Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100665701342731/

Mateusz Barchański- Trener Personalny

Strona główna
Polska
Gliwice
Mateusz Barchański- Trener Personalny

👤Ze mną wrócisz po kontuzji, zwiększysz swój performance, poprawisz sylwetkę oraz zwiększysz siłę.

31/08/2026

Witam po dłuższej przerwie 🫡

Dawno niczego nie wrzucałem, więc postanowiliśmy razem z pochwalić się tym co udało nam się wypracować po 4 miesiącach współpracy online 😎

Oprócz tego, że Hania zredukowała 11kg, złapała na nowo zajawkę na siłownię i dźwiganie ciężarów ( w planach mamy starty)

Dodatkowo Kolejnym celem jaki zrealizowaliśmy jest podciąganie, które zaczynaliśmy z absolutnego zero, gdzie Hania nie potrafiła się nawet podciągnąć na centymetr 🤓

Jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy i czekam na kolejne efekty 🙌

A jeśli Ty szukasz trenera, który poprowadzi Cię od A-Z, skontaktuj się się ze mną, wspólnie ustalimy strategię działania i osiągniemy wyznaczone cele 📩🫡

05/06/2026

Czołem Ekipa ✌️
Dawno niczego nie wrzucałem, po pochwalę się 3 miesięczną pracą 😎

Bartek zgłosił się do mnie 3 miesiące temu, żeby coś ze sobą zrobić, nauczyć się podciągać i poprawić sprawność.
Zrealizowaliśmy wszystkie te założenia, zrobiliśmy fajną formę na wakacje + Bartek złapał na nowo zajawkę do sportu 🤓

Ale żebyście nie myśleli, że na tym kończymy, wręcz przeciwnie, wrócimy tu za jakiś czas z kolejnymi zmianami 😘

Pozdrawiamy Hejterow ✌️

A jeśli Ty szukasz Trenera, który zadba o Ciebie od A-Z napisz do mnie wiadomość prywatną i zacznij już teraz 📩🤝

15/05/2026

Podsumowanie Startu .bill na AMP 🤓

SQ 225✅ 230✅ 235❌

BP 140✅ 147.5✅ 152.5❌ ( ja zaliczam bo poziom sędziowania i wyjebki z komendami to tragedia.)

DL 230✅ 250✅ 260 ❌

Total: 627.5KG BW 100kg

Jestem zadowolony ze startu, jako iż wyszedł on spontanicznie. Oczywiście Piotrek wykonał 100% roboty jaką miał do zrobienia 🤝

A jeśli Ty szukasz Trener, który przygotuje Cię od A-Z napisz do mnie wiadomość prywatną 📩

25/03/2026

Przygotowania do Selekcji idą pełną parą to przy okazji pochwalimy się efektami jak chodzi o sylwetkę 😎

nie zwalnia tempa, nie narzeka, realizuje wszystkie założenia jakie ode mnie dostaje, a tutaj możecie zobaczyć jedynie efekt trzymania się planu i słuchania swojego trenera 😎

Kawał dobrej roboty 🤝💪

A jeśli Ty chciałbyś zadbać o swoje zdrowie, przygotować się do zawodów, czy wrócić po kontuzji, napisz do mnie wiadomość prywatną i zacznij już dziś 📩

23/03/2026

Podsumowanie Startu .trik7130 na Bench Press RAW
BP:
145kg ⚪️⚪️⚪️
155kg ⚪️⚪️⚪️
165kg ⚪️⚪️⚪️

BW: 102kg

Pierwszy start Patryka na zawodach i bardzo ładny wynik 😁. Zaczynamy przygotowania i na następnych zawodach uderzamy w 3 czerwone talerze 🤓

A jeśli Ty szukasz Trenera, który przygotuje Cię od A-Z napisz do mnie wiadomość prywatną 📩 i zacznij już dziś.

21/03/2026

Czołem Ekipa! 😎

Podsumowanie startu Stachu Grab na PLTRAW

🥈 T19 82.5kg
Total: 600kg
SQ:
205 ✅ 215 ✅ 225 (PR) ✅

BP:
125 ✅ 132.5 ❌ 132.5 ❌

DL:
235 ✅ 242.5 ❌ 250 (PR) ✅

Nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli, ale u nas to już tradycja 😂
Natomiast udało nam się zrobić założone 600kg a przy tym wywalczyć 2 miejsce.

Gratulacje dla Stacha i lecimy dalej 💪

A jeśli Ty szukasz Trenera, zgłoś się do mnie w wiadomości prywatnej i zacznij już teraz 📩

17/03/2026

Podsumowanie Debiutu .bill na
🥈 J23 100kg
SQ:
220kg ⚪️⚪️⚪️
230kg ⚪️⚪️⚪️ (PR)
235kg 🔴🔴🔴 (Zabrakło mocy)
BP:
140kg ⚪️⚪️⚪️
145kg ⚪️⚪️⚪️ (PR)
150kg ⚪️⚪️⚪️ (PR)
DL:
230kg ⚪️⚪️⚪️
240kg ⚪️⚪️⚪️ (PR)
250kg ⚪️⚪️⚪️ (PR)
Total: 630kg BW 98kg 🤝

Jestem bardzo dumny z Piotrka, pracy jaką wykonał w tych przygotowaniach i zaangażowania w cały proces 🙌

A jeśli Ty szukasz Trenera, który przygotuje Cię od A-Z napisz do mnie wiadomość prywatną i zacznij już teraz 📩🤝

05/03/2026

Dawno nie było żadnego posta, także pora nadrobić zaległości i wrócić do regularnego postowania 🤓

Wrzucam kilka PR moich podopiecznych, bo mega jestem dumny z ich zaangażowania oraz progresu jaki wykonują z miesiąca na miesiąc. Każdemu trenerowi życzę takich ludzi 🤝
bill 220kgx1 PR
215kgx2 i 250kgx1 PR_.plazmowy._.x 110kgx1 PR
80kgx3 PR
132.5kg
205kg
200kgx2 PR
Szymon bez insta 177.5kg PR

A jeśli Ty szukasz Trenera, który przygotuje Cię od A-Z napisz do mnie wiadomość prywatną 📩

Adres

Zwycięstwa 52A
Gliwice
44-100

Telefon

+48607088157

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mateusz Barchański- Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.