Oliwia Cieplińska Trener Fitness

Oliwia Cieplińska Trener Fitness Trenuj mądrze, ruszaj się z radością, czuj się świetnie – tym właśnie się zajmuję!

To jest to miejsce, w którym mam napływ dużej dawki energii niezależnie od samopoczucia🪩 i to właśnie w tej pracy jest c...
13/09/2026

To jest to miejsce, w którym mam napływ dużej dawki energii niezależnie od samopoczucia🪩 i to właśnie w tej pracy jest cudowne!!🤩
Dzięki Mateusz Pawlik za foty🤩🕺

💦
12/09/2026

💦

Urodziłam się chyba w złej dekadzie…🤣🪩🕺Ale właśnie do takiej składanki ćwiczymy😄💪
11/09/2026

Urodziłam się chyba w złej dekadzie…🤣🪩🕺
Ale właśnie do takiej składanki ćwiczymy😄💪

02/09/2026

💪 NOWY SEZON, NOWY GRAFIK I… TA SAMA FAJNA EKIPA! ❤️

Rozpoczynamy nowy sezon fitness, a wraz z nim wprowadzamy kilka małych zmian w naszym grafiku.

Wtorek ⏰18:00
HIIT- to intensywny trening interwałowy polegający na przeplataniu krótkich momentów maksymalnego wysiłku z fazami odpoczynku lub niskiej intensywności.

Środa ⏰ 17:00
Wzmacnianie-to trening, który skupia się na poprawie stabilizacji i modelowaniu sylwetki bez użycia bardzo dużych ciężarów.

Piątek ⏰17:00
Brzuch + mobility -to połączenie wzmacniania mięśni brzucha i całego core z ćwiczeniami poprawiającymi mobilność oraz zakres ruchu. Zajęcia pomogą wzmocnić brzuch, poprawić stabilizację i elastyczność.

Nowy grafik obowiązuje od 4.09.26 (piątek)

😎 A kto będzie Was męczył w tym sezonie?
Oto oni — nasi specjaliści od dobrego humoru, energii i zakwasów. 😂💪Martyna KunderaPaweł FoksMaciek JurkowskiAngela GutOliwia Cieplińska Trener Fitness

Znacie ich, lubicie, a niektórzy z Was już doskonale wiedzą, przy czyich zajęciach słowo „lekko” nabiera zupełnie nowego znaczenia. 😜

Kilka ważnych informacji‼️
Na wszystkie zajęcia fitness obowiązują zapisy.

Jeśli wiecie, że nie będziecie mogli przyjść, dajcie nam wcześniej znać. Dzięki temu ktoś z listy rezerwowej będzie mógł wskoczyć na Wasze miejsce. ❤️

Pamiętajcie też, że jeśli potwierdzicie swoją obecność, a później nie pojawicie się na zajęciach i nie dacie nam znać, przy kolejnym zapisie możecie trafić na listę rezerwową ‼️‼️‼️

Nie robimy tego po złości ani po to, żeby kogokolwiek karać. 😉
Chcemy po prostu, żeby każdy miał szansę dostać się na zajęcia, szczególnie wtedy, kiedy lista zapełnia się bardzo szybko.

Bo czasami ktoś od kilku dni czeka na wolne miejsce, a ono… po prostu zostaje puste. A szkoda! ❤️

I pamiętajcie:
jeśli instruktor mówi „ostatnie powtórzenie” — uśmiechnijcie się. On też wierzy, że to prawda. 😂

Widzimy się na sali 💪

Każdy dzień tak samo…💪😏
30/05/2026

Każdy dzień tak samo…💪😏

29/04/2026

Coś się kończy… w tym przypadku moje NASTOLETNIE LATA🤣
Łączcie się w smutku ze mną…
Zaczyna się podobno najlepszy czas w życiu kobiety… narazie jakoś chyba wolę nie patrzeć w dowód😆

Shoty z wczorajszego szkolenia w Warszawie🌸Wzbogacona o nowe pomysły i odświeżone spojrzenie na pilates będę Was uczyć r...
12/04/2026

Shoty z wczorajszego szkolenia w Warszawie🌸
Wzbogacona o nowe pomysły i odświeżone spojrzenie na pilates będę Was uczyć rzeczy na macie z różnym sprzętem!
Było intensywnie fizycznie i merytorycznie💡

10/04/2026

Typy UCZESTNIKÓW zajęć fitness 😆🤟

Każdy z nas zna przynajmniej jednego z nich!!😄
A Ty? Którym jesteś?😏

Adres

Kielce

Telefon

+48530954555

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Oliwia Cieplińska Trener Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria