25/09/2026
English version below
20 września 2026 roku odbyło się pierwsze, bardzo owocne spotkanie międzynarodowej grupy sterującej projektu „LifeShift Lab: Learning After Life Disruption”. W spotkaniu uczestniczyli przedstawiciele organizacji partnerskich z Estonii, Łotwy i Polski.
To był ważny moment rozpoczynający naszą wspólną pracę. Projekt już działa, a pierwsze ustalenia organizacyjne i merytoryczne są za nami. Podczas spotkania rozmawialiśmy o harmonogramie działań, podziale odpowiedzialności pomiędzy partnerami, planowanych programach edukacyjnych, sposobach pracy z uczestniczkami oraz rezultatach, które chcemy wspólnie wypracować w ciągu najbliższych kilkunastu miesięcy.
„LifeShift Lab: Learning After Life Disruption” to międzynarodowy projekt realizowany w ramach programu Erasmus+, skierowany przede wszystkim do kobiet w wieku 30+, które doświadczyły znaczących zmian życiowych i chcą stopniowo wracać do bardziej aktywnego życia, nauki, rozwoju społecznego lub zawodowego.
Punktem wyjścia projektu jest doświadczenie, które może dotknąć wiele osób: życie czasami zmienia się bardzo szybko. Choroba, długotrwałe leczenie, rozwód, utrata bliskiej osoby, bezrobocie, przerwa w karierze zawodowej, wypalenie, silny stres czy konieczność przeprowadzki do innego kraju mogą sprawić, że dotychczasowy sposób funkcjonowania przestaje być możliwy. Człowiek może mieć poczucie, że znajduje się pomiędzy tym, co już się zakończyło, a tym, co jeszcze nie zostało zbudowane.
Właśnie dla kobiet znajdujących się w takim momencie życia powstaje LifeShift Lab.
Projekt nie jest programem terapeutycznym. Jego celem jest stworzenie praktycznego programu edukacyjnego, który pomoże uczestniczkom stopniowo odzyskiwać poczucie sprawczości, lepiej rozumieć własne zasoby, rozwijać kompetencje potrzebne we współczesnym świecie oraz planować kolejne kroki związane z edukacją, życiem społecznym i aktywnością zawodową.
Program będzie obejmował kilka wzajemnie uzupełniających się obszarów.
Pierwszym z nich będzie odporność psychiczna i rozpoznawanie własnych zasobów. Uczestniczki będą poznawały praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem, obserwowania własnych potrzeb, odbudowywania pewności siebie oraz dostrzegania kompetencji i doświadczeń, które już posiadają.
Drugim ważnym obszarem będzie powrót do życia społecznego. Projekt ma tworzyć bezpieczną przestrzeń do odbudowywania relacji, rozwijania komunikacji, poznawania nowych osób i ponownego angażowania się w życie lokalnej społeczności.
Istotną częścią LifeShift Lab będą również umiejętności cyfrowe. Dzisiaj są one potrzebne praktycznie w każdym obszarze życia: w kontaktach z instytucjami, poszukiwaniu informacji, nauce, pracy, komunikacji, korzystaniu z usług oraz budowaniu własnej samodzielności. Uczestniczki będą rozwijały kompetencje związane między innymi z komunikacją online, bezpieczeństwem cyfrowym, wyszukiwaniem i oceną informacji oraz korzystaniem z nowoczesnych narzędzi cyfrowych, w tym sztucznej inteligencji.
Kolejnym obszarem będzie kierunek zawodowy. Nie chodzi tutaj wyłącznie o napisanie nowego CV. Chcemy pomóc uczestniczkom spojrzeć szerzej na ich dotychczasowe doświadczenia, rozpoznać mocne strony, zastanowić się nad możliwymi kierunkami dalszego rozwoju, poznać dostępne możliwości edukacyjne i lepiej odnaleźć się na współczesnym rynku pracy.
W projekcie zaplanowano zarówno działania międzynarodowe, jak i lokalne.
Już w listopadzie 2026 roku odbędzie się pięciodniowy międzynarodowy program edukacyjny na Łotwie dla niewielkiej grupy kobiet z Estonii, Łotwy i Polski. Program będzie poświęcony odporności psychicznej, budowaniu pewności siebie, reintegracji społecznej oraz stopniowemu powrotowi do nauki i aktywności zawodowej.
