21/08/2026
Chcielibyśmy mieć dzieci, które:
👉 potrafią zatrzymać się i nie uderzyć kolegi, który zabrał im zabawkę
👉 potrafią powiedzieć, że nie podoba im się kolacja zamiast mocnego odepchnięcia talerza
👉 potrafią wytrwać w robieniu nawet trudnego zadania zamiast rzucić nim kąt
Do tego wszystkiego dzieci potrzebują jednej ważnej funkcji - umiejętności hamowania impulsu⚡️
Samokontrola, bo o niej mowa, nie rodzi się wraz z dzieckiem. Dzieci się jej uczą👩🏼🎓🧑🎓
To właśnie samokontrola pomaga dzieciom w samoregulacji, czyli w regulowaniu swoich stanów pobudzenia.
Samokontrola "mieszka" w sieciach neuronalnych kory przedczołowej.
Chcemy więc i potrzebujemy wykształcać połączenia z tą częścią mózgu, aby wspierać u dzieci rozwój tzw. wyższych funkcji wykonawczych, m.in.
👉 samokontroli
👉 rozumienia reguł
👉 rozwiązywania problemów
👉 kontrolowania uwagi
👉 odraczania gratyfikacja
👉 planowania swojego działania
👉 elastyczności w dostosowywaniu się do nowych warunków
To te funkcje pomagają dziecku na taką ścieżkę działania:
Jestem zły 👉 mam impuls, aby uderzyć 👉 zatrzymuję się 👉 przypominam sobie zasadę 👉 wybieram inną reakcję
W tej samej korze czołowej "mieszka" ośrodek dowolnych ruchów gałek ocznych.
Jeśli 20 sekund
🚶🏼♀️ spacerujemy - wykonujemy 40-100 ruchów gałek ocznych
📕 czytamy - wykonujemy 40-55 ruchów
📱patrzymy na telefon - wykonujemy 5-7 ruchów
Kiedy zamiast swobodnej zabawy, czytania, aktywności na powietrzu dziecko spędza czas patrząc w ekran telefonu ❗️nie aktywuje wszystkich istotnych struktur w mózgu❗️ które stymulowane pomagają dziecku szybciej mieć dostęp do umiejętności samoregulacyjnych‼️
Pamiętaj o tym wybierając aktywność swojemu dziecku.
Z rodzicielską empatią
🌸🩷🌸
Agnieszka
