Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 22:00 Wtorek 07:00 - 22:00 Środa 07:00 - 22:00 Czwartek 07:00 - 22:00 Piątek 07:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 20:00

Taurus Extreme

Strona główna
Polska
Gliwice
Taurus Extreme

💪 Wsparcie, inspiracja i przewodnictwo
💙 Podróż do zdrowia- treningi indywidualne i grupowe Były reprezentant w kolarstwie szosowym. Instruktor kalisteniki. med.

SEWERYN DROBISZ- Trener personalny, założyciel Ta**us Extreme,
który od 12 lat wspiera holistycznie swoich podopiecznych. Współpracuje z najlepszymi specjalistami i lekarzami na Śląsku i w Polsce. Trener przygotowania motorycznego sportowców z tytułami Mistrzów Polski i z wieloma osiągnięciami na arenie międzynarodowej. Trenując z Ta**us Extreme- masz dostęp do różnych specjalistów m.in. dietetyk

a klinicznego, endokrynologa, lekarza rodzinnego- wszystko po to, abyś osiągnął/osiągnęła swój cel mimo barier zdrowotnych, zaburzeń hormonalnych, czy niedoboru minerałów i witamin. Od 10 lat prężnie współpracujemy z Michałem Szlęzakiem (dr n. fizjoterapeutą, właścicielem gabinetu fizjoterapii. Michał prowadzi liczne badania i szkolenia na zwłokach, dzięki czemu ma duże doświadczenie w leczeniu pacjentów z różnymi kontuzjami
oraz trudnymi problemami kręgosłupa. Mamy stały dostęp do psychologa sportowego, który odgrywa ważną rolę w przygotowaniu mentalnym zawodników i nie tylko. Wspiera On osoby z zaburzeniami hormonalnymi,
tak abyś żył/a w harmonii ze sobą oraz miał/a możliwość podejścia holistycznego do ciała i umysłu, a to wszystko w jednym miejscu- w TA**US EXTREME w Gliwicach, przy ul. Cichociemnych 18/8. My nie bawimy się w lekarzy, my współpracujemy z Nimi!

01/05/2026

Dzień 5 150km Formentor ♡♡♡
30.5km/h avs 1750m up
4890kcal 250W AVS tetno Strefa 2 93% treningu

22/04/2026

SIŁA MIĘŚNI, LEPSZA POSTAWA, MOCNE MIĘŚNIE POSTURALNE.
Czy wiesz, że pośladek odpowiada za pionową postawę? Czy wiesz, że na filmiku skupiam się na rozciąganiu zginaczy bioder, bo zbyt spięte są odpowiedzialne za ból w odcinku lędźwiowym? Czy wiesz, że jeśli dołożysz ćwiczenia na pośladki z ciężarem, sylwetka się wyprostuje?
**usExtreme Rozciąganie BólLędźwi TreningPosturalny FitnessGliwice SiłaMięśni

19/04/2026

Pierwsza edycja Szutrów Śląskich w tym roku oficjalnie zaliczona! 🚴‍♂️🔥
Na trasie było ciekawie: tempo, walka, dużo emocji i świetna atmosfera od startu do mety.
Noga podawała , bo udało się zająć 2. miejsce open na 175 zawodników na dystansie 69 km. Mocno z przodu, kontrolowana jazda. 💪Mój błąd na finishu spowodował,że dałem sie ograć innemu zawodnikowi. Wszystko przez uniesienie rąk przed metą.😎
Dzięki wszystkim uczestnikom za świetną rywalizację i bezpieczną jazdę!
No i ogromne dzięki dla organizatorów oraz sponsorów za wydarzenie, które naprawdę miało klimat. 🙌
Do zobaczenia na kolejnych startach — a kto był, ten wie, że to był prawdziwy race mode! 😎

16/04/2026

Lepsza pozycja na rowerze bez bólu! Biodra i m. lędźwiowy w równowadze 💪
Popraw pozycję na rowerze! Rozciąganie bioder i lędźwi – klucz do mocy bez bólu.
Ćwicz 2-3x w tygodniu 🏅

26/03/2026

Podstawowe ćwiczenia kolarza.
Wzmacnia, stabilizuje, wyrównuje .

