13/12/2025
Dziękuję wszystkim, którzy wzięli udział w warsztacie podczas Śląskiego Festiwalu Nauki 💜
Podczas warsztatu łączyliśmy praktyki uważności z immersyjnymi doświadczeniami VR. Uczestnicy mogli spróbować krótkich medytacji oddechowych wspieranych przez wirtualną rzeczywistość — narzędzie, które pomaga pogłębić koncentrację, wyciszenie i kontakt z własnym doświadczeniem.
Wasze reakcje i rozmowy po ćwiczeniach pokazały, że VR może być realnym wsparciem w praktyce mindfulness — zarówno dla osób początkujących, jak i tych już praktykujących 🌿
➡️ Jeśli chcesz spróbować indywidualnych sesji mindfulness z wykorzystaniem VR, zapraszam na spotkania 1:1 — szczegóły znajdziesz tutaj:
👉 https://spinus.pl/uslugi/mindfulness-w-vr/
📸 Poniżej kilka zdjęć z warsztatu — dziękuję za wspólną uważną obecność!
