Agnieszka Prass - EduLearn.expert

26/04/2026

Wróciłam tu po przerwie i jako inna wersja siebie. Skończyłam psychologię. Kilka lat intensywnej pracy, setek godzin nauki i terapii. To co przede mną, to świadome wejście w zawód, który traktuję poważnie.

I właśnie dlatego chcę zacząć mówić głośno o tym, co wiem. Nie po to, żeby imponować, ale po to, żeby być użyteczna.

Cieszę się, że tu jestem. 🤍

02/04/2026

Jestem mgr psychologii!
Spełniłam swoje marzenie🩷

Marzenia nie czekają. Droga bywa ciężka — pełna wyrzeczeń, nieprzespanych nocy i wątpliwości. Ale każdy krok jest tego wart.

To dopiero początek nowej drogi 💖

18/01/2026

Już za chwilę ostatni zjazd, ostatni egzamin, ostatni raz w tej roli.
Studentka psychologii.
Z ciekawością patrzę na to, co dalej🤍🧠

19/11/2025

Ten raport odsłania coś, o czym trzeba mówić głośno⬇️
treści suicydalne potrafią znaleźć nastolatka szybciej niż pomoc – rodzica, nauczyciela czy specjalisty.

Między 15 a 24% młodzieży widzi w internecie treści suicydalne, mimo że ich nie szuka. To efekt przypadkowych podpowiedzi i działania algorytmów, a treści najbardziej niebezpieczne trafiają do najbardziej wrażliwych.

A jednocześnie skala kryzysów psychicznych jest porażająca:
25–36% nastolatków myślało o tym, by się nie obudzić
15–25% miało bierne myśli samobójcze, a 17–23% – aktywne
A 15–21% planowało odebranie sobie życia.

Internet może wspierać. Może też ranić.
Dlatego te dane trzeba poznać. I nie wolno ich przemilczeć.

"Dobre i złe wiadomości - życie online i offline a zdrowie psychiczne polskich nastolatków. Raport z badań" Przedstawiamy Wam bardzo ważny raport zrealizowany na reprezentatywnej próbie uczniów VII klas szkół podstawowych oraz III klas szkół ponadpodstawowych.

Przekazujcie raport dalej, korzystajcie z jego opracowania, i koniecznie spójrzcie na rekomendacje, które znajdują się na końcu raportu. Naprawdę warto!!!

A zatem:

1. Raport do pobrania tutaj:https://dbamomojzasieg.pl/wp-content/uploads/2025/11/Dobre-i-zle-wiadomosci.-raport-z-badan.pdf

2. Infografiki zawierające najważniejsze wyniki badań w PDF i JPG znajdziecie tutaj: https://dbamomojzasieg.pl/dobre-i-zle-wiadomosci-infografiki/

Raport Fundacja Dbam o Mój Zasięg we współpracy z BGK - Bank Gospodarstwa Krajowego . Bardzo mocno wspierał nas zespół fundacji życie warte jest rozmowy

WYBRANE WYNIKI BADAŃ:

1. Internet to środowisko życia młodzieży – poza tym, że może być miejscem doświadczania cyberprzemocy, mowy nienawiści, pornografii czy patotreści – może być i wielokrotnie jest – miejscem nauki, nawiązywania relacji, rozwijania zainteresowań czy działań obywatelskich.

2. Większość uczniów (88% młodych ludzi z klas siódmych szkół podstawowych i 96% uczniów z klas trzecich szkół ponadpodstawowych) posiada konto w portalu społecznościowym, 9/10 uczniów korzysta codziennie.

3. Zachowania ryzykowne, np. prawie połowa uczniów klas 7 i 3/4 uczniów klas 3 napotykała w sieci reklamy rzeczy przeznaczonych tylko dla dorosłych; co trzeci uczeń, że był obrażany w internecie przez osoby z klasy/ze szkoły; a 37% uczniów klas 7 oraz 52% uczniów 3 klas szkół ponadpodstawowych (52%) zapraszała lub przyjmowała w internecie zaproszenia od osób, których w ogóle nie znała.

4. Jednocześnie, 43% uczniów klas 7 szkół podstawowych i 47% uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych angażowało się w internetowe inicjatywy społeczne (np. zbiórki charytatywne, petycje); prawie połowa uczniów tworzyła lub udostępniała w internecie własne treści (np. grafiki, animacje, opowiadania) a co czwarty uczeń klas siódmych szkół podstawowych i klas trzecich szkół ponadpodstawowych (27% i 25%) tworzył materiały edukacyjne w internecie, aby wspierać innych.

5. Młodzież korzysta w zróżnicowany sposób a sam czas korzystania w mediów cyfrowych jest nisko skorelowany z problemami zdrowia psychicznego – zależności te są złożone i osadzone w kontekście życia ucznia.

6. Kluczowa jest jakość, a nie ilość czasu; do tego zróżnicowanie czasu i jakości – co jest szczególnie widoczne u starszych uczniów.

7. Czas używania internetu zarówno w dni szkolne, jak i weekendowe ma niewiele wspólnego z bogactwem jego wykorzystania. Wśród długo i krótko korzystających jest wielu, których korzystanie jest bardzo bogate i wielu takich, których korzystanie jest bardzo mało zróżnicowane.

8. Podobnie niskie (poniżej 0,2, większość na poziomie 0,1) są korelacje pomiędzy zaangażowaniem w działania ryzykowne online (jako odbiorca, oglądający szkodliwe treści; uczestnik, doświadczających szkodliwych kontaktów online i aktor, podejmujący sam ryzykowne działania). Oznacza to, że ani długie, ani krótkie korzystanie nie może być traktowane jako wskaźnik braku lub doświadczania zachowań ryzykownych w internecie. Wielu uczniów korzystających długo doświadcza mało ryzyk, a korzystających krótko – wiele.

9. Nieprawdą jest, że cała młodzież jest zanurzona w internecie bez pamięci. Co trzeci uczeń III klasy szkoły ponadpodstawowej i co czwarty uczeń VII klasy szkoły podstawowej osiąga wysokie wyniki na skali kompulsywnego korzystania z internetu.

10. Dwadzieścia pięć procent uczniów klas siódmych szkół podstawowych i 36% uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych myślało o tym, aby się nie obudzić, a 15% uczniów klas siódmych i 25% uczniów klas trzecich miało w ciągu ostatniego roku bierne myśli samobójcze, 17%
siódmoklasistów i 23% trzecioklasistów doświadczyło w ostatnim roku aktywnych myśli samobójczych. Natomiast aż 15% uczniów klas siódmych szkoły podstawowej i 21% uczniów klas trzecich szkoły ponadpodstawowej planowało w ostatnim roku odebranie sobie życia, analizowało metody i okoliczności.

11. Badanie wykazało, że grupie uczniów, liczącej między 15 a 24%, wyświetlają się w internecie treści suicydalne. Do zbiorowości tej nie wliczono respondentów, którzy deklarowali, że takie treści wyświetlają im się rzadko. Natomiast większość badanych samodzielnie ich nie wyszukuje, co oznacza,
że w dużej części takie treści wyświetlają się przypadkowo lub przy pomocy działań algorytmów.

12. Badania pokazały, że 48% dzieci z klas siódmych szkoły podstawowej, które zadeklarowały, że w ciągu ostatniego roku pojawiły się u nich myśli samobójcze było odbiorcami treści suicydalnych, które wyświetliły im się, pomimo że nie były przez nie wyszukiwane. Jeśli chodzi o klasy trzecie szkoły ponadpodstawowej, to 43% respondentów, którzy mieli myśli samobójcze, było odbiorcami treści suicydalnych, pomimo że treści te nie były przez nich wyszukiwane.

Dziękujemy Agencja Badawcza EDBAD za rzetelne przeprowadzenie badań terenowych. Jesteście wielcy !!! I oczywiście chcemy więcej!

01/09/2025

Witaj, Szkoło! ✨

Trzymam mocno kciuki i za Was, i za siebie – niech każdy krok będzie powodem do dumy, nawet jeśli wydaje się mały. Życzę wielu wzruszeń i radości, kiedy nasze dzieci będą stawiały kolejne kroki w szkolnym świecie.

