Centrum Pozytywnego Rozwoju

11/09/2026

Drodzy rodzice!
Wasze dziecko trenuje ciało kilka razy w tygodniu.
A czy trenuje również swoją głowę?
Być może na treningach radzi sobie świetnie, ale przed zawodami pojawia się stres. Może po błędzie szybko traci pewność siebie, złości się po porażce, porównuje z innymi albo przestaje wierzyć w swoje możliwości?
To nie musi oznaczać braku talentu czy zaangażowania. Umiejętności mentalne — podobnie jak technikę, siłę czy kondycję — można rozwijać. Wiem to nie tylko jako specjalista, ale również jako mama młodej sportsmenki, która nad swoim mentalem musi troszkę popracować;-)
Dlatego w tym roku osobiście poprowadzę grupę treningu mentalnego dla młodych sportowców. Zapraszam dzieci i młodzież w wieku 10–18 lat, niezależnie od uprawianej dyscypliny i poziomu sportowego.
Podczas zajęć będziemy pracować między innymi nad:
✅ pewnością siebie,
✅ odpornością psychiczną,
✅ koncentracją uwagi,
✅ radzeniem sobie ze stresem przed zawodami,
✅ kontrolą emocji,
✅ motywacją i wytrwałością,
✅ konstruktywnym reagowaniem na błędy i porażki.
Chcę stworzyć dla młodych sportowców bezpieczną przestrzeń, w której nauczą się lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i reakcje. Bez niepotrzebnej presji. Bez oczekiwania, że zawsze muszą być najlepsi. Za to z konkretnymi narzędziami, które pomogą im wykorzystywać swoje możliwości i czerpać więcej satysfakcji ze sportu.
Jako psycholog sportu będę osobiście towarzyszyć uczestnikom w budowaniu ich siły mentalnej. Bardzo się cieszę na tę grupę i już dziś serdecznie zapraszam rodziców do kontaktu!
Dostępne będą również treningi indywidualne oraz możliwość współpracy z klubami sportowymi.
📞 Informacje i zapisy: 502 721 200
mgr Katarzyna Barska
psycholog sportu, psychodietetyk
Będę wdzięczna za wszystkie udostępnienia lub przekazanie zainteresowanym rodzicom:-)

28/08/2026

„Mamo, boli mnie brzuch… Nie chcę dziś iść do szkoły.”
Czasem za tym zdaniem nie stoi infekcja ani próba uniknięcia lekcji. Stoi za nim stres.
Stres przed sprawdzianem.
Przed odpowiedzią przy całej klasie.
Przed oceną.
Przed popełnieniem błędu.
Przed rozczarowaniem rodziców albo nauczyciela.
Dziecko może znać materiał, a mimo to w decydującym momencie czuć pustkę w głowie. Może mieć ściśnięty żołądek, drżące ręce, przyspieszone bicie serca i jedną myśl:
„Nie dam rady”.
Mówienie: „Nie stresuj się” zwykle nie pomaga. Dziecko potrzebuje zrozumieć, co dzieje się w jego głowie i ciele, oraz poznać konkretne sposoby działania pod presją.
Właśnie dlatego, korzystając z naszego wieloletniego doświadczenia w pracy z dziećmi i młodzieżą, stworzyłyśmy autorski program:
💙 StressProof – Moc głowy pod presją
To zajęcia, podczas których młodzi ludzie uczą się m.in.:
✔ rozumieć stres i wykorzystywać jego mobilizującą stronę,
✔ rozpoznawać przeciążenie psychiczne i napięcie w ciele,
✔ radzić sobie z presją ocen, egzaminów i oczekiwań,
✔ odzyskiwać spokój w trudnych sytuacjach,
✔ wzmacniać koncentrację i przełamywać „blokadę”,
✔ budować odporność psychiczną i pewność siebie,
✔ ograniczać samokrytykę i katastroficzne myślenie,
✔ działać mimo stresu, a nie dopiero wtedy, gdy stres minie.
Od września ruszają zapisy, a pierwsze zajęcia rozpoczną się na początku października.

Utworzymy dwie osobne grupy:
🔹 uczniowie klas 7–8 – ze szczególnym uwzględnieniem przygotowania mentalnego do egzaminu ósmoklasisty,
🔹 młodzież ze szkół średnich – w tym osoby przygotowujące się do egzaminów i matury.
📅 środy po południu
⏰ 90 minut raz w tygodniu
💰 150 zł
📍 Centrum Pozytywnego Rozwoju
Jaworzno, ul. Szelonka 71

Chcemy pokazać młodym ludziom, że odporność psychiczna nie oznacza braku stresu. Oznacza umiejętność poradzenia sobie z nim wtedy, gdy naprawdę ma znaczenie.

📞 Zapisy i informacje: 786-220-627
🌐 www.centrum-pozytywnego-rozwoju.com

Jeśli widzisz, że stres odbiera Twojemu dziecku spokój, pewność siebie albo możliwość pokazania tego, co naprawdę potrafi — zapraszamy do kontaktu.

11/06/2026

🌞 Piknik Rodzinny pełen emocji, kreatywności i dobrej zabawy!

Mieliśmy ogromną przyjemność uczestniczyć w Pikniku Rodzinnym organizowanym przez Szkołę Podstawową nr 3.
Nasze Centrum przygotowało dla dzieci i młodzieży wyjątkową strefę psychologiczno-sensoryczną, pełną kreatywnych i rozwijających aktywności.
Na uczestników czekało wiele inspirujących aktywności:
📚 tworzenie motywacyjnych zakładek do książek,
🎨 malowanie swoich uczuć i myśli na kamieniach,
🤲 zabawy sensoryczne dla najmłodszych,
😊 przygotowywanie antystresowych gniotków z ryżu, makaronu oraz różnorodnych materiałów sensorycznych.

Była to doskonała okazja do rozwijania kreatywności, wyrażania emocji oraz wspólnego odkrywania, jak ważne są zmysły i dobrostan psychiczny w codziennym życiu.
Dziękujemy organizatorom za zaproszenie, a wszystkim dzieciom i rodzicom za odwiedzenie naszego stoiska, zaangażowanie i mnóstwo pozytywnej energii. Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tego wyjątkowego wydarzenia! 💙

06/06/2026

Dziś wyjątkowy dzień! 🎂
Nasza Justyna obchodzi swoje 40-te urodziny! 🥳
Trudno w kilku zdaniach opisać, jak wiele wnosi do naszego Centrum Pozytywnego Rozwoju. To nie tylko wybitny specjalista, któremu codziennie ufają dzieci i rodzice, ale przede wszystkim człowiek o ogromnym sercu, niesamowitej empatii i wyjątkowej mądrości.
Justyno, dziękujemy Ci za Twoje zaangażowanie, profesjonalizm, uśmiech, dobre słowo i energię, którą każdego dnia dzielisz się z innymi. Życzymy Ci zdrowia, spełnienia marzeń, nieustającej radości, wielu powodów do dumy oraz ludzi, którzy będą dawać Ci tyle dobra, ile Ty dajesz innym.
Niech kolejne lata będą pełne sukcesów, pięknych chwil i powodów do uśmiechu. ❤️
Sto lat, Justyna! 🎉🥂🎁
Życzy cały zespół Centrum Pozytywnego Rozwoju

30/05/2026

NOWA OFERTA ZAJĘĆ OD WRZEŚNIA 2026!

Rodzicu – jeśli szukasz dla swojego dziecka zajęć, które naprawdę coś zmieniają, a nie są tylko „zapychaczem czasu”, to mamy coś wyjątkowego!
Od września ruszamy z nową ofertą zajęć dla dzieci i młodzieży w naszym Centrum – stworzoną tak, aby wspierać emocje, relacje, pewność siebie, odporność psychiczną i rozwój społeczny.
Bo dziś dzieci i młodzież potrzebują czegoś więcej niż tylko kolejnych zajęć dodatkowych.

Potrzebują miejsca, gdzie:

✅ nauczą się radzić sobie z emocjami i stresem
✅ rozwiną kompetencje społeczne i pewność siebie
✅ poczują się ważne, zauważone i zrozumiane
✅ będą mogły rozwijać się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze

Liczba miejsc w grupach będzie ograniczona – już teraz ruszamy z zapisami!
Zapraszamy!!!

24/03/2026

Bycie rodzicem to jedno z najpiękniejszych… i jednocześnie najbardziej wymagających doświadczeń.
Są dni, kiedy czujesz bliskość, spokój i dumę.
Ale są też takie, kiedy pojawia się bezradność, zmęczenie, frustracja i pytanie:
„Czy ja robię to dobrze?”
Jeśli Twoje dziecko:
– ma trudności wychowawcze lub motywacyjne,
– nie słucha, wycofuje się, buntuje albo „nic go nie rusza”,
– albo mierzy się z wyzwaniami neurorozwojowymi (np. ADHD, spektrum autyzmu), to chcę Ci powiedzieć jedno: nie jesteś z tym sam/a.

Zapraszam Cię na warsztaty kompetencji wychowawczych, które łączą:
- konkretną wiedzę (bez teorii oderwanej od życia)
- praktyczne narzędzia do wykorzystania od razu w domu
- oraz grupę wsparcia, gdzie możesz powiedzieć: „mam dość” – i zostać zrozumianym

Tworzymy dwie bezpieczne przestrzenie:
- dla rodziców dzieci z zaburzeniami neurorozwojowymi
- dla rodziców, którzy mierzą się z trudnościami wychowawczymi i motywacyjnymi
Bez oceniania. Bez „powinnaś / powinieneś”.
Za to z uważnością, zrozumieniem i realnym wsparciem.
To nie są warsztaty o byciu „idealnym rodzicem”.
To warsztaty o tym, jak być wystarczająco dobrym rodzicem, który:
– rozumie swoje dziecko
– potrafi reagować spokojniej
– i nie zostaje z tym wszystkim sam
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – zapraszamy do zapisów ponieważ ilość miejsc jest ograniczona!
Zrób pierwszy krok. Dla siebie. I dla swojego dziecka.

17/03/2026

Zapraszamy młodzież 14-16 lat do nowej grupy! Gwarantujemy, że będzie to niezapomniany czas i kompetencje na całe życie! To przestrzeń na pracę z emocjami i problemami, z jakimi młodzież musi się mierzyć na co dzień. Zadbamy o poczucie własnej wartości, zdrowe relacje, asertywność i odporność psychiczną, która zbuduje poczucie sprawczości i podniesie motywację!
Kto jest chętny?

06/03/2026

Zapraszamy! Niezwykłe wydarzenie dla zwykłych kobiet!

25/02/2026

Dumni i pełni ekscytacji na tą współpracę!

🌟 Wielka wiadomość prosto z Wydziału Nauk Społecznych! 🌟
Z dumą informujemy, że podpisaliśmy porozumienie z Centrum Pozytywnego Rozwoju w Jaworznie! 🚀

To partnerstwo otworzy nowe możliwości dla naszych studentów i wykładowców 🤫 Razem będziemy wspierać rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych – bo pozytywne zmiany zaczynają się od nas! 💪

Dziękujemy Centrum Pozytywnego Rozwoju za zaufanie i zapraszamy wszystkich do śledzenia naszych wspólnych inicjatyw. Bądźcie z nami! 💪❤️

Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa

30/11/2025

Ho! Ho! Ho!
Przypominamy, że już w sobotę 6 grudnia odwiedzi nas Mikołaj! Na dzieci czeka moc zabawy i specjalna misja! Nie może Was zabraknąć!
Czekamy na Was!