W styczniu 2027 roku edukatorzy zaangażowani w projekt spotkają się w Polsce podczas międzynarodowego szkolenia. Jego celem będzie przygotowanie wspólnego podejścia i metod pracy, które następnie zostaną wykorzystane podczas działań lokalnych we wszystkich trzech krajach partnerskich.
Kolejnym etapem będą lokalne programy LifeShift Lab realizowane w Estonii, na Łotwie i w Polsce. W każdym kraju zaplanowano po 10 spotkań. Nie mają to być wyłącznie wykłady czy przekazywanie informacji. Uczestniczki będą pracowały praktycznie, testowały konkretne narzędzia, analizowały swoje potrzeby, określały cele i planowały możliwe kolejne kroki.
Łącznie w działaniach projektu ma wziąć udział do 90 kobiet z trzech krajów.
Bardzo ważnym elementem projektu będą także indywidualne plany działania. Chcemy, aby każda uczestniczka mogła określić własne cele i obserwować swoje postępy. Dla jednej osoby ważnym krokiem może być rozpoczęcie kursu, dla innej ponowne wejście na rynek pracy, nawiązanie nowych relacji społecznych, opanowanie nowych narzędzi cyfrowych albo po prostu odzyskanie przekonania, że może ponownie podejmować decyzje dotyczące swojej przyszłości.
LifeShift Lab nie obiecuje, że kilka spotkań całkowicie zmieni życie. Chcemy jednak stworzyć przestrzeń, w której można zatrzymać się, zastanowić nad tym, gdzie jestem teraz, dostrzec swoje możliwości, zdobyć nową wiedzę, sprawdzić nowe narzędzia i zaplanować realne działania na kolejne miesiące.
Projekt ma pozostawić po sobie również rezultat, który będzie wykorzystywany długo po zakończeniu finansowania Erasmus+.
W trakcie działań będziemy wspólnie z edukatorami i uczestniczkami testować różne rozwiązania i analizować, co rzeczywiście pomaga kobietom po trudnych zmianach życiowych ponownie angażować się w naukę, życie społeczne i rozwój zawodowy.
Na podstawie tych doświadczeń powstanie praktyczny przewodnik „Second Start: LifeShift”, przeznaczony dla edukatorów osób dorosłych oraz organizacji pracujących z kobietami znajdującymi się w okresie znaczącej zmiany życiowej.
Pierwsze spotkanie grupy sterującej pokazało, że przed nami bardzo intensywny, ale też niezwykle potrzebny czas. Mamy już wspólną wizję, pierwsze zadania, harmonogram kolejnych działań i przede wszystkim trzy partnerskie organizacje gotowe do wspólnej pracy.
Projekt „LifeShift Lab: Learning After Life Disruption” realizowany jest przez partnerów z trzech krajów:
koordynator: Novucenter OÜ (Novucenter OÜ), Estonia,
partnerzy: Sadarbības platforma (Sadarbības platforma), Łotwa oraz BEBOK-ART, Polska.
Projekt realizowany jest od 1 września 2026 roku do 31 października 2027 roku w ramach Erasmus+ Small-scale Partnership in Adult Education.
Numer projektu: 2026-1-EE01-KA210-ADU-000456423.
Działamy. Przed nami pierwsze działania edukacyjne, przygotowanie materiałów, współpraca międzynarodowa i przede wszystkim spotkania z kobietami, dla których LifeShift Lab ma stać się przestrzenią do spokojnego, świadomego i możliwego do zrealizowania kolejnego kroku.
Bo nie zawsze trzeba zaczynać życie od nowa. Czasami trzeba znaleźć sposób, aby kontynuować je z nowym doświadczeniem, nową wiedzą i lepszym rozumieniem tego, dokąd chce się iść dalej.
Projekt jest współfinansowany przez program Erasmus+ Unii Europejskiej.
-----------------------------
On 20 September 2026, the first very productive meeting of the international steering group of the „LifeShift Lab: Learning After Life Disruption” project took place. The meeting brought together representatives of partner organisations from Estonia, Latvia and Poland.
It was an important moment marking the beginning of our joint work. The project is already underway, and the first organisational and content-related arrangements are behind us. During the meeting, we discussed the project timeline, the division of responsibilities between partners, the planned educational programmes, methods of working with participants, and the results we want to develop together over the coming months.
„LifeShift Lab: Learning After Life Disruption” is an international Erasmus+ project addressed primarily to women aged 30+ who have experienced significant life changes and would like to gradually return to a more active life, learning, social participation or professional development.
The project starts from an experience that can affect many people: sometimes life changes very quickly. Illness, long-term treatment, divorce, the loss of a loved one, unemployment, a career break, burnout, severe stress or the necessity to move to another country may mean that the previous way of living is no longer possible. A person may feel caught between what has already ended and what has not yet been rebuilt.
LifeShift Lab is being created precisely for women who find themselves at such a point in life.
The project is not a therapeutic programme. Its aim is to create a practical educational programme that will help participants gradually regain a sense of agency, better understand their own resources, develop skills needed in today’s world, and plan their next steps related to education, social life and professional activity.
The programme will cover several complementary areas.
The first area will focus on resilience and recognising one’s own inner resources. Participants will learn practical ways of coping with stress, noticing their own needs, rebuilding self-confidence, and identifying the competences and experience they already have.
Another important area will be returning to social life. The project aims to create a safe space for rebuilding relationships, developing communication skills, meeting new people and gradually becoming more involved in the local community again.
Digital skills will also be an important part of LifeShift Lab. Today, they are needed in almost every area of life: communicating with institutions, searching for information, learning, working, staying in touch with others, using services and maintaining independence. Participants will develop competences related to online communication, digital safety, searching for and assessing information, and using modern digital tools, including artificial intelligence.
Another area will focus on professional direction. This is not only about writing a new CV. We want to help participants take a broader look at their previous experiences, identify their strengths, consider possible directions for further development, learn about available educational opportunities and better understand the modern labour market.
The project includes both international and local activities.
Already in November 2026, a five-day international educational programme will take place in Latvia for a small group of women from Estonia, Latvia and Poland. The programme will focus on resilience, self-confidence, social reintegration and the gradual return to learning and professional life.
In January 2027, educators involved in the project will meet in Poland for an international training course. Its aim will be to develop a shared approach and practical methods that can later be used during local activities in all three partner countries.
The next stage will consist of local LifeShift Lab programmes implemented in Estonia, Latvia and Poland. Ten meetings are planned in each country. These will not be lectures or sessions based only on passing on information. Participants will work practically, test specific tools, reflect on their own needs, define goals and plan possible next steps.
Altogether, up to 90 women from the three countries are expected to take part in the project activities.
Individual action plans will also be a very important part of the project. We want each participant to be able to define her own goals and monitor her progress. For one person, an important step may be starting a course. For another, it may be returning to the labour market, rebuilding social relationships, learning to use new digital tools, or simply regaining the confidence to make decisions about her future again.
LifeShift Lab does not promise that a few meetings will completely change someone’s life. However, we want to create a space where participants can pause, reflect on where they are now, recognise their possibilities, gain new knowledge, try out new tools and plan realistic actions for the coming months.
The project is also designed to leave behind a result that can continue to be used long after Erasmus+ funding ends.
Throughout the project, together with educators and participants, we will test different solutions and analyse what genuinely helps women after difficult life changes to re-engage in learning, social life and professional development.
Based on these experiences, a practical guide entitled „Second Start: LifeShift” will be created. It will be intended for adult educators and organisations working with women who are going through major life transitions.
The first steering group meeting showed that a very intensive, but also highly meaningful period lies ahead of us. We already have a shared vision, our first tasks, a schedule of upcoming activities and, most importantly, three partner organisations ready to work together.
The „LifeShift Lab: Learning After Life Disruption” project is implemented by partners from three countries:
Coordinator: Novucenter OÜ, Estonia
Partners: Sadarbības platforma, Latvia and BEBOK-ART, Poland
The project is implemented from 1 September 2026 to 31 October 2027 as part of the Erasmus+ Small-scale Partnership in Adult Education.
Project number: 2026-1-EE01-KA210-ADU-000456423.
We are already working. Ahead of us are the first educational activities, preparation of materials, international cooperation and, above all, meetings with women for whom LifeShift Lab is intended to become a space for taking a calm, conscious and realistic next step.
Because it is not always necessary to start life all over again. Sometimes it is about finding a way to continue it with new experience, new knowledge and a clearer understanding of where you want to go next.
The project is co-funded by the Erasmus+ Programme of the European Union.
