Marcin Kuglin Trener Personalny Gliwice

Marcin Kuglin Trener Personalny Gliwice 📍GLIWICE
🏆TWOJA DROGA DO LEPSZEJ WERSJI SIEBIE ZACZYNA SIĘ TUTAJ❗️
🏋️‍♂️TRENING
🥗DIETA
💗ZDROWIE
📈EFEKTY NA 100%

04/02/2026

Quebonafide zagra w Gliwicach! ⚽️

Oficjalnie rozpoczynamy sprzedaż biletów (cegiełek) na to wydarzenie 🎟️

14 lutego cała Polska spojrzy na Gliwice, gdzie Kuba Grabowski, znany jako Quebonafide wraz ze swoim Radzymiński Klub Sportowy Mazur wybiegnie na boisko na Sikorniku żeby zmierzyć się z najbardziej ambitnym klubem C klasy w historii 🔥

Koszt? 🤔 Symboliczne 30 zł pozwalające pokryć koszty związane z organizacją wydarzenia.

Bilety (cegiełki) będą dostępne:

👉 online – aby zakupić wejściówkę należy przelać kwotę zamówienia na klubowe konto 12 1020 2401 0000 0402 0703 1679 z tytułem „Darowizna na organizację meczu - imię i nazwisko” osoby uprawnionej do odbioru cegiełki w dniu meczu przy bramie wejściowej. Zamówienia z błędnym tytułem nie będą respektowane, a środki będą zwracane.

👉 stacjonarnie – będziemy dostępni w czwartek (12.02) w siedzibie Centrum 3.0 przy ul. Zwycięstwa 1 w Gliwicach w godzinach 16:00-18:00 (płatność tylko gotówką).

👉 w dniu meczu przy bramkach wejściowych na boisko przy ul. Sikornik 34 w Gliwicach (płatność tylko gotówką)

Nie może Was tam zabraknąć! 🔥🔥🔥

Ilość miejsc ograniczona - czeka na Was 9️⃣9️⃣9️⃣ biletów (cegiełek).

Jedziemy! ⚽️

Sponsor tytularny:
Nowy Sikornik - Gliwice

Sponsor strategiczny:
Concept Millennium

Sponsorzy:
Sala weselna Dworek "U Hrabiego"
Stalmet Knurów
WRC Elektryk
SixSilver
Ortomedicum Gliwice
Huta Łabędy S.A.
PROMAR IT
Energobud
Remontywierzbiak.pl
Gliński - Ogrodzenia
Wiltom - Meble na wymiar
Szymański-Nieruchomości
Pizza Saluto Gliwice
WIKI - pracownia artystyczna
Gliwicki Zakład DDD
2PROTECT BHP&PPOŻ
PRO Trening
Champion Trofea Sportowe

Partnerzy:
FM Sport
Hotel Mikulski
Archipelagia
Bolot Studio
Cukiernia Śnieżka
Kamil Pawelczyk - Transfery Piłkarskie Oficjalnie
Kwiaciarnia Anielski Kwiat
AMR4Kids
Git Gastro
Callisto Sport
Wooden nature
Centrum 3.0 - Gliwicki Ośrodek Działań Społecznych
Koło Gospodyń Wiejskich w Rudnie „Teraz My”

Partner medialny:
Twojemedia.tv

Klub partnerski:
APG

̨stwo

01/11/2025

REHAB! PREHAB! MOBILITY! 🏥

Przywracanie ruchomości i budowanie siły to fundamenty, które pozwolą Ci trenować bez bólu i kontuzji! 💪

Kiedy wracasz do pełnej sprawności po urazie kończyny górnej- TO CZAS, BY:
🔸Przywrócić zakres ruchu
🔸 Aktywować stabilizację
🔸 Wprowadzić pierwsze bodźce siłowe

Jeśli czujesz, że potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, zapraszam do współpracy! 🤝
Razem zadbamy o Twoją sprawność i bezpieczeństwo podczas treningu. Masz moje słowo! ✍️

DOSTANIESZ:
🔸 Indywidualny plan rehab/ prehab
🔸 Ćwiczenia mobilizujące i wzmacniające
🔸 Monitorowanie postępów i adaptacja programu

Nie odkładaj powrotu do formy na później – zrób pierwszy krok już dziś!

➡️ Napisz do mnie lub umów się na konsultację

Współpraca ze mną to prosty i skuteczny proces — zaczynamy od rozmowy 💬, potem działamy według jasnego planu 📋, który je...
01/11/2025

Współpraca ze mną to prosty i skuteczny proces — zaczynamy od rozmowy 💬, potem działamy według jasnego planu 📋, który jest idealnie dopasowany do Ciebie. Bez niepewności, bez zgadywania ❌
Na start:
Rozmowa online lub na żywo 🎯, podczas której poznajemy Twoje cele, dotychczasowe doświadczenia i styl życia. To pozwala mi zrozumieć, od czego zaczynamy.
Razem wybieramy priorytety 🚦 i określamy, w jakim czasie chcemy osiągnąć pierwsze efekty ⏱️ — wszystko to, by działać szybko 🚀 i bezpiecznie 🛡️
Tworzę Twój spersonalizowany plan treningowy 🏋️‍♂️ z uwzględnieniem obciążeń, częstotliwości i ćwiczeń pod Twoje możliwości oraz ograniczenia.
Przez cały czas będziemy w kontakcie 📱 – śledzę Twoje postępy 📈, daję wskazówki 💡 i na bieżąco wprowadzam korekty ✏️
Do wyboru masz trzy formy współpracy:
Plan online 💻 — ćwiczysz samodzielnie, a ja dostarczam Ci dokładne instrukcje 📋, obserwuję Twój rozwój i wspieram feedbackiem na każdym kroku 💬.
Trening personalny 🤝 — spotykamy się na żywo i wspólnie krok po kroku realizujemy plan 🏆, także gdy wracasz do formy po kontuzji 🚑.
Wersja hybrydowa 🔄 — łączymy treningi osobiste z planem online, dzięki czemu masz indywidualne wsparcie na sali i ogromną elastyczność między spotkaniami 🎯🤸‍♂️
Chcesz wrócić do formy, poprawić sprawność, przygotować do sportu? Czujesz, że jesteś gotowa/ gotowy na realne zmiany i lepszą formę? Odezwij się w DM 📩, a dobierzemy najlepszą opcję współpracy właśnie dla Ciebie! 💪🔥

20/01/2025

🔥 Czas zrobić pierwszy krok w stronę lepszej wersji siebie! 💥

Jako Twój trener personalny pomogę Ci:
✅ Osiągnąć wymarzoną sylwetkę,
✅ Ułożyć skuteczny plan treningowy,
✅ Ułożyć plan żywieniowy,
✅ Poprawić siłę i kondycję,
✅ Znaleźć motywację na dłużej!

Gwarantuję treningi dopasowane do Twoich celów i potrzeb niezależnie od poziomu zaawansowania oraz wieku❗️

Przestań odkładać swoje marzenia na później. Razem osiągniemy to, co wydawało się niemożliwe! 💪�

📩 Napisz do mnie i zacznij działać!

18/05/2024

🏋️‍♂️ Szukasz skutecznych ćwiczeń na brzuch? 💪 Zobaczcie moje ulubione ćwiczenia, które pomogą Ci wzmocnić i wymodelować mięśnie brzucha! Te ćwiczenia nie tylko przyniosą Ci efekty, ale sprawią też, że poczujesz się świetnie! 🤩
Chcesz być na bieżąco z nowymi treściami dotyczącymi zdrowego stylu życia i fitnessu? Zaobserwuj mój profil, a razem osiągniemy Twój cel! 💥

Być może jesteś jedną z tych osób? 🤔Chciałbyś zadbać o swoje zdrowie ♥️ lub poprawić samopoczucie? 🤗Zacząć swoją przygod...
16/05/2024

Być może jesteś jedną z tych osób? 🤔

Chciałbyś zadbać o swoje zdrowie ♥️ lub poprawić samopoczucie? 🤗

Zacząć swoją przygodę z treningami 🏋️‍♀️ ale nie wiesz jak?

Brak Ci motywacji? 😞

Nie wiesz jakie ćwiczenia powinieneś, powinnaś wykonywać?

Bez obaw ❗️Oferuję Ci swoją pomoc 🤝 Wszystkiego nauczymy się razem 📚 Pokażę Ci odpowiednie ćwiczenia dostosowane do Ciebie dzięki indywidualnemu programowi treningowemu 📈Przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe 🥦 które stanowią bardzo istotną rolę w optymalizowaniu efektów. Nauczę Cię prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, a Twoje postępy będą monitorowane i poddawane analizie 📊

TWOJE CELE, MOJA PASJA, NASZ SUKCES

Do zobaczenia na treningu 💪

08/05/2024

Cześć! 👋

Chciałem wam trochę opowiedzieć o swojej sportowej zajawce. Otóż na dzień dzisiejszy nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez treningów 🏋️‍♀️🏃⚽️

W wieku młodzieńczym nie było to jednak dla mnie normą👶Ze względu na brak wypracowanych nawyków zdrowego odżywiania 🥦 i towarzystwie słodkości 🍫 ogromnych ilości czasu spędzonego przed komputerem czy konsolą doprowadziłem swoje ciało do otyłości.

Przyznam się wam szczerze, że nie lubiłem sam siebie w tamtym okresie ⏮️ Czułem ogromny brak pewności siebie, zazdrościłem innym sylwetki, przez co wpadłem w wiele kompleksów 😔

Postanowiłem przysiąc sobie, że pozbędę się zbędnych kg i już nigdy nie wrócę do formy z tamtego okresu. Wtedy też bez żadnej wiedzy zacząłem trenować. 🏋️‍♀️

Jeżeli też chcesz być zdrowym przykładem dla swoich bliskich, znajomych, zbudować pewność siebie i zapracować na wymarzoną sylwetkę, to dzięki swym doświadczeniom jestem odpowiednią osobą, która może pomóc Ci sprawić by tak się stało.

Adres

Gliwice
44-100

Telefon

+48729991832

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marcin Kuglin Trener Personalny Gliwice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria