Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 05:45 - 21:45 Wtorek 05:45 - 21:45 Środa 05:45 - 21:45 Czwartek 05:45 - 21:45 Piątek 05:45 - 21:45 Sobota 06:45 - 14:45

Body Design

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
trening personalny klasy premium

💥 przygotowanie motoryczne
💥 trening modelujący sylwetkę
💥 prewencja i profilaktyka urazów
💥 trening ogólnorozwojowy dzieci i młodzieży
💥 terapia pourazowa

23/08/2026

🥳 Za tydzień zaczynamy nowy sezon treningowy! 🧡

Bardzo nas cieszy, że tak wiele osób już rezerwuje swoje terminy. Grafik, szczególnie w popularnych godzinach, zaczyna się wypełniać. Jeśli zależy Ci na konkretnym dniu lub porze, napisz do nas, a pomożemy dobrać trenera i odpowiednią formę treningu.
________________________

20/08/2026

Zapobiegać, a nie leczyć! 🎾
Zapisz tę rolkę i zadbaj o łokcie, zanim pojawi się ból. A jeśli już się pojawił, nie działaj na własną rękę.
Umów konsultację w Body Design 👌
_________________________

18/08/2026

A czy Ty potrzebujesz pomocy? 😉💪
Jeśli nie to Mateusz już czeka na Ciebie👌
_______________________________

16/08/2026

🥊 BOKS WRACA OD WRZEŚNIA!
Małe grupy - maksymalnie 6 osób.
Jaki termin pasuje Ci najbardziej?
Napisz w komentarzu dzień i godzinę, a jeśli zbierze się ekipa, wystartujemy z dodatkową grupą! 👊
_____________________

15/08/2026

✔️ Weekendowy raport aktywności poprosimy dziś w wersji skróconej. Bardzo skróconej. 😄

Wrzuć w komentarzu jedną emotkę, która najlepiej podsumowuje Twoją sobotę👇
Bez tłumaczeń, resztę sobie dopowiemy 😄
______________

14/08/2026

📣 Ważna informacja na jutro!

W sobotę 15.08.2026 klub będzie otwarty wyłącznie na wcześniej zaplanowane jednostki treningowe.

Chcesz umówić trening lub masz pytania?
📞 696 80 81 81

Do zobaczenia na treningu! 💪

13/08/2026

Nie trzeba mieć siły, żeby zacząć trening siłowy.
To właśnie trening ma ją zbudować. 💪

Paweł prowadzi spokojnie, dokładnie i bez presji, dlatego świetnie odnajdują się z nim również osoby, które nigdy wcześniej nie trenowały siłowo.

Mocniejsze mięśnie i kości, lepsza sylwetka i sprawność na lata. A u kobiet warto zadbać o to szczególnie jeszcze przed menopauzą.

Bez rzucania na głęboką wodę. Krok po kroku.

👉 Czy jest coś, co powstrzymuje Cię przed treningiem siłowym?
_________________________

13/08/2026

🌘 Wczoraj na chwilę zgasło Słońce…

Zaćmienia od zawsze miały w sobie coś tajemniczego.
Przez wieki ludzie zatrzymywali się, patrzyli w niebo i próbowali zrozumieć, co właściwie się dzieje.
Dzisiaj wiemy już dokładnie, skąd bierze się to zjawisko.
A mimo wszystko… kiedy Słońce zaczyna znikać, nadal jest w tym coś magicznego. ✨

I trochę przypomina nam to drogę do celu.
Czasem wszystko idzie świetnie.
Czasem pojawia się coś, co na chwilę zasłania efekt, motywację albo kierunek.
Ale to, że przez moment nie widzisz Słońca, nie oznacza, że go tam nie ma. ☀️
Tak samo jest z celem.
Nie zniknął. Po prostu trzeba robić swoje i iść dalej. 🧡

A teraz jesteśmy ciekawi… 👀
🌘 Kto z Was widział wczorajsze zaćmienie?
📸 Udało Ci się zrobić zdjęcie? Wrzuć je w komentarzu! 👇
Zobaczymy, kto złapał najlepszy kadr. 😎

My też próbowaliśmy…
ale chyba coś nam weszło przed Słońce. 😂🧡

12/08/2026

Dziś kolejny powód do świętowania w Body Design! 🎂🥳

Tym razem urodzinowe świeczki zdmuchiwał nasz trener Adam! 💪

Adam, życzymy Ci dużo zdrowia, energii, realizacji wszystkich planów i niezmiennie tej dobrej energii, którą wnosisz do naszej ekipy każdego dnia. 🧡

Niech forma rośnie, cele się zgadzają, a powodów do uśmiechu będzie zdecydowanie więcej niż burpeesów. 😄

Sto lat, Adam! 🥂🎉

A Wy zostawcie Adamowi trochę urodzinowej mocy w komentarzach! 👇🔥
_____________________

11/08/2026

🥊 MYŚLISZ, ŻE BOKS NIE JEST DLA CIEBIE?
JANUSZ MOŻE MIEĆ INNE ZDANIE. 😏

Nie musisz umieć boksować.
Nie musisz mieć świetnej kondycji.
Musisz tylko pierwszy raz przyjść na zajęcia do Body Design.

Reszty nauczy Cię Janusz Czerniszewski - legenda polskiego boksu. 🥊

Technika, kondycja, pewność siebie, sylwetka i trochę stresu zostawionego na sali. 😉
A wszystko w małych grupach (max. 6 osób), gdzie trener naprawdę ma czas dla każdej osoby.

🔥 Tworzymy grupy bokserskie również dla kobiet - wtorki i czwartki.

I teraz najważniejsze:
Która z Was chciałaby spróbować? 👇
Napisz „🥊” w komentarzu albo oznacz koleżankę, którą zabrałabyś ze sobą.
______________________

Adres

Ulica Urocza 14
Jozefosław

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	05:45 - 21:45
Wtorek	05:45 - 21:45
Środa	05:45 - 21:45
Czwartek	05:45 - 21:45
Piątek	05:45 - 21:45
Sobota	06:45 - 14:45

Telefon

+48696808181

Strona Internetowa

http://www.body-design.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Body Design umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.