Ruchem do siebie - Katarzyna Baczyńska

Ruchem do siebie - Katarzyna Baczyńska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ruchem do siebie - Katarzyna Baczyńska, Edukacja, Gliwice.

🌿 Pomagam wracać z głowy do ciała poprzez ruch i taniec.
🌿Tworzę bezpieczną przestrzeń do samopoznania, autentyczności i swobodnej ekspresji.
🌿Moją pasją jest transformowanie.

20/07/2026

Już od września będę regularnie prowadzić zajęcia „Obecności w ruchu” w Let’s Dance w Gliwicach :)

Wkrótce pojawi się informacja o terminach.

Nowe miejsce to dla mnie nowa energia, nowe pomysły, nowe doświadczenia i więcej możliwości na zobaczenie się z Wami ! 🙂

Uwielbiam to!

Zapraszam 🧡🌿

16/07/2026

Zapraszam na swoje zajęcia !

Na lipcowe terminy (21.07 i 28.07) pozostały pojedyncze wolne miejsca.
Na sierpień jest jeszcze parę wolnych miejsc 🧡

Czuję, więc jestem… 🧡
06/07/2026

Czuję, więc jestem… 🧡

Za nami V Moduł Profesjonalny - „Czuję, więc jestem”.

W poprzedni weekend, przez dwa dni przyglądaliśmy się emocjom. Nie tylko jako temu, co przeżywamy, ale także temu, jak są obecne w ciele i jak wyrażają się w ruchu.

Doświadczaliśmy, jak ciało może stać się przestrzenią do rozpoznawania, nazywania i oswajania różnych stanów emocjonalnych. Jak ruch pomaga odzyskać kontakt z tym, co czasem trudno ubrać w słowa, a jednocześnie otwiera drogę do większej integracji i wewnętrznej równowagi.

To spotkanie było jednocześnie ważnym momentem na drodze całej grupy.

Zakończyliśmy etap modułów profesjonalnych, który przez ostatnie miesiące pozwalał poznawać kolejne obszary pracy rozwojowej - od ciała, przez relacje, aż po emocje.

Przed uczestnikami kolejny krok - moduły trenerskie, w których zdobyta wiedza i doświadczenie będą mogły znaleźć swój wyraz w prowadzeniu grup i własnej praktyce.

Dziękujemy grupie za zaangażowanie, odwagę i gotowość do wchodzenia w proces. Z ciekawością czekamy na to, co przyniesie kolejny etap tej wspólnej drogi. 💛

Moduł prowadziła Ewelina Drzał.

02/07/2026

Dnia 6 i 13 lipca o godzinie g 17:00 przeprowadzę Cię w Bibliotece Centralnej w Gliwicach przez proces większego odczuwania swojego ciała. Połączymy się ze swoim ciałem, ze swoją ekspresją i kreatywnością.

Dobrze jest to poczuć !🧡
Zobaczmy się tam :)

🌞 Już 29 czerwca poprowadzę w Miejska Biblioteka Publiczna w Gliwicach zajęcia! 🌞🕖17:00 - 19:00.Wstęp jest wolny!Nie ma ...
24/06/2026

🌞 Już 29 czerwca poprowadzę w Miejska Biblioteka Publiczna w Gliwicach zajęcia! 🌞

🕖17:00 - 19:00.

Wstęp jest wolny!
Nie ma zapisów na to wydarzenie.

Sala pomieści około 20 poruszających się osób 🙂

To doskonała okazja, żeby zobaczyć namiastkę tego na czym polega rozwój poprzez ruch w moim wydaniu!

Ciekawa jestem ile spośród Was się wybiera 🧡

Bardzo dziękuje Miejska Biblioteka Publiczna w Gliwicach za tą współpracę... i widzimy się już w poniedziałek!
Przypominam, że na warsztacie nie trzeba umieć tańczyć.
Wystarczą luźne ubrania 🙂

Niech ogranicza Nas tylko wyobraźnia !

