13/04/2026
Dzień Jogi🧘♀️🧘
10 kwietnia br. w przedszkolu odbył się wyjątkowy Międzynarodowy Dzień Jogi w grupie „Elfy”, do której uczęszczają dzieci sześcioletnie. Zajęcia miały formę zabawy ruchowej połączonej z nauką prostych pozycji jogi, oddechu oraz krótkiej relaksacji. Dzieci z dużym zaangażowaniem naśladowały zwierzęta i elementy przyrody, ucząc się jednocześnie koncentracji i uważności. Ciekawym elementem zajęć było wykorzystanie instrumentów etnicznych, takich jak dzwonki koshi, bębny, kij deszczowy, handpan czy misy tybetańskie. Ich delikatne, naturalne brzmienie sprzyjało wyciszeniu i relaksacji, pomagając dzieciom lepiej skupić się na oddechu i własnym ciele. Regularne wprowadzanie jogi w przedszkolu niesie wiele korzyści. Przede wszystkim wspiera rozwój fizyczny - poprawia gibkość, równowagę i koordynację ruchową. Pomaga także w wyciszeniu emocji, redukcji stresu i budowaniu poczucia bezpieczeństwa. Ćwiczenia oddechowe uczą dzieci lepszego radzenia sobie z napięciem, a elementy relaksacji sprzyjają koncentracji i skupieniu podczas innych aktywności. Międzynarodowy Dzień Jogi w grupie „Elfy” był nie tylko okazją do ruchu, ale także do nauki zdrowych nawyków, które mogą towarzyszyć dzieciom na co dzień.
Weronika Prochasek🫶