Natalia Czarnik Białowąs - Gimnastyka Tradycyjna

Natalia Czarnik Białowąs - Gimnastyka Tradycyjna Zajęcia online i offline
[email protected] Gimnastyka Słowiańskich to 27 ćwiczeń, naładowanych energią dla kobiet.

Z punktu widzenia

ENERGETYKI – ćwiczenia oczyszczają i poszerzają kanały energetyczne, zwiększają potencjał. Z punktu widzenia PSYCHOLOGII – przyczyniają się do wzmocnienia „słabych punktów” w nas, poprawiają samoocenę i psychologiczną stabilność, wiarę w siebie i zwiększają intuicję. Z FIZYCZNEGO punktu widzenia poprawiają szczupłość sylwetki, piękną i wzmocnioną formę brzucha. Zajęcia polepszają kształt piersi (zaobserwowano poprawę po ciąży, karmieniu piersią, zmienia się rozmiar), korygują postawę, pomagają chronić zdrowie kobiety, pomagają w problemach zajścia w ciążę, przy menopauzie i bolesnym miesiączkowaniu. Zaobserwowano wpływ na życie intymne. Wzmacniają się mięśnie gładkie pochwy oraz zwiększa się energetyczny potencjał kobiety. Zwiększa się seksualność i atrakcyjność. Kobieta osiąga dużą przyjemność w relacjach seksualnych, z tego wynika większa przyjemność dla jej partnera. Z punktu widzenia KARMY,
kobiety znajdują swoje połowy, wychodzą za mąż, rodzą dzieci i odnajdują swoje przeznaczenie i cel w życiu. Otwiera się podświadoma pamięć pokolenia, przychodzi nowa informacja i energia rodu. Uczestniczyć w warsztatach i zajęciach mogą kobiety w każdym wieku oraz z różną kondycją. Praktyki wspaniale pomagają kobietom w ciąży przygotować się do porodu oraz macierzyństwa.

🙆🏻‍♀️Mięśnie dna miednicy są kluczowymi strukturami wspierającymi narządy wewnętrzne w obrębie miednicy, pomagającymi ut...
09/10/2024

🙆🏻‍♀️Mięśnie dna miednicy są kluczowymi strukturami wspierającymi narządy wewnętrzne w obrębie miednicy, pomagającymi utrzymać prawidłową postawę ciała oraz kontrolującymi funkcje pęcherza i jelit.

🙆🏻‍♀️Wzmacnianie tych mięśni jest szczególnie ważne dla kobiet, zwłaszcza po ciąży,
w celu zapobiegania problemom z nietrzymaniem moczu czy poprawy funkcji seksualnych.

Jak GT wspiera mięśnie dna miednicy?

1. Ruchy: Wiele ćwiczeń opiera się na naturalnych, wyjątkowo aktywujących MDM. Te ruchy mobilizują i wzmacniają mięśnie dna miednicy w sposób delikatny, a jednocześnie efektywny.
2. Praca z oddechem: Kontrolowanie oddechu w połączeniu z ćwiczeniami wspomaga świadomość ciała, w tym również mięśni miednicy, poprawiając ich elastyczność i siłę.
3. Uważność na ciało: GT to także technika medytacyjna, która uczy, jak świadomie aktywować i relaksować różne grupy mięśni, co jest kluczowe dla efektywnej pracy z mięśniami dna miednicy.

Warto dodać, że GT skupia się na pracy z ciałem w sposób holistyczny, co może przynieść korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Zapraszam
Do zapisów

Każda Środa 18:00
Gliwice Czechowice

W kobiecych praktykach odnajduje się tą jakość o której zapominamy… ciało które czuje, na wielu poziomach więcej niż cza...
05/10/2024

W kobiecych praktykach odnajduje się tą jakość o której zapominamy… ciało które czuje, na wielu poziomach więcej niż czasem może…

Ale jest otwarta bo w niej płynie życie🙏

Poprawiamy jakość życia i kolejny piękny moment !!! Ta praca z ciałem potrzebna jest każdej kobiecie!Do zobaczenia na za...
08/09/2024

Poprawiamy jakość życia i kolejny piękny moment !!!

Ta praca z ciałem potrzebna
jest każdej kobiecie!

Do zobaczenia na zajęciach
Dzisiaj warsztat Nakarm się twórczością i intuicyjnym ruchem - MOTANKI I GIMNASTYKA

Regularnie
Poniedziałek 18:00 od października NOWA GRUPA
Środa 8:13 Pilchowice Yogisiowo
Środa 18:00 Gliwice

Szanowni Państwo,
Z przyjemnością informujemy o naszym ostatnim osiągnięciu.
🔥W dniu 05.09.2024, Pani Magdalena Napieralska miała zaszczyt zaprezentować Gimnastykę Tradycyjną na
➡️ Konferencji nt. „Popraw Jakość Życia. Fizjoterapia Receptą na Przyszłość” w Poznaniu.
Pani Magdalena wygłosiła prelekcję pt.
➡️ „Gimnastyka tradycyjna jako innowacyjna metoda fizjoterapeutyczna wspomagająca zdrowie kobiecego ciała”.
Prelekcja spotkała się z dużym zainteresowaniem uczestników konferencji i została bardzo dobrze przyjęta.
Jesteśmy dumni z osiągnięć Pani Magdaleny
i gratulujemy jej sukcesu❤️

Hej Kobiety :) Razem ramię w ramię Można stworzyć karmiącą przestrzeń :) Motanka - to cudowna praktyka medytacyjna Tworz...
03/09/2024

Hej Kobiety :) Razem ramię w ramię
Można stworzyć karmiącą przestrzeń :)
Motanka - to cudowna praktyka medytacyjna
Tworzona własnymi rękami :)

Właśnie taka jest nasza szkoła :) Gimnastyka Słowiańska w Tradycji Białoruskiej Oksana PawlowskaPraktykujemy 9 ćwiczeń, ...
16/06/2024

Właśnie taka jest nasza szkoła :) Gimnastyka Słowiańska w Tradycji Białoruskiej Oksana Pawlowska
Praktykujemy 9 ćwiczeń,
zapoznaj się z treścią
I zapraszamy do spotkania !!!

Part 2🙂
Na jakiej podstawie powinnam zatem dobierać ćwiczenia, jeśli zrezygnuję z fikcyjnego „słowiańskiego horoskopu” 🤔
W tamtych latach wyglądało to tak: jeśli kobieta przychodziła do mnie na zajęcia i wskazywała, gdzie znajdują się jej „bolące punkty”, udawało mi się dobrać ćwiczenia na podstawie mojego doświadczenia. Byłam w stanie pomóc kobietom z problemami z postawą, bolesnymi miesiączkami, migrenami, bólem dolnej części pleców... i wieloma innymi rzeczami.
Ale co można było zrobić z zajęciami grupowymi? Zmusiłam się do prowadzenia zajęć z wykorzystaniem systemu 7 ćwiczeń, ale jednocześnie szukałam nowego podejścia.
W 2017 roku zdarzył się cud! Na moje zajęcia przyszła kobieta, lekarz medycyny chińskiej. Po jednym z treningów poinformowała mnie, że wszystkie ćwiczenia, które dziś wykonaliśmy, działały z różnymi żywiołami….
To był dla mnie prezent od wszechświata! Jestem przekonana, że wszechświat zawsze nas słyszy, choć my często nie zdajemy sobie z tego sprawy. To doprowadziło mnie z powrotem do pytania, co zrobić z „Zestawem Dnia”, jak zharmonizować energie w danym dniu.
W tamtym czasie nie miałam żadnych danych na temat wpływu ćwiczeń z mojej metody na meridiany. Dopiero zaczęłam zbierać informacje na ten temat.
Od 2017 roku badaliśmy ćwiczenia pod kątem ich jednoczesnego wpływu na meridiany i żywioły z tradycyjnej medycyny chińskiej. Diagnoza wszystkich ćwiczeń zakończona w 2020 roku.
Pomogła mi w tym Aleksandra Kudreva. W 2014 roku została instruktorem w mojej szkole.
Aleksandra jest specjalistka feng shui, Ba Zi i Qi Men Dun Jia. Ukończyła szkoły cesarskiego feng shui wielkiego mistrza Chue Yen, mistrza Chan Kun Wah (Ba Zi, Hongkong), szkoły Maoshan mistrza Li Gong Ming (Qi Men Dun Jia, Tajwan) oraz doktora Alejandro Peñataro (Hiszpania, Niemcy, Tajwan).
Studiując żywioły i tradycyjny chiński horoskop, wspólnie stworzyliśmy metodę wyboru 9 ćwiczeń dla Kompleksu Dnia i dla indywidualnego kompleksu (Zestawu Korygującego), korygując zdrowie i inne aspekty życia kobiety.
W ten sposób powstała moja szkoła.
W ciągu tych 15 lat zrezygnowaliśmy
⛔️ ze „słowiańskiego” horoskopu
⛔️ pojęcia kompleksu indywidualnego lub rodowego, który jest przypisany do wypełnienia całego życia,
⛔️ 27 typów kobiet lub zestawów energii z 7 ćwiczeń.

