23/10/2025
Zapraszam 🫶
🌿 Joga w Studio Holistic Flow 🌿⋆˙⟡
Zapraszam na regularne, piątkowe zajęcia jogi w Studio Holistic Flow w Gryfinie — przestrzeń, w której ciało, oddech i umysł odnajdują wspólny rytm 🍂
🗓️ Kiedy:
Każdy piątek, w ramach cyklu październik–listopad:
31.10 • 07.11 • 14.11 • 21.11
Zajęcia odbywają się na stałe w grafiku i kontynuowane będą w kolejnych miesiącach.
🕉️ Dwie grupy do wyboru:
✨ GRUPA 1: godz. 17:00–18:15 – praktyka bardziej dynamiczna, w stylu Vinyasa Flow (jeden oddech = jeden ruch).
✨ GRUPA 2: godz. 18:30–19:45 – praktyka spokojniejsza, bardziej statyczna, sprzyjająca wyciszeniu, ale nadal w rytmie flow.
💫 Elastyczność:
Nie musisz trzymać się jednej grupy — możesz swobodnie wymieniać zajęcia między grupami w zależności od swojego grafiku i potrzeb.
💫 Czego możesz się spodziewać:
• swobodnego przepływu w ciele i oddechu,
• otwarcia napięć i zwiększenia elastyczności,
• poprawy mobilności i postawy,
• podniesienia energii i ukojenia umysłu.
Obie grupy są na poziomie początkującym, a intensywność dopasujemy do uczestników.
Każde spotkanie rozpoczynamy od oddechu i koncentracji, a następnie płynnie przechodzimy w sekwencję asan 💛
🌸 Zajęcia prowadzi:
Ania Brzezińska – z pasją i uważnością wprowadza w świat jogi, pomagając odnaleźć balans pomiędzy ruchem, oddechem i spokojem.
💸 Zajęcia płatne z góry za miesiąc
(4 spotkania).
📍 Studio Holistic Flow | Gryfino
📅 Każdy piątek
🧘♀️ Zarezerwuj swoje miejsce i pozwól sobie na chwilę ruchu, oddechu i wyciszenia w rytmie flow.
