Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 09:00 - 16:00 Środa 09:00 - 16:00 Czwartek 09:00 - 16:00 Piątek 09:00 - 16:00

ANEW

Warsztaty; Wsparcie Terapeutyczne; Terapia; Diagnoza; Dialog Tu i Teraz; Fundacja; Specjaliści; Edukacja; AUADHD Animacja; Nauka; Eventy; Warsztaty

19/06/2026

📣 Drodzy Członkowie i Sympatycy Klubu Samopomocy! 💚

Z ogromną przyjemnością informujemy, że już w sierpniu w naszym Klubie Samopomocy odbędą się warsztaty organizowane przez Fundację ANEW Project pt. „Jak wspierać wnuki z niepełnosprawnością i ich rodziny”.

To wartościowe spotkanie skierowane do babć i dziadków, którzy chcą lepiej zrozumieć potrzeby swoich wnuków oraz zdobyć praktyczną wiedzę na temat wspierania ich rozwoju i codziennego funkcjonowania. Uczestnicy poznają m.in. sposoby komunikacji z dzieckiem, budowania relacji, radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz wspierania rodziców w codziennych wyzwaniach.

📅 Termin: 21 sierpnia
🕙 Godzina: 10:00
📍 Miejsce: Klub Samopomocy w Kosakowie

💚 Już dziś pragniemy serdecznie podziękować Fundacji ANEW Project za przygotowanie i organizację tego cennego szkolenia. Cieszymy się, że nasi uczestnicy będą mieli możliwość skorzystania z wiedzy, doświadczenia i praktycznych wskazówek, które z pewnością okażą się pomocne w budowaniu jeszcze lepszych relacji rodzinnych.

Dziękujemy za zaangażowanie i wsparcie seniorów oraz ich rodzin! 🌿

19/06/2026

💙 Moje zainteresowanie to nie „obsesja” – to moja supermoc 💙

„Znowu o tym mówisz?”
„Jak można interesować się tym aż tak bardzo?”
„Nie przesadzasz trochę?”

Wiele osób neuroatypowych słyszało podobne komentarze.

Tymczasem to, co z zewnątrz bywa nazywane „obsesją”, często jest czymś znacznie więcej.

🧠 To pasja.
🧠 To źródło wiedzy.
🧠 To sposób poznawania świata.
🧠 To miejsce, w którym czujemy się kompetentni i bezpieczni.

Kiedy coś naprawdę nas interesuje, potrafimy:

✨ zapamiętywać ogromne ilości informacji,
✨ dostrzegać szczegóły niewidoczne dla innych,
✨ rozwijać wyjątkowe umiejętności,
✨ poświęcać czas na zgłębianie tematów, które nas fascynują,
✨ znajdować kreatywne rozwiązania problemów.

To właśnie dzięki takim zainteresowaniom powstają innowacje, odkrycia, dzieła sztuki, technologie i niezwykłe pomysły.

💙 Nie każde intensywne zainteresowanie jest problemem.

Często jest zasobem.

To może być:

🚂 kolej,
🎮 gry,
🦖 dinozaury,
🌍 geografia,
🎨 sztuka,
💻 programowanie,
📚 historia,
🎵 muzyka,

lub tysiące innych tematów, które dają radość i poczucie sensu.

Zamiast pytać:
❌ „Dlaczego ciągle o tym mówisz?”

warto zapytać:
💙 „Opowiesz mi więcej?”
💙 „Co Cię w tym fascynuje?”
💙 „Czego się dzięki temu nauczyłeś?”

Bo czasami to, co inni nazywają „obsesją”, jest właśnie tą cechą, która pomaga rozwinąć skrzydła.

✨ Twoje zainteresowanie nie musi być przeciętne, żeby było wartościowe.

👇 Jakie jest Twoje zainteresowanie, o którym mógłbyś mówić godzinami?

💙

18/06/2026

🎉 Facebook recognized me as a consistent post creator this week!

18/06/2026

💙 Co najbardziej męczy mnie w szkole, choć inni tego nie widzą? 💙

„Przecież tylko siedzisz w ławce.”

Dla wielu uczniów neuroatypowych szkoła to nie tylko nauka.

To także codzienne radzenie sobie z ogromną liczbą bodźców, sytuacji społecznych i oczekiwań, których inni często nawet nie zauważają.

🧠 Co może być męczące?

