Maja Drożdżak

Checklista rzeczy, które naprawdę mogą pomóc po porodzie - od prostych nawyków, przez fizjoterapię, aż po zabiegi, jeśli poczujesz, że Twoje ciało potrzebuje czegoś więcej.

Masz pytania? Zadaj je w komentarzu - chętnie odpowiem

A jeśli szukasz wsparcia i chciałabyś skonsultować swój stan po porodzie - zapraszam na wizytę 💙

Nikt Ci tego nie powie na sali porodowej - więc mówię ja.

Pochwa po porodzie naturalnym zmienia się. Czasem wraca do stanu sprzed, czasem nie.

I jedno, i drugie jest normalne - ale nikt o tym głośno nie mówi.

A sek*s po porodzie?

To temat, o którym milczy się podwójnie.

Dyskomfort, suchość, zmiana doznań - to fizjologia.

W następnym filmie powiem Ci co konkretnie możesz zrobić, żeby sobie pomóc.

Masz już teraz pytania? Zadaj je w komentarzu 💙

O-Shot i G-Shot to nowoczesne, małoinwazyjne procedury, które pomagają odzyskać pewność siebie i czerpać większą przyjemność z życia intmynego 🤗

🔹 G-Shot - to podanie osocza bogatopłytkowego lub kwasu hialuronowego w okolicę punktu G

Efekt?
Większa wrażliwość, intensywniejsze doznania podczas penetracji i uwypuklenie tej strefy.

🔹 O-Shot - zabieg z wykorzystaniem PRP z własnej krwi pacjentki.

Pomaga przy spadku libido, suchości pochwy, trudnościach z orgazmem, zmianach po porodzie i w okresie menopauzy, a także przy łagodnym nietrzymaniu moczu.

Najlepsze rezultaty daje połączenie O-Shot + G-Shot - to prawdziwa eksplozja doznań

💉 Zabiegi wykonywane są w znieczuleniu miejscowym
⏱ Trwają ok. 30–45 minut
❌ Bezbolesne / lekki dyskomfort
🏥 Bez rekonwalescencji!
✨ Efekty po 4–8 tygodniach, utrzymują się 6–12 miesięcy

Jeśli zabiegi wzbudziły Twoją ciekawość - zapraszam na konsultację, na które porozmawiamy o Twoich potrzebach i dobierzemy indywidualne rozwiązanie 💙

Ginekologia estetyczna | ginekologia regeneracyjna | ginekolog Warszawa | G-shot | O-shot

Mikrobiota pochwy odgrywa kluczową rolę w ochronie zdrowia intymnego 🦠

Znaczenie ma nie tylko obecność bakterii Lactobacillus, ale przede wszystkim to, które szczepy dominują w mikroflorze pochwy.

Szczepy takie jak:

🔹 L. rhamnosus
🔹 L. gasseri
🔹 L. crispatus

pomagają utrzymać prawidłowe środowisko i chronić przed zaburzeniami mikrobioty.

✔️ pomagają przywrócić równowagę mikrobiologiczną po infekcjach i antybiotykoterapii
✔️ utrzymują kwaśne pH pochwy
✔️ ograniczają rozwój bakterii i grzybów chorobotwórczych
✔️ zmniejszają ryzyko nawracającej waginozy bakteryjnej i grzybicy
✔️ produkują kwas mlekowy wspierający naturalną ochronę pochwy
✔️ mogą zmniejszać uczucie suchości, świądu i pieczenia okolic intymnych

Szczególnie warto wspierać mikrobiom podczas częstego korzystania z basenów, po miesiączce, w okresie menopauzy, po antybiotykoterapii oraz podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej.

Mikrobiom pochwy | Lactobacillus | probiotyki ginekologiczne | zdrowie intymne | waginoza bakteryjna | grzybica pochwy | infekcje intymne | menopauza | ginekolog Warszawa

„Ma Pani PCOS, widać w badaniu USG” 🚩

Zdarza się, że Pacjentki słyszą diagnozę Zespołu Policystycznych Jajników (PCOS) postawioną WYŁĄCZNIE na podstawie jednego badania USG.

Samo USG NIE POTWIERDZA diagnozy PCOS!!!

Poniżej odpowiedź dlaczego:

❗Nawet 20–30% całkowicie zdrowych kobiet ma w USG obraz „policystycznych jajników”? U wielu młodych kobiet duża liczba pęcherzyków to po prostu norma fizjologiczna, a nie objaw choroby.

❗ Obraz w USG to tylko „zdjęcie” z danej chwili. Wygląd jajników zmienia się w zależności od fazy cyklu, Twojego wieku, aktualnej gospodarki hormonalnej, a nawet stosowanej antykoncepcji. Jedno badanie bywa bardzo mylące.

❗ PCOS to problem funkcji, nie tylko wyglądu. USG pokazuje nam jedynie strukturę narządu.

Tymczasem PCOS to złożone zaburzenie hormonalne, metaboliczne i neuroendokrynne, a tego nie da się zobaczyć na monitorze podczas USG.

❗ Można cierpieć na PCOS, nawet jeśli jajniki w USG wyglądają podręcznikowo. Dotyczy to szczególnie pacjentek z insulinoopornością, tzw. lean PCOS (u szczupłych kobiet) czy we wczesnym stadium zaburzeń.

Jak więc POPRAWNIE diagnozujemy PCOS?

Obraz USG to tylko JEDEN element układanki.

Według obowiązujących kryteriów (tzw. kryteria rotterdamskie), do postawienia diagnozy potrzebujemy spełnienia co najmniej dwóch z trzech warunków:

1️⃣ Brak owulacji lub rzadkie owulacje (nieregularne miesiączki).

2️⃣ Nadmiar męskich hormonów (hiperandrogenizm - trądzik, nadmierne owłosienie, łysienie lub podwyższone wyniki we krwi).

3️⃣ Obraz policystycznych jajników w USG.

Diagnoza PCOS z samego USG to za mało. Jeśli usłyszałaś, że masz PCOS tylko na podstawie tego badania, nie wpadaj w panikę.

Skonsultuj to z innym lekarzem, zbadaj hormony i przyjrzyj się sobie i swoim cyklom 💙

PCOS | zespół policystycznych jajników | ginekolog Warszawa | kobieta ginekolog

Czy ADHD wpływa na życie sek*ualne?

Tak - i badania pokazują, że wpływ bywa złożony.

Co wiemy z badań?

🔹 Osoby z ADHD częściej zgłaszają WYŻSZE lub bardziej ZMIENNE libido.
🔹 Jednocześnie częściej występuje niższa satysfakcja sek*ualna.
🔹 Wzrasta ryzyko trudności takich jak: problem z orgazmem, pobudzeniem czy utrzymaniem
koncentracji podczas zbliżenia.
🔹 Częściej obserwuje się impulsywność sek*ualną i zachowania ryzykowne.

Dlaczego tak się dzieje?

ADHD wiąże się z zaburzeniami regulacji dopaminy - neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za układ nagrody i motywację.

A se*s to silny bodziec dopaminowy.

Dlatego możliwe są:

🔹 potrzeba silniejszej stymulacji
🔹 szybkie znudzenie rutyną
🔹 trudność w byciu „tu i teraz”
🔹 huśtawki między wysokim a niskim popędem

A co z lekami?

Stymulanty mogą:

🔹 zwiększać libido u części osób
🔹 obniżać je u innych
🔹 stabilizować impulsywność, co czasem poprawia relacje

To jest temat medyczny, który warto omówić z psychiatrą lub seksuologiem

ADHD • libido • współżycie