23/03/2026

Trening pływaków Manta Ruda Śląska — zaczynamy! Przed nami długa droga i wiele pracy. Jesteśmy na etapie nauki podstawowych ćwiczeń, a jeszcze sporo przed nami, by cała ekipa trenowała prawidłowo.
W treningu pływaków kluczowe znaczenie mają ćwiczenia ogólnorozwojowe, które poprawiają kontrolę ciała w wodzie, równowagę i płynność ruchów. Bardzo ważna jest również praca nad mobilnością barków i bioder, ponieważ to one odpowiadają za prawidłową technikę pływania. Nie zapominamy także o ćwiczeniach oddechowych i technicznych, które pomagają w utrzymaniu rytmu i wydolności podczas pływania.
Poszerzamy naszą ofertę o treningi w grupach 10-osobowych. Cena to 500 zł miesięcznie, zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu (średnio 8–9 treningów w miesiącu). Każdy trening trwa 60 minut, a szczególną uwagę kładziemy na koordynację, siłę, stabilizację, mięśnie core i wytrzymałość.

13/03/2026

Czy bolą Cię plecy po 8 godzinach pracy? Chcesz mieć stabilną postawę, mocne core i plecy?

W Ta**us Extreme w Gliwicach Chichociemnych 18/8 oferujemy treningi personalne! 💪 15 lat doświadczenia z klientami, 20 lat w sporcie.

Popraw zdrowie i samopoczucie! Pierwsza konsultacja i trening GRATIS!
Zapisz się już dziś: www.taurusextreme.pl 794-220-699

**usExtreme

12/03/2026

W Ta**us Extreme wierzymy w holistyczne podejście do zdrowia i fitnessu. Nasze studio oferuje kompleksowe wsparcie, integrując ruch, psychologię, żywienie i terapie alternatywne. Współpracujemy z dietetykami klinicznymi, endokrynologami, lekarzami rodzinnymi oraz psychologami sportowymi, co pozwala na całościowe podejście do Twojego zdrowia. Dzięki dostępowi do strefy masażu i chillout, możesz skutecznie redukować stres i regenerować siły. Takie podejście nie tylko poprawia Twoją kondycję fizyczną, ale także wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne, zapewniając pełną harmonię ciała i umysłu.
NIE KUPUJ KOTA W WORKU!
Serdecznie zapraszam na darmową konsultację treningową. SPRAWDŹ, PRZEKONAJ SIĘ CZY WARTO.
Seweryn Drobisz (właściciel studia TA**US EXTREME, trener personalny)

27/02/2026

NAWYKI, KTÓRE ZMIENIAJĄ TWOJE ŻYCIE 🚀 �Jako holistyczny trener z Ta**us Extreme w Gliwicach, uczę klientów nie tylko jeździć na rowerze czy pompować MIĘŚNIE – ale budować nawyki, które transformują ciało i umysł! 💪🧠Spójrz na te TOP 7:Najpierw woda – nawodnienie startuje metabolizm Zimny prysznic – boost odporności i endorfin Zimna przestrzeń – minimalizm uwalnia energię Telefon z dala – redukcja stresu, więcej focusu Ćwiczenia na czczo – spalanie tłuszczu turbo Proste śniadanie – stabilny cukier na cały dzień Ograniczenie social – więcej czasu na real life

22/02/2026

Przygotowania do sezonu 2026 trwają pełną parą. Na liczniku już 1800 km, a celem jest 2200 km do końca lutego. Treningi na siłowni wchodzą regularnie – łącznie 78 godzin pracy za mną. Waga też idzie w dół, -3,5 kg i działam dalej.

Najważniejsze są dla mnie spokój i regeneracja. Większość jazd to Z2, ale coraz częściej pojawiają się mocniejsze akcenty. Bark po kraksie u Kowala w 2025 roku jest już praktycznie wyleczony, więc mogę trenować bez większych ograniczeń.

Najtrudniejsza pozostaje dieta. To dla mnie prawdziwa szkoła samodyscypliny i rezygnacji z niezdrowych przyzwyczajeń. Uczy konsekwencji – nie tylko w sporcie, ale i w życiu.

Co przyniesie ten rok? Zobaczymy. Jedno jest pewne – resztę przyjemności układam pod kolarstwo.

25/01/2026

Calpe dzien 6 120km 2300up
Total 625km 11850m up
Zjazd!

Adres

Ulica Cichociemnych 18/8
Gliwice
44-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 22:00
Wtorek	07:00 - 22:00
Środa	07:00 - 22:00
Czwartek	07:00 - 22:00
Piątek	07:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 20:00

Telefon

+48794220699

Strona Internetowa

http://www.taurusextreme.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Taurus Extreme umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.