✅️ Ćwiczenia zostały wybrane w oparciu o wiedzę, że każda kobieta jest inna i ma unikalny zestaw Żywiołów.

Ćwiczenia dobrane metodą zaproponowaną przez Aleksandrę pomogą ci uzyskać różne korzyści i radości życia, ale przede wszystkim przywrócić lub wzmocnić twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Ciag dalszy nastąpi....

Część pierwsza o Zestawie Korygującym - czyli 9 ćwiczeń dla zdrowia
16/06/2024

Część pierwsza o Zestawie Korygującym - czyli 9 ćwiczeń dla zdrowia

Rok 2012 był dla mnie kamieniem milowym. Po siedmiu lat praktyki potwierdziłam, że wprowadzone zmiany w ćwiczeniach sprawiają, że są one skuteczne w ramach medycyny komplementarnej oraz jako osobny instrument fizjoterapii.

Zmieniliśmy ćwiczenia tak, aby kobieta mogła połączyć je z oddychaniem przeponowym. We wszystkich 27 ćwiczeniach aktywowane są głębokie mięśnie wewnętrzne. W tak zwanej „gimnastyce słowiańskiej” efekty te są nieosiągalne, pozostając sloganami reklamowymi.

Dodaliśmy aktywną pracę mięśni odcinka piersiowego kręgosłupa do elementu „Pączek”. Według mojej metody wszystkie ćwiczenia górnej części ciała wymagają pewnej kontroli równowagi, kobiety nie stają na palcach.

To trzy główne innowacje spośród ponad 100 innych zmian, których skuteczność została potwierdzona przez fizjoterapeutów.
Ponownie zbadaliśmy, jak nowe, nazwijmy je „przeponowymi”, ćwiczenia wpływają na meridiany. Oprócz meridianów zbadaliśmy ćwiczenia poprzez żywioły.

Ważną innowacją była analiza ćwiczeń jako trzech różnych narzędzi: jako jedno ćwiczenie, jako jeden „krąg” trzech ćwiczeń, jako trzy „kręgi” lub 9 ćwiczeń. Badania te pozwoliły nam opracować Zestaw Korygujący (ZK) składający się z 9 ćwiczeń.

Kompleks ten obejmuje wiedzę z tradycyjnej medycyny, tradycyjnych praktyk kobiecych i starożytnego chińskiego horoskopu. ZK udowodnił swoją skuteczność w przypadkach, które można opisać zgodnie z zasadami medycyny opartej na faktach Evidence Based Medicine.

Z powodzeniem stosowaliśmy ZK u kobiet, które cierpiały na następujące schorzenia: anoreksja, choroba Hashimoto, cukrzyca ciążowa, odwarstwienie siatkówki, nadczynność tarczycy, torbiele jajników, zastój limfy.

Dlaczego zdecydowałam się wprowadzić te innowacje?
Już w 2012 roku przestałam stosować indywidualnego kompleksu po dacie urodzenia ze słowiańskiej gimnastyki. Podczas długoletniej pracy z kobietami nie otrzymałam żadnych potwierdzeń skuteczności 7 ćwiczeń obliczonych według horoskopu „słowiańskiego”, z rzadkimi zaskakującymi wyjątkami.

W 2020 roku zaczęliśmy aktywnie korzystać z ZK, jak powiedzieliśmy, który składa się z 9 ćwiczeń. W ZK każde ćwiczenie jest wybierane w celu aktywacji żywioł lub ich zrównoważenia.
Zdarzały się przypadki, gdy kobieta miała 1 lub 2 ćwiczenia z nowego ZK na swojej osobistej liście 7 ćwiczeń z horoskopu „słowiańskiego”. Dlatego wcześniej niektóre kobiety miały fałszywe poczucie, że horoskop „słowiański” może również pomóc.

"Horoskop słowiański" nigdy nie wyjaśniał nam związku ćwiczeń z meridianami. Nie brał pod uwagę tego, jak ćwiczenia wpływają na meridiany. Co więcej, horoskop ten nie zna nowych ćwiczeń „przeponowych” i nie rozumie żywiołów.

Według mojej znajomości tradycyjnej kultury, etnografii i historii Słowian nie znam horoskopów podobnych do tego opublikowanego przez G. Adamowicza.

Na jakiej podstawie mam wybierać ćwiczenia, jeśli zrezygnuję z fikcyjnego „słowiańskiego horoskopu”? Ciąg dalszy nastąpi...

https://oksanapawlowska.com/zestaw-korygujacy/

Adres

Gliwice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Czarnik Białowąs - Gimnastyka Tradycyjna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Natalia Czarnik Białowąs - Gimnastyka Tradycyjna:

Skróty

Udostępnij

Kategoria