Art of move - studio treningu personalnego

04/12/2025

Czasem wymarzone cele są na wyciągnięcie ręki, trzeba tylko wiedzieć jak :D

Tylko 2 mce współpracy a jakie efekty:

- prawie 5 kg mniej
- poziom tkanki tłuszczowej obniżony o kilka %
- masa mięśniowa, pomimo deficytu kalorycznego, wzrosła o niecały kilogram (dzięki lepszemu "nabiciu" glikogenem)
- wiek metaboliczny 25 lat 😁

Zuzie dziękujemy za stosowanie zaleceń dietetycznych i ciężką pracę na treningach 💪🔥

Zapraszamy do współpracy kolejne osoby 🏋‍♂️🏋‍♀️

09/10/2025

Studio Art of move kończy 5 lat!!! 🎂🥳🥳🥳🥳

Wciąż ciężko nam w to uwierzyć, ale właśnie w październiku mija 5 lat od otwarcia naszego studia 😊

To co w 2020 roku wydawało się szaleństwem, okazało się początkiem fantastycznej przygody i wielkim sukcesem 🏅🏆🥇

Dziękujemy wszystkim naszym podopiecznym, i tym obecnym, i tym których gościliśmy wcześniej, za zaufanie i kawał świetnej pracy wykonywanej na treningach 💪💪💪

Mamy nadzieję, że będziemy tu dla Was przez kolejne 5 lat 😉 Do zobaczenia na treningach ❤️💪🔥

22/01/2025

Jeśli marzy Wam się dobra forma na lato, to najlepiej zacząć nad nią pracować już teraz ;) 💪

A najlepiej....po prostu trzymać formę cały rok 🔥💪
Czekamy na Was od poniedziałku do piątku
od 5 rano 🐦‍⬛🐦 aż do 21 🦉🦉

Do zobaczenia na treningach 😁

24/12/2024

Życzymy wszystkim zdrowych, spokojnych Świąt 🎄🎅🎄🎅🎄😀

24/10/2024

Nawet nie wiemy kiedy to minęło, a już obchodzimy 4 urodziny studia Art of move !!! :O 🎂🍰🍾🥂

Z tej okazji kolejny raz dziękujemy za zaufanie jakim nas obdarzacie sprawiając, że grafik pęka w szwach 😅😁

Do zobaczenia na treningach 💪💪💪😁

01/10/2024

Ostatnio w studiu pojawiło się parę nowych sprzętów, jak np tarcze do boksu tajskiego czy specjalne podkładki pod stopy dla osób z ograniczoną mobilnością w stawie skokowym ;)

Wpadajcie wypróbować! 🥊🏋‍♂️🏋‍♀️💪

01/09/2024

Aktualizacja cennika na nowy sezon 😉

11/06/2024

Przygotowanie motoryczne pod sztuki walki? 🤔
Jasne !!! 😁

Mateusz jest instruktorem brazylijskiej sztuki walki capoeira 🇧🇷
W Art of move pracujemy nad wyniesiem Jego możliwości fizycznych na wyższy poziom 🚀 poprzez:
➡️ poprawę skoczności,
➡️ generowanie większej mocy mięśniowej
➡️ i lepszą kontrolę motoryczną ruchu 👽
Jest to praca wymagająca dluższego czasu, ale na pewno pochwalimy się, gdy zacznie przynosić efekty💪

30/03/2024

🐇🐏🐥

Wesołych świąt 🐣🐣🐣

12/03/2024

Wiosną budzi się w Tobie skowronek? 🐦🤔

Jeśli:
➡️ czujesz, że właśnie rano rozsadza Cię energia
➡️ po pracy ciężko wygospodarować Ci czas na trening
➡️ ruch z samego rana sprawia, że przez resztę dnia czujesz się świetnie
..to zapraszamy na poranne treningi z Magdą w Art of move już od 6 rano ⏰️⏰️⏰️💪

A jeśli wolisz ćwiczyć wieczorem 🦉🦉🦉, to przypominamy że działamy aż do godziny 21 więc na pewno zdążysz zrobić trening 💪💪💪

Studio treningu personalnego Art of Move to wyjątkowe miejsce, gdzie w kameralnej atmosferze, pod czujnym okiem specjalistów popracujesz nad swoją formą!

13/02/2024

Z okazji zbliżających się Walentynek wszystkim zakochanym.....w treningach życzymy wielu pięknych chwil w towarzystwie sztangi i hantelków ❤️💪🤣

Przypominamy też o możliwości trenowania samoobrony we dwoje w naszym studiu 🥊🥊😁