zdrowia, dla lepszego samopoczycia - DLA CIEBIE! 🏋🧘‍♀️🤸‍♀️🩷🔥🌸

FitPoniedziałkI z FitAsią! 🏋🤸‍♀️🧘‍♀️ w szkole PSP nr 1 w Kobyłce!

🤗 Czekają na Was dwa zupełnie inne klimaty – najpierw konkretny wycisk, a potem zasłużone rozluźnienie. Co wybierasz?

🏋‍♀️ 19:15 – Mocne uderzenie (TBC 12.10 / HIIT 28.09 / OBWODY 5.10) – wzmacnianie, spalanie i czysta endorfina!

🧘‍♀️ 20:15 – Relaks dla ciała (ZDROWY KRĘGOSŁUP 12.10 / PILATES 28.09 / ROZCIĄGANIE 5.10 ) – Twoje plecy i głowa Ci za to podziękują!

📍 Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 1 w Kobyłce
💰 Cennik: 35 zł (pojedyncze wejście) | Karnet 4h: 120 zł | Karnet 8h: 215 zł (ważne 5 tyg.)

🔥 Można wpaść bez wcześniejszych zapisów! Zabierzcie tylko maty z domu, bo smutno im tam samym! 🤸‍♀️

Dajcie znać w komentarzu, na którą godzinę wpadacie! Na co najbardziej czekacie? 👇🏻
Ps. Ja najbardziej czekam NA CIEBIE! 🤗🏋🤸‍♀️🧘‍♀️

FitAsia

04/10/2026

03/10/2026

02/10/2026

02/10/2026

01/10/2026

30/09/2026

29/09/2026

29/09/2026

28/09/2026

Adres

Telefon

Strona internetowa

Powiadomienia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Prośba o usunięcie wpisu