Aware Space

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Aware Space Aware Space to bezpieczna przestrzeń rozwoju. Pracujemy z emocjami, regulacją układu nerwowego i relacjami, łącząc psychologię z oddechem, ruchem i kręgami.

Warsztaty i coaching dla osób, które chcą żyć bardziej świadomie. Gdynia | EN / PL

Tym razem Odpoczynek w Dźwiękach zaczniemy od kakao. 🤎Zanim położymy się na matach i pozwolimy dźwiękom wyciszyć ciało i...
07/09/2026

Tym razem Odpoczynek w Dźwiękach zaczniemy od kakao. 🤎

Zanim położymy się na matach i pozwolimy dźwiękom wyciszyć ciało i umysł, spotkamy się przy kubka ceremonialnego kakao.

Ciepło kakao rozgrzeje ciało i serca, a jego głęboki, naturalny smak pomoże nam na chwilę zatrzymać się i zwolnić.

Kakao naturalnie zawiera magnez, który jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni, a także jest bogate w polifenole, związki o działaniu antyoksydacyjnym. Znajdziemy w nim również naturalne związki, które mogą wpływać na nasze samopoczucie i sprawiać, że czujemy się bardziej obecni, otwarci i po prostu dobrze.

Ale tego wieczoru najważniejsze będzie coś prostszego.

Usiąść razem.
Wziąć kilka spokojnych oddechów.
Poczuć ciepło kubka w dłoniach.
Na chwilę zwolnić.

A potem przejdziemy do Odpoczynku w Dźwiękach.

Miski, gongi i inne instrumenty stworzą przestrzeń, w której możesz położyć się, zamknąć oczy i pozwolić sobie po prostu odpocząć.

Bez potrzeby robienia czegokolwiek.

Najpierw rozgrzejemy ciało i serce.
Potem pozwolimy mu odpocząć.

Data: 27.09.2026
Godz: 19:00 - 20:30
📍 Aware Space | Gdynia

Liczba miejsc jest kameralna.

Jeśli czujesz, że właśnie tego potrzebujesz, zapraszamy Cię na ten wieczór.

Od marca do czerwca byliśmy w drodze z Aware Space.Wzięliśmy udział w konkursie Kurs na Biznes, przechodząc przez kolejn...
06/09/2026

Od marca do czerwca byliśmy w drodze z Aware Space.

Wzięliśmy udział w konkursie Kurs na Biznes, przechodząc przez kolejne etapy, spotkania, konsultacje i rozmowy z mentorami.

Na początku mieliśmy przede wszystkim pomysł, doświadczenie i ogromną wiarę w to, że Aware Space może być czymś więcej niż tylko miejscem, w którym prowadzi się zajęcia.

Chcieliśmy stworzyć przestrzeń, która pomaga ludziom lepiej rozumieć siebie, regulować stres, budować zdrowsze relacje i dbać o swoje zdrowie psychiczne.

A potem wydarzyło się coś, co było dla nas bardzo ważne.

Spośród 51 uczestników znaleźliśmy się w gronie finalistów.

Nie zdobyliśmy głównej nagrody. I oczywiście, że przez chwilę było nam trochę szkoda.

Ale kiedy spojrzymy na tę drogę z dystansu, widzimy przede wszystkim coś innego.

Dostanie się do finału było dla nas potwierdzeniem, że to, co tworzymy, ma znaczenie.

Że temat, któremu poświęcamy tyle energii, jest potrzebny.
Że Aware Space ma potencjał, żeby rozwijać się dalej.
I że warto odważnie mówić o zdrowiu psychicznym, regulacji układu nerwowego i świadomym dobrostanie również w świecie biznesu.

Do tego dostaliśmy ogromną dawkę wiedzy, konkretnego feedbacku, nowe spojrzenie na nasz biznes i możliwość poznania ludzi, od których możemy się wiele nauczyć.

Dziękujemy organizatorom, mentorom, jury i wszystkim osobom, które były częścią tej podróży. 💛

Aware Space działa. I idziemy dalej.

Może nie musisz bardziej się kontrolować.Może nie musisz bardziej nad sobą pracować.Może potrzebujesz w końcu siebie usł...
05/09/2026

Może nie musisz bardziej się kontrolować.
Może nie musisz bardziej nad sobą pracować.
Może potrzebujesz w końcu siebie usłyszeć.

To, co dziś nazywasz nadmiernym myśleniem, potrzebą kontroli, unikaniem konfliktów, zamykaniem się w sobie czy ciągłym dopasowywaniem do innych, nie musi być „częścią Twojego charakteru”.

To mogą być sposoby, których kiedyś nauczyło się Twoje ciało, żeby poradzić sobie z tym, co było dla Ciebie trudne.

I dlatego zmiana nie zawsze zaczyna się od walki ze sobą.

Zaczyna się od ciekawości.
Od zatrzymania.
Od zauważenia.
Od pytania: „Co się teraz we mnie dzieje?”

Bo Twoje ciało nie jest Twoim wrogiem.
Ono od dawna próbuje Cię chronić.

W Aware Space uczymy się właśnie tego: wracać do ciała, rozumieć swoje reakcje i budować ze sobą bezpieczniejszą relację.

Nie walcz ze sobą. Zacznij siebie słuchać.

—



wzorce z dzieciństwa
układ nerwowy
strategie przetrwania
świadomość ciała
regulacja układu nerwowego

02/09/2026

Możesz całe życie próbować kontrolować swoje emocje, tłumić złość, ignorować napięcie i dopasowywać się do innych.

Ale Twoje ciało nie robi tego przeciwko Tobie.

To, co dziś wydaje Ci się problemem, mogło kiedyś być sposobem, w jaki nauczyłeś się radzić sobie z tym, co było dla Ciebie zbyt trudne.

Dlatego zamiast pytać: „Co jest ze mną nie tak?”, zacznij pytać:
„Co próbuje mi powiedzieć moje ciało?”

Bo uzdrowienie nie zawsze zaczyna się od zmiany siebie.
Czasem zaczyna się od przestania ze sobą walczyć.

—



wzorce z dzieciństwa
układ nerwowy
strategie przetrwania
trauma relacyjna
regulacja układu nerwowego

01/09/2026

Kiedy w końcu to rozumiesz, zmienia się cała relacja z własnym ciałem.

Przestajesz patrzeć na napięcie, lęk, zmęczenie czy reakcje, których nie rozumiesz, jak na dowód, że coś jest z Tobą nie tak.

Zaczynasz zadawać inne pytanie:

„Co moje ciało próbuje dla mnie zrobić?”

I nagle wiele rzeczy zaczyna nabierać sensu.

To, co uważałeś za swoją słabość, mogło być sposobem przetrwania.
To, co próbowałaś wyłączyć, mogło próbować zwrócić Twoją uwagę.
To, z czym walczyłeś przez lata, mogło być organizmem, który po prostu nauczył się być w ciągłej gotowości.

I wtedy przestajesz prowadzić wojnę ze sobą.

Zamiast kolejnej próby naprawienia siebie pojawia się ciekawość.

Zamiast pytania:
„Jak pozbyć się tego, co ze mną nie tak?”

pojawia się:

„Czego moje ciało nauczyło się robić, żeby mnie chronić?”

To nie oznacza, że każda reakcja ciała jest właściwa.

Oznacza, że możesz zacząć zmieniać siebie bez ciągłego krytykowania siebie.

I właśnie tutaj zaczyna się prawdziwa zmiana.

Adres

Juliusza Słowackiego 56/3
Gdynia
81-392

Strona internetowa

,

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Aware Space opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria