Psychodietetyka Izabela Mączyńska

❗️31 grudnia to nie deadline❗️
1 stycznia nie resetuje głowy, relacji z jedzeniem ani mechanizmów.
✅ Im szybciej przestaniesz straszyć siebie dietą „od jutra”, tym szybciej wyjdziesz z tej pętli.

Ta seria to nie jest „motywacja do jedzenia”.
To rozmowa o tym, jak anoreksja niszczy, k**i, uzależnia…

👉🏻 ɪ ᴊᴀᴋ ꜱɪᴇ ᴢ ᴛᴇɢᴏ ᴡʀᴀᴄᴀ.

Bo anoreksja to nie „chęć bycia chudą”, tylko wojna w głowie.

Rozmawiam z kimś, kto z tej wojny wyszedł.
🫂

𝑴𝒂𝒔𝒛 𝒐𝒅𝒘𝒂𝒈ę 𝒛𝒂𝒅𝒂ć 𝒑𝒚𝒕𝒂𝒏𝒊𝒆? 🫡

🧠 Mózg bez paliwa nie myśli.
💬 Emocje bez zrozumienia szaleją.
🍽️ Ciało bez wsparcia się buntuje.
Psycholog i psychodietetyk to nie konkurencja ✅ to duet, który pomaga Ci wyjść z zaburzeń odżywiania.
Najpierw odżyw mózg, równocześnie ogarniając myśli.
✨Bo jedno bez drugiego po prostu nie działa✨

Dotknij mnie jeszcze raz, a chętnie powiem Ci…

…jak wyjść ze stanu, gdy kontrola nad jedzeniem zaczyna kontrolować Ciebie.

🧠 Pomagam Ci rozpoznać głos w głowie, który mówi:
„Jeszcze trochę wytrzymaj”, „Nie zasługujesz”, „Nie potrzebujesz”.

🍽 Pokazuję, że nie musisz być idealna, żeby jeść.
Że głód to nie słabość.
Że ciało nie jest wrogiem, tylko sprzymierzeńcem.

💭 Uczę, jak odklejać się od myśli o jedzeniu i wyglądzie, żeby znów usłyszeć siebie, nie ten surowy głos w środku.

❤️ Pomagam wracać do spokoju, wolności i kontaktu z własnym ciałem.

Hej, jestem Izabela Mączyńska, psychodietetyk.
Pracuję z osobami, które chcą przestać żyć pod dyktando kontroli i zacząć po prostu być.

🙌🏻 Najlepsze efekty w pracy z ciałem pojawiają się wtedy,
kiedy Pacjent ma specjalistów, którzy się uzupełniają ⚖️

Osteopata pomaga, gdy ciało gromadzi napięcie ⚡️
Psychodietetyk wspiera, gdy układ nerwowy potrzebuje odżywienia i regulacji ✨

To nie jest „albo–albo”.
To jest razem.

To jest holistyczna współpraca, której Pacjent szuka latami ❤️

🧠 W tym fragmencie podcastu opowiadam o tym, jak zaczęła się moja historia — od momentu, gdy to moja mama jako pierwsza powiedziała mi, że chyba mam anoreksję.

❗️Chcę, żebyś wiedział_a, że anoreksja to nie jest fanaberia ani wymysł. To choroba. I jak każda choroba – wymaga leczenia i wsparcia, a nie ocen i komentarzy.❗️

Dziś pracuję z osobami, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania — pomagam im zrozumieć siebie, swoje emocje i ciało, tak jak ja kiedyś musiałam to zrobić od nowa.

🎙️ Link do całego odcinka podcastu znajdziesz w na moim profilu.
💬 Daj znać, czy temat anoreksji i wychodzenia z zaburzeń odżywiania jest Ci bliski.