Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 15:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 17:00 Piątek 08:00 - 15:00 Sobota 08:00 - 10:00

Przystań Pilates Studio

Strona główna
Polska
Glogau
Przystań Pilates Studio

Zwiększam świadomość kobiet i pomagam im poczuć swoje ciało jak nigdy dotąd! ❤

Trenuj ze mną! ⏬

25/05/2026

Pilates to nie zbiór sztywnych haseł.

To nauka świadomego ruchu, oddechu i adaptacji do konkretnego ciała. 🤍

19/12/2025

Weź na wszelki wypadek. 💌

30/05/2025

Pilates nad Odrą w zachodzącym słońcu, ulubiona aktywność, moje flow, mnóstwo śmiechu i… pyszna pizza na zakończenie od 🍕🌅

Dziękuję, że byłyście z Nami w to poniedziałkowe popołudnie – to dzięki Wam treningi nabierają zupełnie innego smaku! ❤️

Taka energia zostaje z nami na długo 💛

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach – już nie możemy się doczekać tego lata!

25/05/2025

A Ty, którym typem Pilates Girl jesteś?

A może Twój typ to:
• wiecznie spóźniona
• w poszukiwaniu neutralnej miednicy
• kreatorka chaosu
• detektyw techniki

Do grafik swojego wizerunku udostępniły: .studio

21/06/2024

W metodzie Pilatesa, nie skupiamy się na największych i najsilniejszych mięśniach powierzchownych, lecz na mięśniach głębokich – tych mniejszych i często bardzo niedocenianych. Te często te mięśnie, o których nie miałaś zielonego pojęcia 🙂 Mięśnie głębokie są bardzo istotne dla stabilizacji kręgosłupa oraz całej sylwetki. Silne, elastyczne mięśnie głębokie trzymają nasz szkielet, a także narządy wewnetrzne. Wpływają na poprawną, wyprostowaną sylwetkę oraz odpowiedni zakres ruchów w stawach, dzięki czemu Pilates może być doskonałym uzupełnieniem Twoich innych aktywności a nawet ich podstawą. Bo przecież trudno wyrzeźbić pięknie zarysowane mięśnie na zgarbionych plecach prawda? Są także odciążeniem dla mięśni zewnętrznych. Gdy mięśnie głębokie trzymają postawę, mięśnie zewnętrzne mogą się skupić na swojej funkcji, czyli na przemieszczaniu naszego ciała i pełnieniu walorów wizualnych. Nie są już przeciążone podtrzymywaniem postawy w nadmiernym napięciu.. Metoda Pilatesa jest wspaniałym remedium na nasz współczesny, siedzący tryb życia, ktory generuje coraz to większe dolegliwości zdrowotne.

A ty zaczęłaś już swoją przygodę z Pilatesem?

Podziel się w komentarzu, co zrobił dla Ciebie dobrego ❤️

13/03/2024

Łączymy siły by kobietom żyło się lepiej ❤️

Adres

Rynek 101A/5, Stare Miasto, Głogów
Glogau
67-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 15:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 17:00
Piątek	08:00 - 15:00
Sobota	08:00 - 10:00

Telefon

+48534344848

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/1701504032/frontoffice/pricing/classes

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przystań Pilates Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.