Krav Maga Grójec

02/09/2026

🛡️ Nie każda przemoc rówieśnicza zaczyna się od uderzenia.

Czasami wcześniej pojawiają się zaczepki, wyśmiewanie, próby zastraszania albo sprawdzanie, jak dziecko zareaguje.

Dlatego samoobrona dzieci nie powinna oznaczać wyłącznie nauki technik fizycznych.

Ważne są również:
👉 pewność siebie,
👉 stawianie granic,
👉 odpowiednia reakcja słowna,
👉 rozpoznawanie niebezpiecznych sytuacji,
👉 wiedza, kiedy odejść i szukać pomocy.

Na zajęciach chcemy rozwijać nie agresję, ale świadomość, odpowiedzialność i pewność siebie dziecka.

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia próbne.

01/09/2026

31/08/2026

Samoobrona zaczyna się dużo wcześniej niż w momencie ataku.🫵

Jedną z najważniejszych umiejętności jest zauważenie zagrożenia odpowiednio wcześnie.

Obserwowanie otoczenia, zachowanie dystansu, rozpoznawanie nietypowych zachowań czy umiejętność wycofania się – to również elementy samoobrony.
Na treningach Krav Maga uczymy nie tylko technik fizycznych.

Pracujemy również nad: świadomością otoczenia, rozpoznawaniem potencjalnych zagrożeń, reakcją słowną, pewnością siebie, właściwymi reakcjami w trudnych sytuacjach.

Bo najlepsza sytuacja to taka, w której nie musisz używać siły.

📍 Krav Maga Grójec
📅 Treningi: poniedziałki i środy
👉 Pierwszy trening próbny jest BEZPŁATNY.

Napisz do nas wiadomość i przyjdź sprawdzić, jak wyglądają zajęcia Krav Maga.

27/08/2026

Chcesz czuć się pewniej i wiedzieć, jak reagować w niebezpiecznej sytuacji? 🫵
Samoobrona to nie tylko techniki. To przede wszystkim świadomość zagrożeń, pewność siebie i umiejętność odpowiedniej reakcji, zanim sytuacja wymknie się spod kontroli.

Na zajęciach Krav Maga w Grójcu uczymy praktycznego podejścia do samoobrony. Trenujemy m.in. reakcje na zaczepki, atak od tyłu, atak nożem czy sytuację z kilkoma napastnikami. Pracujemy również nad tym, jak rozpoznawać potencjalne zagrożenia i jak reagować nie tylko fizycznie, ale również słownie.

💪 Przy okazji poprawiasz kondycję, sprawność i budujesz pewność siebie.

✅ Praktyczne scenariusze i techniki
✅ Trening 2 razy w tygodniu — poniedziałki i środy
✅ Grupa dla młodzieży od 14 lat i dorosłych

Nie musisz mieć doświadczenia ani świetnej kondycji, żeby zacząć.

👉 Pierwszy trening próbny jest BEZPŁATNY.

Napisz do nas wiadomość i przyjdź sprawdzić, jak wyglądają zajęcia Krav Maga.

25/08/2026

Poczuj się pewniej. Naucz się reagować.👊

Krav Maga to praktyczna samoobrona, ale również sposób na rozwijanie pewności siebie, sprawności i świadomości tego, co dzieje się wokół Ciebie.

Na treningach uczymy się reagować w różnych sytuacjach – od słownych zaczepek i prób zastraszania, przez atak od tyłu, aż po bardziej wymagające scenariusze zagrożenia.

Nie chodzi o szukanie konfliktu.

Chodzi o to, żeby wcześniej zauważać zagrożenie, wiedzieć, jak zareagować i nie pozostać bezradnym w trudnej sytuacji.

Nie masz doświadczenia? Nie szkodzi.
Nie jesteś w świetnej formie? Od tego jest trening.

📍 Grójec
📅 Poniedziałki i środy
👉 Przyjdź na bezpłatny trening próbny i przekonaj się, czy Krav Maga jest dla Ciebie.

📩 Napisz do nas wiadomość i zapytaj o najbliższe zajęcia.

Podczas zajęć:

23/08/2026

Czy Twoje dziecko wie, jak zareagować na zaczepki i trudne sytuacje z rówieśnikami?🫵
Nie zawsze możemy być obok naszych dzieci. Możemy jednak pomóc im rozwijać pewność siebie, świadomość zagrożeń i umiejętność właściwego reagowania.

Na zajęciach Krav Maga dla dzieci w Grójcu pracujemy nie tylko nad sprawnością fizyczną i technikami samoobrony.

Dzieci uczą się również:
✅ jak reagować na zaczepki,
✅ jak rozpoznawać potencjalnie niebezpieczne sytuacje,
✅ jak budować pewność siebie,
✅ jak odpowiednio reagować słownie,
✅ jak rozwijać sprawność i dobre nawyki.

👧🧒 Grupa dla dzieci od 8 lat
📅 Zajęcia w poniedziałki i środy

👉 Pierwszy trening próbny jest BEZPŁATNY

Napisz do nas wiadomość i umów dziecko na pierwszy trening.

20/08/2026

Zanim rozpoczniemy nowy sezon Krav Maga w Grójcu, wróćmy wspomnieniami do Mrzeżyna i przypomnijmy sobie, jak było podczas naszego ostatniego obozu Krav Maga! 🔥

Pod koniec lipca spotkaliśmy się na kolejnym obozie pełnym treningów, dobrej energii, nowych wyzwań i świetnej atmosfery. Był wysiłek, były emocje, była integracja – i przede wszystkim mnóstwo walki z samym sobą! 👊

A jeśli chcesz nie tylko oglądać, ale również nauczyć się skutecznej samoobrony, zapraszamy na nasze treningi w Grójcu!

👉 Dołącz do nas w nowym sezonie!
Przyjdź na trening i przekonaj się, czym jest Krav Maga w praktyce. 💪

Stowarzyszenie Krav Maga Polska Krav Maga Grójec

02/08/2026

Zakończyliśmy zgrupowanie 2026 😎
Ponad 90 osób zameldowało się w tym roku na obozie w Marzeżynie.
Duzo nowej wiedzy i feedbacku od ludzi 😏
Widzimy się na przyszłych seminariach 🫯🫯🫯

👇 Dawka kilku zdjęć poniżej 👇

31/07/2026

💥💥💥💥💥

31/07/2026

SKMP 💪