Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:30 - 21:30 Wtorek 07:00 - 09:00 18:00 - 21:30 Środa 07:00 - 09:00 18:00 - 21:30 Czwartek 07:00 - 09:00 18:00 - 21:30 Piątek 07:00 - 09:00 17:00 - 18:30

JogaDom

Przyjazna przestrzeń do praktyki jogi. Miejsce rozwoju i doświadczania. Małe grupy i domowa atmosfera

23/08/2026

🌱 We wrześniu zapraszamy ponownie na nasz kurs jogi dla początkujących.

Kurs jest całkowicie od zera i jest idealnym miejscem, jeśli chcesz:

✨ Zmniejszyć napięcia w okolicy Twojego kręgosłupa.
✨ Poprawić jakość swojego oddechu, a tym samym nauczyć się regulować system nerwowy.
✨ Zwiększyć mobilność w stawach.
✨ Znaleźć dla siebie zajęcia raz w tygodniu, kiedy możesz się naprawdę wyłączyć na godzinę.
✨ Po prostu - praktykować jogę i zbudować solidne fundamenty.

Start kursu: 14 września,
Każdy poniedziałek 18.45-20.00
8 tygodni, 8 spotkań na żywo w centrum Katowic

👉🏼 Do 30 sierpnia zapiszesz się na nasz kurs w niższej cenie!

Zapisy i szczegóły kursu jogi dla początkujących w naszym bio

Zapraszamy na praktykę jogi do naszej szkoły w centrum Katowic. Prowadzimy zajęcia jogi od ponad 8 lat, a kursy jogi dla początkujących towarzyszą nam od samego początku prowadzenia Jogadom!

Wiemy, jak zadbać o Twoje bezpieczeństwo i indywidualne podejście!

Masz jakieś pytania? Śmiało napisz do nas!

20/08/2026

Dla nas największym luksusem jest:

✨ Czas dla siebie po pracy,
✨ Spokojnie wypita kawa o poranku,
✨ Niespieszny poranek, chociaż jeden w tygodniu,
✨ Praca, która wywodzi się z pasji..

Jest tego jeszcze dużo, dużo więcej! Ale.. tak naprawdę dla każdego z nas będzie to coś innego.

I może zamiast kolejnej listy do zrobienia wybierz coś, co przyniesie Ci spokój, ukojenie i pozwoli się zregenerować?

My polecamy bardzo:

🔸Slow Flow od września w poniedziałki,
🔸Yin Jogę w środy,
🔸Sekwencje ksiezycową w czwartki

To najbardziej wyciszające i spokojne zajęcia w naszej szkole. Chcesz się zatrzymać - wybierz te zajęcia.

----------------------------------------------------------------------
🟢 Jogadom, szkoła jogi i pilatesu w Katowicach.
🧘🏼‍♀️. Kurs jogi dla początkujących od 14 września
👉🏼 Zajęcia jogi i pilatesu na każdym poziomie zaawansowania

Yin joga • Joga na stres • Joga na dobry sen • Zajęcia jogi w Katowicach dla każdego • Kursy nauczycielskie RYT200 • Joga po pracy • Przyjdź na jogę i przekonaj się dlaczego warto

18/08/2026

To w jakiej pozycji spędzasz cały dzień ma ogromne znaczenie!!!

Nie tylko dla Twojego kręgosłupa, ale również dla napiętego karku, szyi i Twoich barków. Twoja postawa może również blokować naturalny ruch przepony - naszego głównego mięśnia oddechowego i ograniczać głębokość oddechu.

Z kolei to, jak wygląda Twój oddech ma ogromny wpływ na to, jak Ty się czujesz!

✨ Jesteś ciągle zdenerwowany, masz mnóstwo spraw na głowie, ciężko jest Ci się wyłączyć?
✨ Chcesz odpocząć, ale nie potrafisz. Ciężko Ci się zasypia, a budzisz się zmęczony?
✨ Masz mało energii na co dzień i niewiele Ci się chce?
✨ Czujesz sztywność w szyi, karku i ramionach?

Tak, to tylko niewiele przyczyn nieprawidłowego oddechu. Jogini wiedzieli to od wieków!

Właśnie dlatego joga, to nie tylko elastyczne ciało. To przede wszystkim nauka równoważenia systemu nerwowego, a tym samym spokojniejszego życia!

👉🏼 Chcesz zacząć praktykować jogę?

Dołącz do naszego kursu jogi dla początkujących.

🌿 Start - 14 września, 8 poniedziałkow 18.45-20.00
🧘🏼‍♀️ Do końca sierpnia cena early birds, a pierwsze miejsca już zarezerwowane!

Kurs jogi • Katowice • Gdzie na jogę w Katowicach • Zajęcia jogi Katowice • Szkoła jogi w Katowicach • Joga dla początkujących Katowice • Wdech wydech • Jak siedzący tryb życia wpływa na jakość oddechu • Joga dla sztywniaków • Joga dla spiętych • Joga dla sportowców

05/08/2026

🌿 VIPARITA KARANI, pozycja jogi idealna na upały. Ta pozycja jogi jest idealna, kiedy jest gorąco.

• Zmniejsza obrzęki nóg, poprawia krążenie żylne i wspiera układ limfatyczny.

• Wspiera przywspółczulny układ nerwowy. Zwalnia tętno, oddech i pozwala wyciszyć system.

Jest to pozycja regeneracyjna i wyciszająca. Wymaga chwili zatrzymania, ale nie wysiłku. Możesz ją zrobić po całym dniu w pracy, na łóżku przed zaśnięciem, czy w parku na trawie.

👉🏼 Daj znać bliskim, że potrzebujesz 5-10 min dla siebie. Zamknij drzwi, zaciemnij pokój (jeśli możesz), włącz ulubioną muzykę i odpocznij.

🔥 Gorąco, które jest na zewnątrz możesz wciąż podsycać - szybkim oddechem, intensywnym działaniem, chęcią załatwienia wszystkiego.

🌬️ Wycisz się łagodną praktyką. A jeśli w Twoim mieszkaniu jest gorąco, możesz owinąć się wilgotnym ręcznikiem/poszewką.

🧘🏼‍♀️ Jak ją wykonać?

Usiądź bokiem do ściany, odłóż plecy i biodra na ziemię, a nogi niech oprą się na ścianie. Jeśli czujesz dużo napięcia oddal biodra od ściany. Rozluźnij nogi i podaruj sobie moment na kilkanaście długich, spokojnych i głębokich oddechów.

Więcej o pozycji w naszym dzisiejszym neewsleterze. Potrzebujesz więcej takich porad?

Zajrzyj na naszą stronę www.jogadom.pl i dołącz do naszego newslettera!

04/08/2026

Wtorki z przyjaciółmi!!!

To nowa propozycja dla Was w sierpniu 🌿☀️

Dotyczy zajęć o 19.00 hatha jogi, jogi dla osób początkujących.

Możesz sprawdzić prezent bliskiej Ci osobie, albo możecie wspólnie skorzystać z oferty 1+1 gratis.

Nie jest to konkurs, a oferta jest otwarta dla każdego!!Wystarczy, że chcesz przyjść do nas na zajęcia i wziąć kogoś ze sobą. Albo chcecie w dwójkę wpaść do nas i zobaczyć, jak wyglądają zajęcia.

Co trzeba zrobić?

1🔸Zapisz się na wtorkowe zajęcia i wybierz jedną z opcji: pojedyncze zajęcia/karnet na start.

2🔸Wyślij do nas maila: [email protected] z hasłem - wtorki z przyjaciółmi i danymi osoby, z którą chcesz przyjść.

3🔸Otrzymacie drugi karnet/pojedyncze wejście gratis na wtorkową jogę.

