Trener Łukasz Klonowski

Strona główna
Polska
Gdynia
Trener Łukasz Klonowski

🏋️ Uczę jak być silnym i sprawnym
🥇2 x Mistrz Polski w trójboju siłowym
👋 Dużo ciekawostek i śmiechu

https://buycoffee.to/bambo-workout A kto wie..

Chciałbym Cię zaprosić do wspólnego poznawania sportu jakim jest trójbój siłowy i podglądaniu całego procesu przygotowań mu towarzyszącym. może i tobie się spodoba? Napisz a ja nie odrzucę Twojej prośby. Kontakt w wiadomości prywatnej lub przez telefon/email

20/06/2026

W 2006 dowiedziałem się o strongmanie, miałem 6 lat i oglądałem jak największe gwiazdy kina akcji właśnie tych panów na czele z dominatorem Pudzianem. 20 lat później nasze drogi się przecinają i role się odwracają, ja już dorosły chłop i dziś jako zawodnik, sędziowany przez żywe legendy - pierwszego mistrza Polski strongman Lubomira Libackiego oraz potężnego Ireneusza Kurasia - Gryzliego 💪

Bardzo Wam dziękuję za spełnienie jednego z wielu marzeń, do zobaczenia jak najszybciej 🫡
Power Fest Pasłęk - polecam wam ten sportowy event na przyszły rok, nie tylko strongman ale też wiele innych dyscyplin dla dzieci i dorosłych. Brawo dla najlepszego organizatora tego eventu Aleksandra Gajczewskiego oraz prowodyra całej akcji strongman czyli Tomasza Bekera, dziękuję kolego za sportową rywalizację

16/06/2026

Jeśli już będziecie próbować to koniecznie po dobrej rozgrzewce i najpierw wszystko z kółkiem w jednym ręku i drugą ręką na ziemi.

Potrzeba chwili żeby ciało załapało jak się stabilizować a dopiero potem możecie sobie utrudniać. Łatwo o kontuzje, więc bądźcie przezorni 💪

Chcę dzielić się z wami swoimi odkryciami a może ktoś z Was skorzysta i tak jak ja na stałe wrzuci do swojego warsztatu.

10/06/2026

Marcin Garbas. Mistrz wyciskania z Elbląga, patriota, żołnierz lub po prostu „Mały”.

Człowiek, który nie raz sprawiał, że cały tłum na sali, setki osób w jednym momencie wbijało wzrok w ławkę na pomoście i kibicowało mu, zdzierając gardła, gdy sztanga centymetr po centymetrze powoli wędrowała w górę.
Przez lata swojej kariery Marcin poznał niezliczoną liczbę osób. Myślę, że każdy, kto miał okazję go spotkać a przynajmniej zdecydowana większość potwierdzi, że jest to człowiek z klasą. Mistrz taki, jaki powinien być mistrz: wzbudzający szacunek, zawsze pomocny i traktujący wszystkich równo.

Rezultaty jakie osiągnął przez 15 lat kariery mówią same za siebie. Mistrz Świata WPA oraz mistrz świata WPC, Mistrz Europy WPA i pięciokrotny Mistrz Europy WPC, wielokrotny Mistrz Polski. Zwycięzca licznych Pucharów Polski, Mistrzostw Wojska Polskiego oraz zawodów rangi ogólnopolskiej w wyciskaniu sztangi leżąc. Liczba startów i sukcesów jest tak ogromna, że trudno ją zliczyć🤣

Jest rekordzistą Łódzkiej Ligi Wyciskania Leżąc w kategorii do 74 kg (dokładnie 73,4 kg masy ciała), gdzie uzyskał wynik 207,5 kg (150 Wilksów). 🤯 Największy ciężar wyciśnięty przez Marcina w karierze to imponujące 220,5 kg przy masie ciała wynoszącej zaledwie 82,4 kg. Oczywiście mówimy o wynikach RAW, bez koszulki wspomagającej. 🙂

Jeśli macie wspomnienia z Marcinem, proszę wrzućcie je w komentarzu pod postem.
Odkąd poznałem Marcina, nieustannie śledzę jego karierę i nadal jestem pod ogromnym wrażeniem jak Mały ciężko na to zapierdalał. Nikt mu tego nie dał, on po prostu ciężko pracuję, ma cel, wspaniałych ludzi wokół siebie i dzięki takiemu połączeniu osiągnął wszystko co się dało zdobyć. Brawo mistrzu 👏👏👏

31/05/2026

80 lat i taka sylwetka 🤯 Można? Można i to nie AI

Robby Robinson „The Black Prince”
To kulturysta z czasów złotej ery. Zakończył karierę dopiero w 2001 roku, w wieku 56 lat czyli na scenie występował przez 27 lat. Sport uprawiał przez całe życie i nadal kocha to co robi, kocha ból towarzyszący ćwiczeniom, kocha pompę i kocha progres jaki to daje.

Autor wielu książek o tematyce sportowej. Trenuje do dziś i jak widać trzyma formę 💪 Na jego przykładzie można zobaczyć jak ważna jest pasja, która daje bodziec dla ciała, ale przede wszystkim dla psychiki i utrzymuje człowieka długo w zdrowiu, wzór zdrowego starzenia się.

Adres

Pułkownika Stanisława Dąbka 338
Gdynia
81-198

Telefon

+48530102475

Strona Internetowa

https://lukaszklonowski.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Łukasz Klonowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.