🔹 Hałas na korytarzu i w klasie

Dla niektórych osób dzwonek, rozmowy wielu osób jednocześnie czy przesuwane krzesła nie są tylko „tłem”. Mogą być źródłem realnego przeciążenia.

🔹 Ciągłe zmiany

Zmiana sali, zastępstwo nauczyciela, inny plan lekcji czy niespodziewane wydarzenie mogą wymagać dużego wysiłku adaptacyjnego.

🔹 Koncentracja przez wiele godzin

Siedzenie w jednym miejscu i skupianie uwagi przez kilka kolejnych lekcji bywa bardzo wyczerpujące.

🔹 Kontakty społeczne

Odczytywanie żartów, zasad grupowych, mimiki czy intencji innych osób wymaga od wielu uczniów dodatkowej pracy, której nie widać z zewnątrz.

🔹 Maskowanie

Niektórzy uczniowie przez cały dzień starają się wyglądać na spokojnych, skupionych i „takich jak wszyscy”.

Po powrocie do domu są całkowicie wyczerpani.

💙 Dlatego brak energii po szkole nie zawsze oznacza lenistwo.

Czasami oznacza, że ktoś przez kilka godzin wykonywał ogromną, niewidzialną pracę.

Zanim ocenimy, warto zapytać:

💙 „Co było dziś dla Ciebie najtrudniejsze?”
💙 „Jak mogę Ci pomóc?”
💙 „Czego potrzebujesz, żeby odpocząć?”

Bo nie wszystkie trudności widać na pierwszy rzut oka.

A zrozumienie często pomaga bardziej niż kolejna ocena.

👇 Co według Was jest najbardziej niedostrzeganą trudnością uczniów neuroatypowych w szkole?

💙

17/06/2026

💙 AuDHD: pomiędzy potrzebą rutyny a potrzebą nowości 💙

„Chcę, żeby wszystko było przewidywalne... ale jednocześnie strasznie się nudzę.”

Brzmi znajomo?

Dla wielu osób z AuDHD codzienność przypomina ciągłe balansowanie pomiędzy dwiema, pozornie sprzecznymi potrzebami.

🧩 Autystyczna część często szuka:

✔️ przewidywalności,
✔️ rutyny,
✔️ bezpieczeństwa,
✔️ jasnych zasad,
✔️ znanych schematów.

⚡ Część związana z ADHD pragnie natomiast:

✔️ nowości,
✔️ spontaniczności,
✔️ ekscytacji,
✔️ zmian,
✔️ nowych bodźców.

I właśnie tutaj pojawia się wewnętrzny konflikt.

💭 Można jednocześnie:
– potrzebować dokładnego planu dnia,
– a po godzinie mieć ochotę wszystko zmienić.

💭 Można lubić jeść codziennie to samo śniadanie,
– a jednocześnie szukać nowych zainteresowań i wyzwań.

💭 Można czuć lęk przed zmianą,
– i jednocześnie odczuwać frustrację, gdy nic się nie dzieje.

To nie niezdecydowanie.

To nie brak konsekwencji.

To często naturalny efekt współwystępowania cech autyzmu i ADHD.

💙 Dlatego wiele osób z AuDHD tworzy własne strategie:

✨ rutyna z miejscem na spontaniczność,
✨ plan dnia z „oknem na niespodzianki”,
✨ stałe rytuały i jednocześnie nowe zainteresowania,
✨ przewidywalna baza, która daje przestrzeń do eksplorowania świata.

Nie trzeba wybierać pomiędzy bezpieczeństwem a ciekawością.

Można potrzebować obu rzeczy jednocześnie.

💙 Bo AuDHD to często życie pomiędzy:
„Lubię wiedzieć, co będzie”
a
„Potrzebuję czegoś nowego.”

👇 Jak to wygląda u Ciebie? Bardziej szukasz rutyny czy nowych doświadczeń?

💙

17/06/2026

Witam nowych obserwatorów! Fajnie, że jesteście! Mała Mi, Paweł Salewski, Elżbieta Kowalczyk, Sławomir Młynarczyk, Bartek Jach, Justyna Andrasz Onichowska, Dominika Wrona, Klaudia Skowera, Юлія Новікова, Agata Samboja Wojtkiewicz, Ewa Nowaska, Kamila Anna Pasieka, Milena Siwik, Angelinna Angel, Aneta Drelich, Alicja Cuellar-Tarczewska, Maciej Smorczewski, Monika Markiewicz, Marta Handlewithcare, Agnieszka Dolata, เทียมจันทร์ ฯ., Peter Lee Edition, Hawo Mehammad, Sylwester Kowalski, Kamil Piotr Król, Pekari

16/06/2026

💙 Dlaczego potrafię skupić się godzinami na jednej rzeczy, a zapominam o innych? 💙

„Skoro potrafisz siedzieć nad tym tyle czasu, to dlaczego nie możesz zrobić innych rzeczy?”

Osoby z AuDHD często słyszą takie pytania.

To może być trudne do zrozumienia z zewnątrz, ale nie chodzi o brak chęci czy lenistwo.

🧠 To zjawisko nazywa się hiperfokusem.

Kiedy coś jest bardzo interesujące, angażujące lub daje poczucie satysfakcji, mózg może skupić się na tym tak intensywnie, że:

✨ czas przestaje być odczuwalny,
✨ trudno zauważyć zmęczenie, głód czy potrzebę odpoczynku,
✨ inne obowiązki schodzą na dalszy plan,
✨ przerwanie działania bywa bardzo trudne.

Jednocześnie zadania mniej interesujące mogą wymagać ogromnego wysiłku, nawet jeśli wydają się proste.

To nie jest kwestia motywacji.

To różnica w sposobie działania układu uwagi.

💙 Można jednocześnie:
✔️ godzinami tworzyć projekt,
✔️ pamiętać setki szczegółów na ulubiony temat,

a jednocześnie:

✔️ zapomnieć odpisać na wiadomość,
✔️ nie zauważyć upływu czasu,
✔️ odkładać mniej angażujące obowiązki.

Dlatego wsparcie osób neuroatypowych nie polega na mówieniu:
„Po prostu się bardziej postaraj.”

Często bardziej pomaga:
💙 zrozumienie,
💙 planowanie przerw,
💙 przypomnienia,
💙 akceptacja własnego sposobu funkcjonowania.

Bo hiperfokus nie jest wadą.

To jedna z tych „niewidzialnych supermocy”, która potrafi prowadzić do niezwykłej kreatywności, wiedzy i zaangażowania — jeśli nauczymy się z nią współpracować.

👇 Czy zdarza Ci się tak wciągnąć w jedno zadanie, że tracisz poczucie czasu?

💙

16/06/2026

Dziękuję najbardziej aktywnym osobom, które trafiły na moją tygodniową listę aktywności! 🎉 Sylwia Nieznańska, Kasia Skuratko, Karolina Walewska, Anna Wacowska, Tu Kuszki

15/06/2026

💙 Kiedy mój mózg mówi „idziemy!”, a ciało mówi „stop” 💙

Masz tysiąc pomysłów na minutę.
Chcesz zacząć nowy projekt, spotkać się z ludźmi, nauczyć się czegoś nowego, dokończyć wszystkie zaległe sprawy i jeszcze przy okazji przemeblować pokój.

Twój mózg krzyczy:
🚀 „Działajmy! Teraz! Wszystko naraz!”

Ale ciało mówi:
🛑 „Potrzebuję odpoczynku.”

Dla wielu osób z AuDHD to codzienne doświadczenie.

Z jednej strony pojawia się ogromna ciekawość, energia i potrzeba działania. Z drugiej – przeciążenie sensoryczne, zmęczenie społeczne, brak regeneracji lub wyczerpanie po całym dniu funkcjonowania w świecie pełnym bodźców.

To nie lenistwo.
To nie brak motywacji.
To nie „szukanie wymówek”.

To sytuacja, w której umysł i ciało próbują nadążyć za sobą nawzajem.

💡 Czasami największą odwagą nie jest zrobienie kolejnej rzeczy z listy.

💡 Czasami największą odwagą jest zatrzymanie się i powiedzenie sobie:

„Dziś zrobiłem wystarczająco dużo.”

Osoby neuroatypowe często przez lata słyszą, że powinny bardziej się postarać, być bardziej zorganizowane lub mniej wrażliwe.

A może zamiast tego warto nauczyć się słuchać własnych granic?

💙 Odpoczynek nie jest nagrodą za produktywność.
💙 Odpoczynek jest potrzebą.

👇 Czy zdarza Ci się, że Twój mózg jest gotowy zdobywać świat, a ciało mówi „potrzebuję przerwy”?

💙

Adres

Gdynia
81-068

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	09:00 - 16:00
Środa	09:00 - 16:00
Czwartek	09:00 - 16:00
Piątek	09:00 - 16:00

Strona Internetowa

https://www.anew-edu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ANEW umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.