MOCarne dziewczyny

MOCarne dziewczyny "MOCarne Dziewczyny" to przedsięwzięcie wspierające dziewczynki i nastolatki w rozwoju osobistym, kreatywności, kryzysie.

Warsztaty odbywają się bezpłatnie się w SP 20 w Jastrzębiu. Pomysłodawcą i organizatorem jest Monika Makos

Pierwsze pytania od Państwa dotyczące bezpłatnego wakacyjnego TSR dla nastolatków w spektrum autyzmu**TSR to krótkotermi...
07/06/2026

Pierwsze pytania od Państwa dotyczące bezpłatnego wakacyjnego TSR dla nastolatków w spektrum autyzmu**

TSR to krótkoterminowa forma wsparcia terapeutycznego, która może dobrze sprawdzać się w pracy z nastolatkami w spektrum autyzmu, szczególnie wtedy, gdy młoda osoba potrzebuje wsparcia w podjęciu konkretnych działań, dokonaniu zmiany lub znalezieniu rozwiązań w ważnym dla siebie obszarze życia.

TSR opiera się przede wszystkim na rozmowie. Podczas spotkań pracuje się na zasobach osoby, czyli na tym, co już potrafi, co jej pomaga, jakie ma mocne strony i jakie rozwiązania są dla niej możliwe do wdrożenia. Osoba uczestnicząca w spotkaniach sama określa, nad jakimi potrzebami chce pracować i jakie działania jest gotowa podjąć.

Tematy pracy mogą być bardzo różne, na przykład:

– regulacja sensoryczna,
– radzenie sobie z przeciążeniem,
– trudności w relacjach,
– poszukiwanie przyjaciół,
– większa samodzielność,
– planowanie przyszłości,
– wybór szkoły, kierunku studiów lub innych ważnych decyzji.

Spotkania będą odbywać się **raz w tygodniu online**.

Przed zakwalifikowaniem nastolatka do udziału konieczna jest rozmowa online z rodzicami/opiekunami. Jej celem jest omówienie aktualnego funkcjonowania, potrzeb, trudności oraz ewentualnych zaburzeń współistniejących.

Ważne: osoba uczestnicząca w TSR powinna być komunikatywna, gotowa do rozmowy, odpowiadania na pytania i zaangażowania się w proces pracy.

TSR może nie być wystarczającą formą wsparcia w sytuacji nasilonych zaburzeń depresyjnych lub innych poważnych trudności psychicznych, jeśli nie została wcześniej podjęta odpowiednia specjalistyczna pomoc, np. opieka psychiatryczna, psychoterapia lub farmakoterapia.

🌿 BEZPŁATNE WAKACYJNE WSPARCIE TSR 🌿Dla nastolatków i młodych osób w spektrum autyzmu.W wakacje realizowane będą bezpłat...
06/06/2026

🌿 BEZPŁATNE WAKACYJNE WSPARCIE TSR 🌿

Dla nastolatków i młodych osób w spektrum autyzmu.

W wakacje realizowane będą bezpłatne spotkania online oparte na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
To przestrzeń rozmowy, wsparcia emocjonalnego i lepszego rozumienia własnych potrzeb.

📍 Spotkania online
📅 Raz w tygodniu w okresie wakacyjnym
💙 Udział całkowicie bezpłatny
👨‍👩‍👧 Przed rozpoczęciem spotkań obowiązkowe jest spotkanie z rodzicami.

Podczas spotkań poruszane będą m.in. tematy:
▪ relacji i komunikacji
▪ przeciążenia emocjonalnego i sensorycznego
▪ poczucia samotności i niezrozumienia
▪ codziennych trudności nastolatków w spektrum
▪ budowania mocnych stron i poczucia sprawczości

Spotkania prowadzone będą przez: ✔ certyfikowanego terapeutę TSR
✔ pedagoga i diagnostę ADOS-2
✔ metodyka i nauczyciela pracującego z neuroróżnorodnością

📩 Zapisy i informacje:
[email protected]

Inicjatywa realizowana przy wsparciu
📘 MOCarne dziewczyny
www.facebook.com/mocarnedziewczyny



Jastrzębska Rada Kobiet
Jastrzebianie.pl - społeczność miasta Jastrzębie-Zdrój
Radio Przystanek Jastrzębie - Zdrój
Miejska Biblioteka Publiczna w Jastrzębiu-Zdroju
Monika Makos
Młodzieżowa Rada Miasta Jastrzębie-Zdrój

Miasto Jastrzębie-Zdrój

Zapraszamy gorąco, nie tylko MOCarne dziewczyny ale każdą dziewczynę i chłopaka do szukania przyjaciół, relacji i spacer...
02/06/2026

Zapraszamy gorąco, nie tylko MOCarne dziewczyny ale każdą dziewczynę i chłopaka do szukania przyjaciół, relacji i spaceru po parku ;)

📅 10 czerwca 2026 (środa)
🕓 16:00-19:00
📍 Biblioteka – Strefa Młodych, Filia nr 2 (Masnówka, ul. Witczaka 3A)

Młodzieżowa Rada Miasta zaprasza na plenerowe spotkanie „Lato w rytmie przyjaźni”! ☀️

Czeka na Was dobra muzyka, gry integracyjne i świetne towarzystwo. To idealna okazja, żeby spędzić czas w wakacyjnym klimacie, poznać nowych ludzi i dobrze się bawić – bez telefonów, za to z prawdziwą energią spotkania!

Do zobaczenia! 😊

Kończy się rok szkolny, nasze warsztaty ale i wsparcie Pani metodyk Monika Makos  , która co tydzień odwiedza placówki o...
01/06/2026

Kończy się rok szkolny, nasze warsztaty ale i wsparcie Pani metodyk Monika Makos , która co tydzień odwiedza placówki oświatowe na Śląsku. Dziś odwiedziła LO w Rybniku i mówiła o trudnych emocjach i myślach natrętnych, które czasami dopadają każdego z nas. Jeśli znacie podstawowe mechanizmy jesteście w stanie sobie z nimi poradzić. Te kilka przedmiotów, ze zdjęcia pomaga je ogarnąć.

Kończymy tegoroczną - czwartą już edycję projektu MOCarne dziewczyny - Monika MakosByła to kolejna BEZPŁATNA odsłona ini...
30/05/2026

Kończymy tegoroczną - czwartą już edycję projektu MOCarne dziewczyny - Monika Makos

Była to kolejna BEZPŁATNA odsłona inicjatywy skierowanej do dziewcząt, której celem jest rozwijanie pasji, wzmacnianie poczucia własnej wartości, budowanie sprawczości oraz odkrywanie różnych obszarów aktywności twórczej, społecznej i zawodowej.

Tegoroczna edycja projektu była szczególna, ponieważ po raz drugi MOCarne Dziewczyny w osobie Amelia Gałan napisały projekt inicjatywy do Centrum Inicjatyw Lokalnych, Stowarzyszenie EBI Dzięki temu - jesienią była możliwa realizacja bezpłatnych warsztatów dla dziewcząt całym mieście.

Projekt rozpoczął się już we wrześniu spotkaniem z panią Joanna Zawadzka. Warsztaty decupage pozwoliły dziewczętom wejść w świat kompozycji, estetyki i rękodzieła.

W październiku pani Agata Sosna z Centrum Terapii Jacek i Agatka zaprosiła dziewczyny na warsztaty tworzenia lasu w słoju.

W listopadzie i grudniu, w każdą środę Monika Makos organizowała dla dziewczyn warsztaty "MOCny Biznesplan na Śląsk" Dziewczyny mogły bezpłatnie wziąć udział w warsztatach:
krawieckich
medycznych
astronomicznycch
STEAM
projektowania krajobrazu


Ważnym elementem tegorocznej edycji były także warsztaty kolażowe „Mapa marzeń”, prowadzone przez panią Hania Goik-Grabka

W styczniu odbyły się warsztaty wokalne, które poprowadziła pani Wioletta Galisz Spotkanie było okazją do pracy z głosem, oddechem i emisją.

W lutym uczestniczki wzięły udział w warsztatach rękodzielniczych z haftu krzyżykowego na zakładkach, które poprowadziła pani Sabina K Micek. Zajęcia wymagały cierpliwości, dokładności i skupienia, a jednocześnie dawały dużo satysfakcji z tworzenia własnej, praktycznej pracy.
W marcu odbyły się warsztaty „Carbonnery”, czyli tworzenie bransoletek z lawy wulkanicznej. Prowadzącymi była ponownie pani Sabina K Micek. Uczestniczki projektowały własną biżuterię, poznając jednocześnie możliwości pracy z naturalnymi materiałami.

Przed świętami wielkanocnymi odbyły się warsztaty decoupage, podczas których dziewczęta zdobiły styropianowe jaja jako przedświąteczne dekoracje. Zajęcia poprowadziły pani Dorota Bień Caldzudis oraz pani Katarzyna Caldzudis.

Realizacja projektu nie byłaby możliwa bez zaangażowania osób prowadzących, wspierających oraz sponsorujących materiały. DZIĘKUJEMY!!

IV edycja projektu „MOCarne Dziewczyny” pokazała, że dziewczęta potrzebują przestrzeni, w której mogą działać, tworzyć, próbować nowych rzeczy i odkrywać własne mocne strony. Warsztaty łączyły elementy edukacji, kreatywności, rozwoju osobistego i doradztwa zawodowego. Każde spotkanie było okazją do budowania relacji, wzmacniania odwagi oraz rozwijania kompetencji potrzebnych w codziennym życiu.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za aktywny udział, energię i otwartość. Dziękujemy również prowadzącym, partnerom oraz osobom wspierającym projekt. Tegoroczna edycja potwierdziła, że MOCarne Dziewczyny naprawdę mają moc – moc działania, tworzenia, współpracy i spełniania marzeń.

11/05/2026

Zapraszamy na warsztaty 😉

06/05/2026

Zapraszamy na warsztaty w ramach Tygodnia Bibliotek, podczas których stworzymy własne, miniaturowe ekosystemy zamknięte w szklanych naczyniach! Warsztaty poprowadzi Tatiana Pawlak – pasjonatka z Radlina, związana z Gminnym Ośrodkiem Kultury w Mszanie, gdzie z pasją prowadzi zajęcia artystyc...

Za nami kolejne warsztaty Mocarnych Dziewczyn 🧵 Tym razem spotkałyśmy się przy hafcie krzyżykowym – było spokojnie, twór...
05/02/2026

Za nami kolejne warsztaty Mocarnych Dziewczyn 🧵
Tym razem spotkałyśmy się przy hafcie krzyżykowym – było spokojnie, twórczo i bardzo relaksująco.

Dziękuję naszej stałej trenerce Sabina K Micek za cudowną atmosferę i czas pełen uważności.
Do zobaczenia w marcu ✨

Adres

Jastrzebie Zdroj

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MOCarne dziewczyny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do MOCarne dziewczyny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria