Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/104452379102380/

Studio Treningu Iława "Pasja w ruchu" - Marcin Kasterski

Strona główna
Polska
Iława
Studio Treningu Iława "Pasja w ruchu" - Marcin Kasterski

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Studio Treningu Iława "Pasja w ruchu" - Marcin Kasterski, Trener osobisty, Lubawska 14, Iława.
(1)

▫️Studio Treningu 300m2
▫️Nowoczesny WF dla każdego
▫️Trening Klasyczny & EMS
▫️Od bólu do zdrowia, siły i sprawności z mocną kondycją przez życie !
▫️Dzieci-młodzież-dorośli

04/08/2026

MIT CZY FAKT ?

Dla Nas EMS to tylko narzędzie, ale te narzędzie czy inne, liczy się najbardziej człowiek i indywidualne podejście do danego przypadku 🫡

Dobrego wieczoru 💚

15/07/2026

Najlepsze efekty zaczynają się tam, gdzie czujesz się dobrze.

Komfort psychiczny podczas treningu wpływa na motywację, regularność i osiągane rezultaty.

Dlatego dbamy nie tylko o dobry plan treningowy, edukację, czy czyste i zadbane studio, ale również o atmosferę, wsparcie i dobre relacje.

Bo silniejsze ciało zaczyna się od miejsca, w którym po prostu chce się być. 💚

PasjaWRuchu to JAKOŚĆ NIE JAKOŚ 🫡

01/07/2026

Hej Kochani 👋

To właśnie te małe kroki dają dużą zmianę jutro.

Pod warunkiem że to powtarzamy i nie mam tam zwanych " zrywów aktywności ".

Powtarzalność to klucz 🔑

Pamiętajcie!

Miłego wieczoru

17/06/2026

NIE MUSISZ IŚĆ NA SIŁOWNIE

Aby być zdrowy, silny, sprawny po pierwsze musi Ci ma tym zależeć.

Dziś skupimy się na treningu - ruchu, choć fajnie też do tego wyczyścić swoją miskę (dietę), wyrzucić z niej najgorsze śmieci i jeść zdrowiej, nawadniać się i spać przynajmniej 6,5-7 godzin.

To nie miejsce, to nie czas Cię hamuje - ogranicza, to nie od tego zależny jest Twój start aktywności.

Często poprostu mówisz nie jest jeszcze tak źle, albo jeszcze dam radę, boli ale no... przyzwyczaiłem / am się.

Widzisz i czujesz z biegiem lat...
Coraz większe ograniczenia, bóle, słabości które wpływają na Twoją jakość życia.

Dalej to przekładasz, i mówisz od poniedziałku, od nowego roku, nie mam czasu... yhm.

Ciało wkońcu powie Tobie 🫵 nie mam dla Ciebie czasu!

Często nie wiemy nawet jak super czuje się człowiek który jest w pełni sprawny, bez bólu, napięć, silny, pełny energii, wigoru.

To wpływa nie tylko na Ciebie, ale również na to co robisz w firmie, pracy, w domu z żoną, z dziećmi przede wszystkim !

A może już synek rozpędza się rowerem
A Ty szukasz ławki?

Duża część osób przyzwyczaiła się do takiego stanu i nie pamięta jak to jest być sprawnym czlowiekiem bez ograniczeń.

Czasem nawet nigdy nie była sprawna przez to jaki miała przykład w domu czy szkole.

I zaufaj, zadbanie o ruch może rozpocząć się od kawałka podłogi i Ciebie 🫵

Kilka skłonów, przysiadów, pompek, mostków biodrami, trochę rozciągania które znasz = 10 minut codziennie.

Małe rzeczy
Robione często

Dają spektakularne efekty

Powtarzalność to klucz 🔑
Pamiętaj

13/06/2026

MOJE 20 LAT W TRENINGU

W 13 roku życia (2006rok) zacząłem uczęszczać na treningi lekkoatletyki 🏃‍♂️ i tak zostałem, na 7 lat jako biegacz długo dystansowy.

Nauczyłem się biegać🏃‍♂️, nauczyłem się wygrywać - przegrywać, nauczyłem się systematyczności, konsekwencji, powtarzalności, wytrwałości, cierpliwości, współpracy z innymi i wiele więcej.

Trening, zawody, kontuzję, stres, wyzwania, rywalizacja... to i wiele innych, ukształtowało mój charakter 💪

Trening wytrzymałości w tak młodym wieku i przez tyle lat, może później wpłynąć na pewne predyspozycje, adaptacje człowieka.

A wtedy z siłki się uciekało, no i nie było tego dużo tak w sumie, jak ilości kalorii w diecie🤣

I TERAZ
TO WSZYSTKO☝️
I WIELE WIĘCEJ

Przeniosłem na całe swoje życie.

Inny sport, pracę, firmę, życie prywatne, miłość.

Przez te wszystkie lata spróbowałem wielu dyscyplin, ale poza bieganiem - raczej rekreacyjnie.

Po zakończeniu kariery biegacza, poszedłem coś w stylu kalisteniki.

Trening z masą ciała w domu, garażu, w lesie.

WSZĘDZIE

Szybko znalazłem się na siłowni i te doświadczenie było totalnym sztosem i porównaniem dwóch innych światów.

TRENING WYTRZYMAŁOŚCI & TRENING SIŁOWY

I tak! Te światy się pięknie łączą, i wiem że dzięki mądrej obserwacji siebie, dozowania odpowiednich dawek wysiłków różnego typu.

Jestem przekonany że to właśnie te połączenia dały mi takie zdolności, możliwości, samopoczucie, zdrowie, i jestem w jednym kawałku tu dziś w 2026 roku.

No okey... były kontuzję, uszkodzenia ale nie jakoś mega poważne.

Na tą chwilę trenuję mądrze z przepuklina odcinka lędźwiowego, ale nie wyrok tylko lekcja 🫡

Sylwetka to skutek uboczny, i zawsze marzyłem o zarysie mięśni - byłem bardzo cierpliwy i pracowity przede wszystkim.

Nie tylko na siłowni, ale i w kuchni.

Czas i wytrwałość, zrobiła swoje.

Jestem wdzięczny za to że od tylu lat mogę się tym bawić, spełniać się w tym.

Być zdrów, korzystać z życia pełna piersią.

Bez ograniczeń !

Wiem bez tego wszystkiego, nie było by mnie w miejscu w którym jestem dziś.

Dziękuję życie 🤝

Dzięki również Tobie jeśli jesteś tu na końcu.

Daj znaka co myślisz, może jak było w Twoim przypadku ?

Dobrego wieczoru ❤️ hej

11/06/2026

NAWODNIENIE TO FUNDAMENTY

Pamiętaj że woda to najlepszy i najzdrowszy wybór - w końcu składamy się 60-70% z wody.

Fajnie gdyby w pitej wodzie znalazły się śladowe ilości soli i cukru (sok z cytryny, pomarańczy, miód). Wtedy nasze komórki zatrzymają tą wodę na dłużej, i ta wchłanialność jest o wiele lepsza.

Słodkie napoje to zaś puste kalorie, uczucie pragnienia które praktycznie nie mija, i wiele innych zagrożeń.

I nie ważne czy to cukier czy inne magiczne zmienniki, niby zdrowsze...🤨

Dbajcie o nawodnienie kochani 🫵💚

Miłego dnia !

02/06/2026

ROK NOWEJ LOKALIZACJI

To już rok od kiedy ruszyliśmy z naszymi usługami treningowymi w nowej, dużo większej lokalizacji.

Z całego serca dziękujemy naszym klientom za tak cudowny odbiór nowego miejsca. Wiemy ile dla Was znaczy PasjaWRuchu 💚

Dziękujemy za każdy trening, za zaangażowanie, za Waszą dzielną walkę o lepszego samego siebie.

O lepsze zdrowie, sylwetkę, o lepszej jakości życie.

Bez Was nie było by Nas, to dzięki Wam robimy takie wielkie rzeczy!

Dziękujemy również każdej osobie za wsparcie, za polecanie, za zaufanie.

Mija rok, ogólnie mija blisko 5 lat w branży treningowej.

Ale My się dopiero rozkręcamy, to dopiero początek - uwierzcie 🫡

01/06/2026

RUCH TO NIE KARA

Człowiek ma niesamowite zdolności, możliwości ruchowe tylko...

Bardzo małą część z nich wykorzystuję/używa.

Jesteśmy stworzeni do ruchu i ruch to życie.

To się nigdy nie zmieni.

Amen 🙏

28/05/2026

TRENUJ Z NAMI 🤸🏋‍♂️

PasjaWRuchu została stworzona po to aby człowiek z nawet najgorszych kontuzji, wychodził na prostą i cieszył się życiem bez ograniczeń.

PasjaWRuchu została stworzona po to aby człowiek bez doświadczenia, zbudował wszystko od podstaw na solidnych fundamentach.

PasjaWRuchu jest po to aby człowiek był zdrowy, silny i sprawny przede wszystkim.

Skutkiem ubocznym będzie tu super sylwetka.

U Nas liczy się jakość, nie jakoś.

I tu nie chodzi tylko o trening, tylko wszystko co związane z zdrowym trybem życia.

26/04/2026

Wiele osób myśli, że EMS to „droga na skróty”. W rzeczywistości to po prostu inna forma pracy z mięśniami, która tak jak każdy trening wymaga zaangażowania, regularności i odpowiedniego prowadzenia.
EMS jest świetnym uzupełnieniem aktywności fizycznej, a u nas w studio trening zawsze dopasowujemy do Twojego poziomu, możliwości i celu. Dzięki temu jest intensywnie, bezpiecznie i przede wszystkim skutecznie ⚡️

Zapisz się na trening wprowadzający 👇
📌 Lubawska 14
📲 883 608 504 💚

Adres

Lubawska 14
Iława
14-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 17:00

Telefon

+48883608504

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Treningu Iława "Pasja w ruchu" - Marcin Kasterski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.