4🔸Zapisujcie się na zajęcia i przychodzicie!

👉🏼 Ważne: z oferty możecie skorzystać tylko raz i tylko na wtorkowe zajęcia (w przypadku karnetu na start kupionego w sierpniu, we wrześniu też możecie przychodzić).

Zapisy i grafik znajdziecie w naszym bio Jogadom • joga i pilates • Katowice

To jak? Wpadacie na jogę z przyjaciółmi? 🧘🏼‍♀️🌱🙌🏻☀️

• zajęcia jogi w Katowicach • gdzie na jogę w Katowicach • joga dla początkujących • hatha joga • Katowice szkoła jogi • wakacje w mieście • lato w Kato • Jogadom Katowice • Studio jogi i pilatesu • Pilates na matach w Katowicach • Ashtanga Joga Katowice

30/07/2026

Środek lata i wakacji trwa ☀️ a my tylko przypominamy..

Że w te wakacje prowadzimy dla Was bezpłatne zajęcia jogi w Katowicach w plenerze!

Po całym tygodniu za biurkiem Twoje ciało potrzebuje czegoś więcej niż, kawki, pizzy i wieczornego drinka.

Twoje ciało potrzebuje zdrowego ruchu, żeby odpuścić napięcia, rozluźnić barki, szyję i ramiona i wprowadzić trochę ruchu dla kręgosłupa i bioder!

Dlatego zapraszamy na jogę w Katowicach:

🌿 Sobota 10.00 Park Kościuszki
🌿 Niedziela 10.30

Przyjdź i zacznij dobrze weekend!
Dołącz do naszej bezpłatnej jogi w plenerze!

Szczegóły znajdziesz w naszym bio

Joga w Katowicach • Co w robić w Katowicach • Weekend w mieście • Jakie plany na weekend • Bezpłatne zajęcia jogi w Katowicach • Joga w Parku Kościuszki • Joga na 3 Stawach • Co polecacie na weekend w Katowicach

29/07/2026

Kiedy ważysz się nie korzystasz za każdym razem z innej wagi, dlaczego?

Pewnie dlatego, że mogłyby się od siebie różnić i pokazywać różne parametry.

Podobnie jest z jogą.

Kiedy za każdym razem powtarzasz tę samą sekwencje łatwiej jest zauważyć:

• jak układa się dziś ciało w asanach,
• czy łatwo jest skupić uwagę,
• ile masz dziś energii,
• jak przepływa oddech (i Twoje myśli) dzisiaj.

Stała praktyka jest jak soczewka Twojej codzienności. Pokaże Ci, co tak naprawdę dzieje się w ciele i głowie.

A ponieważ oba są ze sobą połączone zauważysz też:
jak lepsza koncentracją wpłynie na jakość praktyki i jak sztywność w ciele może również utrudniać swobodny oddech.

Jak praktykujemy stałą sekwencje?

• na kursach jogi dla początkujących, stopniowo budując praktykę, ilość pozycji i sekwencje.

• na zajęciach praktyki własnej, gdzie nauczycielka obok jest Twoim wsparciem i pokazuje krok po kroku jak budować praktykę.

• na zajęciach sekwencji księżycowej, tu zawsze powtarzamy jedna z 3 stałych sekwencji.

Dołącz do naszych zajęć, bez znaczenia czy już długo praktykujesz jogę. Czy chcesz dopiero zacząć, albo wracasz po przerwie.

Zajrzyj do grafiku i dołącz do naszych zajęć!

👉🏼 W naszym bio znajdziesz grafik Jogadom • joga i pilates • Katowice

27/07/2026

Nie czekaj na kurs jogi dla początkujących!

Zacznij praktykę jogi już dziś!

✨ Wykorzystaj energię lata,
✨ Fakt, że na zajęciach jest teraz mniej osób,
✨ Długie letnie wieczory,

Mamy dla Ciebie karnet na START!

Dzięki niemu sprawdzisz i przekonasz się, czy praktyka jogi w naszej szkole jest dla Ciebie.

Zajęcia do których możesz dołączyć odbywają się codziennie!

👉🏼 Zajrzyj do bio Jogadom • joga i pilates • Katowice sprawdź nasz grafik i zapisz się na zajęcia.

Masz pytania, czegoś nie wiesz?
Zadzwoń/napisz do nas, chętnie pomożemy!

• Joga w Katowicach • Zajęcia jogi Katowice • Gdzie na jogę w Katowicach? • Jak zacząć praktykę jogi? • Kameralna szkoła jogi w Katowicach

24/07/2026

To łatwiejsze niż Ci się wydaje!

NAPRAWDĘ!

Jedyna trudność polega na tym, że nie znamy zajęć praktyki własnej.

Gdziekolwiek nie pójdziesz na zajęcia, zajęcia są prowadzone:

Nauczyciel mówi, co robić a Ty powtarzasz z nim ruchy.

W efekcie wracając do domu, albo chcąc praktykować na wakacjach włączasz praktyki online, albo rozkladasz ręce, bo nie wiesz jak zacząć i jak praktykować.

Dzięki nauce własnej praktyce, która:

✨ Ma swoją strukturę i kolejność,
✨ Zawsze jest modyfikowana indywidualnie,
✨ Uczy Cię zapamiętać sekwencje, ale też słuchać ciała i reagować na jego potrzeby.

Zyskujesz samodzielność praktyki, indywidualne podejście, skrojoną na miarę praktykę dla siebie.

👉🏼 Jak zacząć? Po prostu przyjdź

Tak, wszystko Ci pokażemy i będziemy obok przez całą Twoją praktykę.

Nie ma znaczenia, czy to Twoja pierwsza lekcja jogi, czy po prostu chcesz zacząć praktykować w tym stylu.

Zajęcia praktyki własnej są dla każdego!

Chcesz dowiedzieć się więcej?

• Zajrzyj do bio znajdziesz tam cały artykuł o zajęciach praktyki własnej!

--------------------------------------------------------------------------
Katowice joga • zajęcia indywidualne jogi • joga w Katowicach • Ashtanga Vinyasa Joga • Mysore style • Szkoła jogi Katowice • Gdzie na zajęcia jogi w Katowicach

20/07/2026

Przyjdź na wyjątkowe zajęcia jogi w Katowicach.

Praktyka Własna, to zajęcia dla każdego, na których spokojnie i krok po kroku wprowadzamy Cię w świat jogi.

To zajęcia indywidualne, ale w grupie.

Uczysz się:

• jak prawidłowo oddychać,
• jak właściwie wykonywać pozycję jogi
• kolejności asan

Wszystko powoli, spokojnie i ze wsparciem nauczyciela. Uczymy sekwencji w stylu Ashtanga Vinyasa Joga, ale modyfikujemy ją i zmieniamy w zależności od Twoich potrzeb, możliwości ciała i doświadczenia.

To tu w pełni skupisz się na swoim ciele, oddechu i regularnym rozwoju.

👉🏼 Chcesz dowiedzieć się więcej?

👀 Zajrzyj do naszego bio znajdziesz pełny artykuł o praktyce własnej,
🖋️ale też link do zapisów na zajęcia _________________________________________________________________________
• Jesteśmy szkoła jogi w Katowicach
• znajdziesz nas przy ul. PCK 6/8
• od ponad 8 lat prowadzimy zajęcia jogi
• od zawsze w stylu praktyki własnej

Adres

PCK 6/8
Katowice
40-065

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:30 - 21:30
Wtorek	07:00 - 09:00
	18:00 - 21:30
Środa	07:00 - 09:00
	18:00 - 21:30
Czwartek	07:00 - 09:00
	18:00 - 21:30
Piątek	07:00 - 09:00
	17:00 - 18:30

Telefon

731717628

Strona Internetowa

http://jogadom.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy JogaDom umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.