W tej nowej codzienności zamiast pytania „Masz wszystko do szkoły?” spróbujmy dać im coś więcej: poczucie, że są gotowe, wspierane i ważne.

Może zapytajmy:
👉 „Czego dziś najbardziej jesteś ciekawy/ciekawa w szkole?”
👉 „Co chciałbyś/abyś zabrać ze sobą oprócz książek – może uśmiech, odwagę albo dobre słowo?”
👉 „Co mogę zrobić, żebyś poczuł/a się spokojniej przed dzisiejszym dniem?”

Bo szkoła to nie tylko książki i lekcje, ale przede wszystkim emocje, relacje i odkrywanie siebie💛

01/05/2025

Sztuczna inteligencja i psychologia – moje dwie pasje, które coraz częściej się spotykają💖💻

Z ogromnym zainteresowaniem przeczytałam artykuł SWPS o FIDO – polskim chatbotcie wspierającym samopoczucie psychiczne użytkowników. To przykład tego, jak technologie oparte na AI mogą realnie wspierać ludzi w codziennych trudnościach emocjonalnych.

FIDO nie diagnozuje, nie zastępuje terapeuty – ale pomaga złapać oddech, zatrzymać się i lepiej zrozumieć siebie. To bardzo potrzebne w świecie, w którym wiele osób nie ma jeszcze odwagi lub dostępu do profesjonalnej pomocy.

AI i psychologia to dwa światy, które mnie fascynują – zarówno osobno, jak i razem. W psychologii odnajduję sens pomagania, zrozumienia i wspierania rozwoju. W AI – narzędzie, które może ten proces ułatwić, poszerzyć dostępność wsparcia i inspirować do zmiany.

Cieszę się, że powstają projekty takie jak FIDO – przemyślane, oparte na wiedzy i etyce, a jednocześnie bliskie człowiekowi. To właśnie takie rozwiązania pokazują, że technologia może mieć serce.

A Ty – co myślisz o roli AI w obszarze zdrowia psychicznego?

21/04/2025

„Każde dziecko jest artystą. Trudność polega na tym, by nadal pozostało artystą, gdy dorośnie” — powiedział Picasso. Wizyta w Muzeum Picassa w Maladze była jak powrót do dziecięcej wyobraźni zamkniętej w kolorach i formach. Jako nauczycielka i psycholożka(tuż przed obroną) widzę jak ważne jest, by pielęgnować w innych to, co wciąż twórcze i autentyczne — nawet jeśli świat próbuje to ugładzić🫂🎨

23/03/2025

Wracam do domu po weekendzie warsztatów na uczelni.

Pociąg pełen po brzegi. Miejsc siedzących brak, stojących – też niewiele. Zmęczona i przeziębiona, katar uparcie kapie na książkę. Nie zapowiada się nic więcej niż niewygodna droga do domu.

I wtedy – z przedziału obok – dźwięki gitary. Po chwili śpiew… dołączają kolejne głosy. „Mój dom murem podzielony…” niesie się po wagonie, jakbyśmy byli gdzieś indziej.

Przez chwilę nikt nie patrzy w telefon. Ktoś się uśmiecha. Ktoś wybija rytm.

W świecie pełnym słuchawek i ekranów ktoś jeszcze ma odwagę śpiewać. A ktoś inny – dołączyć ✨💚

17/03/2025

Obejrzałam serial “Dojrzewanie” na Netflixie.
Mocne, bo realne obrazy rzeczywistości nastolatków, rodziców, nauczycieli i innych dorosłych.

Mnie poruszył❤️‍🩹

Serial wciąga od pierwszej minuty.
Jest 6 rano. Do domu angielskiej rodziny wkracza policja z bronią. Aresztują 13-letniego chłopca pod zarzutem morderstwa koleżanki. Przeszukanie, przesłuchanie, rozmowa z uczniami w szkole, rozmowa z psychologiem…

Jak dobrze znamy świat naszych dzieci?

Serial kawałek po kawałku odsłania świat pełen napięć, niezrozumienia i ukrytych dramatów – takich, o których dorośli dowiadują się często zbyt późno. Świat młodych, gdzie emotikony ranią, a hejt i przemoc w sieci doprowadzają do tragedii, która zatrzymuje wszystkich.

