Joanna Maciejczyk

Kochani Sędziszów tętni życiem a wraz z nim My i nasi tancerze Studio Dance FACTORY Sędziszow/Children

Współpraca z burmistrzem Wacław Szarek zaowocowała podpisaniem dwóch umów.

✅Pierwsza to zaproszenie do świetnej zabawy w te wakacje każdego kto chciałby wytańczyć się na letnich wakacjach tanecznych w ostatnim tygodniu sierpnia. Co ważniejsze program ten jest całkowicie BEZPŁATNY dla dzieci z Sędziszowa💫

✅Druga to ogólnopolski turniej tańca przewidziany na 11.01.2025r na którym będziecie mogli zobaczyć tancerzy w kategoriach solo,duetach oraz formacje.

Zapraszamy wszystkich i do zobaczenia!

Dzień Mamy♥️

To pierwszy raz kiedy cię nie ma mamo,
ale też to pierwszy raz kiedy obchodzę go jako mama dwójki wspaniałych synów 👶👦🏻

Jestem wdzięczna za to,że dałaś mi tyle mamusiu,
Jestem wdzięczna za to, że moi synowie uczą mnie tak dużo,
dzięki wam cały czas szukam nowych rozwiązań♥️

Dziękuję wszechświatowi że mogłam nią zostać.
Mama….
Mamusia….
Dla mnie brzmi dumnie♥️

Chce się z wami podzielić wspaniałą wiedzą
Berta Hellingera tekst w tłumaczeniu .G.Szatkowskiej

💫MEDYTACJA "NASZA MATKA"💫

Chcę powiedzieć coś o matkach. Zamknijcie oczy.

Popatrzcie na wspomnienia jakie macie z matką. Ile ich jest?
Czy zdołacie w tym liczeniu dojść do co najmniej pięciu?
Po tym...
jak się wami opiekowała więcej niż 20 lat...
zawsze obecna...
dzień i noc...
Kiedy byliście mali...
i ona nie spała...
ponieważ nieustannie czuwała przy was...
obecna wtedy, gdy jej potrzebowaliście.

I po tym wszystkim zostało tylko 5 obrazów?
Być może nawet większość z nich jest negatywnych, obrazów aroganckich, obrazów wyniszczających.
Być może nawet życzyliście jej śmierci?
Co pozostaje z matki...
Ile siły?

Teraz zmienimy te obrazy. Czasami była jakaś rozłąka w dzieciństwie. Na przykład, kiedy mamy nie było z jakiegoś powodu....
Może byliście w szpitalu...
lub rodzice dali was gdzieś na jakiś czas.

Wtedy podjęliście decyzję: Nigdy do niej nie wrócę.
W ten sposób, wszystko to, co było wcześniej...
piękne wspomnienia...
nagle zniknęły.
Teraz powróćcie do czasu przed tą rozłąką...
do wspomnień pełnych szczęścia...
do obrazów pełnych szczęścia...
i dajcie im miejsce w sobie...
Zapomnijcie się...
przeżyjcie jeszcze raz to pierwotne szczęście:
to uczucie bliskości, intymności, bycia zaopiekowanym, bezpiecznym.

Z tymi szczęśliwymi wspomnieniami w środku, teraz możemy odważyć się na krok w stronę naszej matki.
Pomimo złości...
pomimo rozczarowania...
pomimo tamtej decyzji, żeby już nigdy do niej nie pójść.

Robimy pierwszy krok. Malutki krok, podczas którego cały czas patrzymy jej w oczy – potem zbieramy w sobie wszystkie nasze siły i robimy następny mały krok...
A potem jeszcze następny krok, bardzo powoli, cały czas patrząc jej w oczy.
Wzbieramy w sobie odwagę, żeby zrobić następny krok... aż wtulimy się w jej otwarte ramiona...
Wróciliśmy do domu...
nareszcie...
..Kochana Mama.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

"Odchudzam się od dziś…."

Co to znaczy dla ciebie?
Co to znaczy dla mnie?

Jako zawodowa tancerka, zawsze z tyłu głowy miałam informację, że mój wygląd jest moją wizytówką i jako tancerka „muszę” mieć idealną figurę oraz jako instruktor „muszę świecić przykładem”.

Tych „muszę” w moim życiu było bardzo dużo…

Potrzebowałam lat, aby zrozumieć, że wszystkie moje przekonania trzeba było odstawić w kąt.
Ciało nie potrzebuje katowania, aby było piękne i ZDROWE. Właśnie w tym jest cały sens. Powinniśmy dbać o nasze ciała z poziomu dbania o zdrowie, a nie z powodu trendów na instagramie.

Teraz kiedy urodziłam dziecko, moje ciało potrzebuje więcej uważności i miłości.

Tym razem chciałam zrobić inaczej niż zwykle, bo obiecałam sobie, że nie będę robiła nic co doprowadzi moje ciało do zmęczenia….

Udałam się do Olga Chaińska , z którą znamy się lat.
Ufałam jej i wiedziałam że pomoże mi osiągnąć lepszą, silniejszą sylwetkę, pamiętając przede wszystkim o moim zdrowiu.

Rozpoczęłam dietę, treningi i….od razu usłyszałam od ludzi, którzy mnie otaczają, że:
-mi to jest łatwo, bo przecież tancerka,
-mi to łatwo pójdzie, bo przecież jestem instruktorem jogi i wiem co ćwiczyć..itd

I pojawiła się we mnie złość.
Dlaczego jest mi odbierana moja sprawczość?
To dziś powiem Tobie głośno:

1.Nie jest mi łatwo, bo już nie trenuje jak kiedyś będąc aktywną tancerką,

2.Ja też codziennie mam zakwasy mimo, że jestem instruktorem jogi. Treningi na siłowni to całkiem inny rodzaj pracy nad ciałem.

3.Mi też się czasami nie chce, mimo że jestem trenerem mentalnym i motywuje zawodników do pracy nad sobą.

Chce Ci powiedzieć, że jestem takim samym człowiekiem jak Ty.
Ja też szukam właściwej, przeznaczonej dla mnie drogi w poczuciu tego kim jestem i co jest dla mnie ważne na tę chwilę. Korzystam ze spojrzenia z różnych perspektyw.

Wiem, że są ludzie tacy jak Chaińska Olga, którzy mi pomagają,prowadzą w świat zdrowego świadomego jedzenia ,ale to ja chce zrobić to dla siebie, dla swojego ciała, dla swojej satysfakcji, bo wiem, że to nie wiek determinuje mój sukces jakim jest osiągnięcie zdrowej sylwetki, tylko moja wiara i chęć zmiany swoich przekonań.

Odchudzanie, czy bardziej powrót do naturalnej sylwetki, to nie tylko zmiana żywienia, ale także uczenie się nowych nawyków. Co jak zdążyłam zauważyć wcale nie jest łatwe.
Ale jak czytamy w najnowszych badaniach psychologicznych, jeżeli jesteś w stanie się czegoś nauczyć na nowo to także umiesz się ODUCZYĆ STARYCH PRZYZWYCZAJEŃ.

🙌Ćwiczenie dla Ciebie:

Pamiętaj Twój sukces
(tu wstaw swoją potrzebę) zależy tylko od Ciebie.

Stań przed lustrem i powtarzaj codziennie przy okazji jak pielęgnujesz swoją twarz wieczorem:

Np. Mój sukces w powrocie do naturalnej sylwetki zależy tylko ode mnie bo mogę wszytsko.

Jak już to zrobisz to podziel się ze mną swoim odczuciem,czy to działa na ciebie czy nie.

Zapraszamy na obóz taneczny!

Zostało nam 5 miejsc😁

Więcej informacji pod numerem telefonu 602687868.

Dokładnie 28.12.2023 o 12:10 w szpitalu na ul.Prostej w Kielcach urodziłam zdrowego pięknego syna Aleksandra.
Jednak to nie będzie post o tym jaką jestem szczęśliwa mamą dwóch synów tylko o szpitalu i opiece jaką dostałam.

Równo 10 lat temu rodziłam tam mojego starszego syna Maksa i niestety nie mogę powiedzieć żebym czuła się wtedy zaopiekowana..

Podczas tej ciąży chciałam „odczarować”tamten poród,
Chciałam aby tym razem wyglądało to inaczej.
Szukałam znajomych położnych,znajomych lekarzy,pielęgniarek,bo wierzyłam (moje przekonanie🫣)że jak nie będę miała znajomości to będzie źle.
Niestety nie znalazłam nikogo i jadąc do szpitala byłam przerażona bo dodatkowo mój lekarz prowadzący nie miał wtedy dyżuru.Pomyślałam ze to będzie katastrofa….
A tu jednak ogromne zaskoczenie❗️
Już od samego początku pielęgniarki,położne,lakarze byli empatyczni,wyrozumiali,rozumiejąc że Ten Czas dla kobiety jest wyjątkowy ale również bardzo stresujący i mało komfortowy.
Mój poród odbył się przez CC i tu znowu wielkie brava dla całego zespołu operacyjnego.
Leżąc na stole operacyjnym trzęsłam się jak osika🤪miałam myśli że może jednak wstanę i pojadę do domu🫣na szczęście zespól na sali nie jedno widział i w porę zareagował 😂

Kiedy Aleksander był już z nami wszyscy zaczęli gratulować mi zdrowego synka ale oczywiście każdy zajmował się swoim zadaniem,
a ja ciągle słyszałam nad swoja głową słowa wsparcia.
Na sali pooperacyjnej kolejne wspaniałe pielęgniarki,zajmowały się nami wszystkimi,reagowały od razu aby nam pomóc.

Później oddział noworodkowy i tu kolejne empatyczne pielęgniarki które chętnie pomagały bez względu na to czy to było w dzień czy 3 nad ranem.

Na oddziale spędziłam 5 dni w pełni zaopiekowana przez cały zespół,począwszy od lekarzy przez położne pielęgniarki i panie salowe.
Dzięki nim zmieniłam swoje przekonanie,zdanie na temat tego szpitala😊

Dla niedowiarków przypominam że nie mam z tego postu żadnych profitów😃nie posiadam w szpitalu żadnych znajomych których trzeba „promować”.Chce poprostu podziękować i docenić ogromną pracę wszystkich pracujących na „prostej”.
Tak rzadko chwalimy,czas to zmienić😊

Kochane kobiety😃Nie bójmy się prosić o pomoc.Nie ważne ile mamy lat i ile mamy dzieci.Nikt nie domyśli się że akurat teraz potrzebujemy pomocy,nieważne jaka by ona nie była❗️❗️

Jeszcze raz to powiem dziękuję całemu zespołowi Ul .prostej w Kielcach oraz mojemu lekarzowi prowadzącemu za ogromne wsparcie i profesjonalizm.

Zapraszamy🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️🧘

To już dziś🔔

Widzimy się na pokazowych zajęciach w Sp 34 w Kielcach / Studio Dance Factory Kielce/
Zaczynamy z najmłodszą grupą:
🕐 dzieci 4-7 lat o 16:00-17:00 ;
🕐8-11 17:00-18:00 i na koniec najstarsza grupa 🕐18:00-19:30.

Czekamy na ciebie😁

To już dziś📣Zaczynamy nowy sezon w Studio Dance Factory Jędrzejów🔔trenerzy Natalia Kawa Kośmider czekają na was.
Zapisy trwają cały wrzesień🕐
Czekamy na ciebie💞