Klaudia Lewandowska Trener Personalny

20/07/2026

Zobacz jak dojechałam do Mielna z Gniezna rowerkiem 🤗
Zapakowana w malutką torbe na kierownicy przekroczyłam swoje granice i strach 🤟
Super przygoda i na pewno nie ostatnia 💚

Rower•bike trip•rowerem nad morze•trasa rowerowa•kolarstwo•hobby•sport•przygoda

18/07/2026

📷 .reslinska 🫶

21/06/2026

Weekend nocy kupały, piękne to były chwile 🥹

15/06/2026

Dlaczego waga nie zawsze jest dobrym wyznacznikiem? Bo tak może wyglądać ponad 70kg 🤗

Przez lata wmawiamy sobie, że im mniej ważysz, tym lepiej wyglądasz. A prawda jest taka, że waga nie pokazuje składu ciała, ilości mięśni, poziomu tkanki tłuszczowej ani tego, jak naprawdę prezentuje się sylwetka.

Nie oceniaj swoich postępów wyłącznie przez pryzmat kilogramów. Zwracaj uwagę na obwody, zdjęcia porównawcze, siłę, energię i to jak czujesz się we własnym ciele 🤸‍♀️
Bo celem nie jest jak najmniejsza liczba na wadze. Celem jest zdrowe, silne i sprawne ciało.💪🍓🥕

📷 .studiofotoart
📍 .aerialstudio

11/06/2026

Przeszłam więcej, niż myślałam, pokonałam własne ograniczenia i udowodniłam sobie, że mogę i chcę💪.

Nie zawsze miałam motywację, nie zawsze było łatwo, ale za każdym razem wybierałam działanie zamiast wymówki.

Forma nie przychodzi z dnia na dzień. Buduje się ją krok po kroku, czasem latami. Nie każdy odnajdzie się w sporcie i to jest okej, ale pamietajmy że nasze zdrowie nie buduje się samo 🥦🍇🥜

bezwymówek • rogadoformy •aktywnystylzycia •spacer •chodzenie •motywacja •motywacjadodzialania •fitmotywacja •zdrowenawyki• pracanasoba •ruchtozdrowie •aktywnakobieta• fitpolska • silniejszakazdegodnia •fitnessjourney •healthyhabits •fitlife

10/06/2026

Hejka, w tej rolce dowiesz sie kilku rzeczy o mnie 🙋‍♀️

04/06/2026

Wiecie czemu jestem surowa i dużo wymagam od swoich podopiecznych?
Właśnie dlatego ⬇️
Gdybym sama dla siebie nie była surowa i zdyscyplinowana, nie osiągnełabym sukcesu 🏋‍♀️

Nie mam za dużo zdjęć z tamtego okresu (każdy może się domyślać czemu), ale lubię je oglądać. To one przypominają mi dlaczego to wszystko i że było warto. Mimo, że mój mąż wlaśnie taką wtedy mnie pokochał, to ja sama ze sobą nie czułam się dobrze.

Dyscyplina, siłownia oraz niektóre znajomości doprowadziły do tego, że jestem pewna siebie i pewna tego co robię.

A co robię?
Mam pracę która jest moją pasją, misją a jej skutkiem jest zdrowe życie 🥦🏃‍♀️
Wspieram inne kobiety, pomagam im osiągnąć swój cel, bo wiem jakie to trudne samemu 🫡

Trening•dyscyplina•self care•trener•trener personalny•przemiana•redukcja•dieta

26/05/2026

Dlaczego otwieranie klatki piersiowej w ciąży jest ważne?
✨️ ułatwia oddychanie, ponieważ w ciąży przepona ma mniej miejsca
✨️ zmniejsza napięcie w plecach, szyi i barkach
✨️ poprawia postawę, która często się zmienia wraz z rosnącym brzuchem

Na te i wiele innych kwesti zwracam uwagę na swoich zajęciach ,,Aktywna ciąża" na ktore Cię serdecznie zapraszam 🤗

Poruszaj się, a przy okazji przygotuj ciało świadomie do porodu i przywitania dzidziucha 💙🩷

📅 Środy, 16:00
📍

Ciąża•trening w ciąży•trener•zajęcia grupowe•fitness w ciąży•mama•przyszła mama

25/05/2026