Rodzice chłopca, który z ofiary stał się sprawcą, zastanawiają się na końcu, czy mogli zobaczyć więcej? Może wystarczyło spojrzeć uważniej?

Serial dla każdego dorosłego, rodzica, nauczyciela – warto zobaczyć… bez osądzania…

13/03/2025

Dziś na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Iławie miałam przyjemność poprowadzić wykład o sztucznej inteligencji, fake newsach i krytycznym myśleniu.

Jak być sigmą w świecie AI i fake newsów? 🚀

AI tworzy obrazy, pisze teksty, podkłada głosy, tworzy reklamy i filmy – świat robi się coraz bardziej skomplikowany. Jak się w tym wszystkim nie pogubić? Jak nie dać się nabrać na manipulacje i dezinformację? O tym właśnie rozmawialiśmy! 🧠✨

Rok temu podczas mojego wykładu AI pomagała nam pisać wiersze, dziś potrafi znacznie więcej. Ale czy my nadążamy? To pytanie padło nie raz.

Najbardziej zapamiętam rozmowę po wykładzie ze słuchaczem, bo mimo dzielącej nas 40-letniej różnicy wieku, doszliśmy do wspólnego wniosku, że krytyczne myślenie to nasza supermoc i najlepsza broń w cyfrowym świecie. Warto z niej korzystać! To właśnie oznacza być sigmą w dzisiejszym, cyfrowym świecie! 💪🔍

Dzięki za świetne pytania i energię! 🤩

A Wy – jak radzicie sobie w świecie fake newsów, clickbaitów i cyfrowych manipulacji? Macie swoje sposoby na weryfikację informacji? Podzielcie się w komentarzach! ⬇️

10/03/2025

Poniedziałek nauczycielki w pigułce

☕ 8:55 – Po pierwszej kawie pierwsze zachwyty: przeglądam zdjęcia uczniów w ramach projektu zespołowego “Iluzja w fotografii”. Kiedy widzę, jak sprytnie operują światłem i perspektywą, zaczynam się zastanawiać, czy nie powinnam ich zaprosić do zrobienia mojej nowej profilówki.

🎤 10:00 – Konkurs recytatorski. Poezja wypełnia salę, a ja chłonę każde słowo. I wreszcie mogę wypwiedzieć mój ulubiony telewizyjny tekst: „Scena jest twoja”, czując się jak juror w prestiżowym konkursie.

📚 13:30 Dziś uczniowie wcielają się w rolę nauczyciela i prezentują utwór literacki swoim kolegom. Kiedy jeden z nich zaczyna lekcję od „Uwaga, teraz będzie coś ciekawego”, mam deja vu… Czyżby uczyli się ode mnie?

🗣️ 14:25 – Rozmowy z uczniami jak zawsze pełne niespodzianek. Jeden bada granice zapomnienia i pyta, czy „przez przypadek” można zapomnieć arkuszy. Drugi wchodzi na poziom filozoficzny i analizuje sens szkoły. Trzeci zdradza, że jego mózg wyłączył się w momencie, gdy kolega namówił go na psotę. Czwarty próbuje negocjować piątkę za dobre chęci. A ja w duchu przyznaję im wszystkim po punkcie za kreatywność 😉

📝15.00 Ostatnie przygotowania do egzaminu próbnego ósmoklasisty. „Proszę Pani, a można liczyć na szczęście na egzaminie?” – pyta uczeń. „Można” – odpowiadam – „ale jeszcze lepiej liczyć na znajomość lektur.”
Widzę na ich twarzach smutek.

📞 15:55 – Pytanie od rodzica: „Co musi zrobić moje dziecko, by poprawić ocenę?” Odpowiedzi do wyboru: nauka, systematyczność i odrobina pedagogicznej magii. Z doświadczenia wiem, że ta ostatnia opcja cieszy się największym zainteresowaniem.

🚪 17.00 – W końcu przekraczam próg domu. Od progu oceniam wzrokiem miękkość kanapy, ale jeszcze tylko jeden mail, jedno pranie i... właściwie dzień już dobiega końca.

A jak Wasz poniedziałek?