23/06/2026

TEXT by ME for YOU

Często podczas zajęć pytacie mnie jak wyjść z głowy, a być bardziej w ciele.
Musze Ci się przyznać, że znam ten problem doskonale. Sama podczas bardzo dużych i szybkich kołowrotków w mojej głowie mam z tym problem.
Niby taka krótka droga, a tyle trzeba z tym pracować 🙂
Sposoby które najczęściej pomagają, gdy chce być bardziej w ciele to:
- skupienie na oddechu- gdzie najbardziej go czuje, co się rozszerza, co kurczy, jakie jest tempo oddechu.
- skanowanie ciała- część po części, element po elemencie daje uwagę swojemu ciału
- zwyczajnie siadam i nic nie robie- skupiam się na rozpuszczeniu napięcia w ciele.
- gdy chodzę- skupiam się na tym jakim tempem idę, na co zwracam uwagę. Taka medytacja w ruchu.
- dotykam swoje ciało z lekkim uciskiem, żeby poczuć że jestem tu i teraz.

19/06/2026

Czy tylko ja organizuje coś w pomieszczeniu w Noc Kupały ? :)) Brzmi dość szalenie, wiem.. ale do odważnych świat należy!
Challange-> Uzbierać grupę 🙂

💛Zostało jeszcze kilka miejsc 💛

Warsztat "Wewnętrzne Krajobrazy"
📍Lo Studio w Gliwicach, ul. Siemińskiego 27/1
📆21 czerwca
🕑17:00 - 20:00.

17/06/2026

Warsztat "WEWNĘTRZNE KRAJOBRAZY" w Lo Studio to będzie połączenie Nas i natury. Doświadczymy poruszania się z różnymi jej elementami. Jak i dojdziemy ruchem i bezruchem do naszych wewnętrznych krajobrazów 🙂
Będzie to warsztat bardzo organiczny, łączący z tym co prawdziwe, naturalne. Przy rytmach uzdrawiającej muzyki.
💫Czynniki wspierające rozwój których dotkniemy to m.in. :
• Bezpieczna i swobodna przestrzeń.
• Możliwość ekspresji bez presji.
• Możliwość poruszania się z innymi w tym samym czasie.
• Witalizacja i podniesienie energii.
• Wgląd w siebie, swoje życie.
• Skontaktowanie się ze światem emocji w bezpiecznej przestrzeni.
• Poczucie wspólnoty.
• Uczenie się nowych ruchów, a co za tym idzie nowych wzorców reagowania.
• Kontakt z obrazami wewnętrznymi.
• Poszerzanie świadomości
• Towarzyszenie drugiej osobie w jej ruchu.
ZOSTAŁO JESZCZE KILKA MIEJSC!
👥Dla kogo są te zajęcia?
Dla wszystkich którzy mają w sobie chęć doświadczenia i otwartość. Nie potrzebujesz umieć tańczyć.
📅Kiedy?
21 czerwca (niedziela)
🕑Godzina?
17:00-20:00
📍Gdzie?
Lo Studio, ul. Siemińskiego 27/1

ZROBIŁAM TO Z EMOCJAMI KTÓRE NIE BYŁY WYGODNE.Kiedy zdecydowałam się prowadzić pierwsze zajęcia, nie czułam stuprocentow...
11/06/2026

ZROBIŁAM TO Z EMOCJAMI KTÓRE NIE BYŁY WYGODNE.

Kiedy zdecydowałam się prowadzić pierwsze zajęcia, nie czułam stuprocentowej pewności.

Czułam lęk.
Czułam ekscytację.

I bardzo dobrze pamiętam myśl: „Czy jestem wystarczająca?”
Myślę, że wiele osób, które zaczynają coś nowego, zna to uczucie.
Czekamy, aż będziemy gotowi. A potem okazuje się, że gotowość nie przychodzi. Takie to interesujące.
Podjęłam tą decyzje. Zapragnęłam doświadczania nowego. Tego uczy mnie rozwój. Tylko doświadczając jestem w stanie coś zauważyć, zrozumieć, zmienić i ulepszyć. Jest to powolna ewolucja wymieszana z rewolucją.

Zrozumiałam, że nie ma co czekać aż zniknie lęk, tylko zrobić krok razem z nim.
O tym, też są prowadzone przeze mnie zajęcia.

Każdy z Nas odczuwa lęk, wstyd, swoje ograniczenia, ale w ruchu czasami łatwiej jest to pomieścić. Skonfrontować się z tym i próbować oswajać to co może być mało wygodne. Poruszając się łatwiej jest je wyrazić, zobaczyć. Być razem z Nimi.
Jak w życiu...
Foto: .fotografia

Adres

Gliwice
44-100

Telefon

+48603684463

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ruchem do siebie - Katarzyna Baczyńska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria