Sebastian Stencel - Coaching & Mentoring

30/07/2023

17/04/2023

Chcąc zaprosić do swojego życia więcej 𝐨𝐛𝐟𝐢𝐭𝐨𝐬́𝐜𝐢, wybrałem 𝟏𝟎 𝐳𝐚𝐬𝐚𝐝 𝐦𝐨𝐜𝐲, które odnoszą się do 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲𝐰𝐢𝐬𝐭𝐨𝒔́𝐜𝐢 𝐰 𝐣𝐚𝐤𝐢𝐞𝐣 𝒛̇𝐲𝐣𝐞𝐦𝐲, a które są mi szczególnie biskie i które staram się w pełni realizować w moim życiu. Dzisiaj chciałbym się nimi z Wami podzielić.

1. Pełna 𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐚 we wszystkich obszarach mojego życia.
2. Postępowanie zawsze zgodnie ze swoimi 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚𝐦𝐢 𝐢 𝐳𝐚𝐬𝐚𝐝𝐚𝐦𝐢.
3. Pełna 𝐚𝐤𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐜𝐣𝐚 siebie, innych i tego co się dzieje wokół mnie.
4. Zdyscyplinowane działanie i 𝐝𝐲𝐬𝐜𝐲𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚 umysłu
5. Pełna 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐰𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐚𝐥𝐧𝐨𝐬́𝐜́ za siebie, swoje emocje i to co przynosi mi życie.
6. Skupienie się na 𝐝𝐚𝐰𝐚𝐧𝐢𝐮 innym oraz dawaniu wartości światu.
7. Utrzymywanie w umyśle 𝐰𝐢𝐳𝐣𝐢 tego czego chcę doświadczać/doświadczyć.
8. 𝐏𝐨𝐳𝐲𝐭𝐲𝐰𝐧𝐞 podejście do życia oraz unikanie wszelkiej negatywności.
9. 𝐙𝐚𝐮𝐟𝐚𝐧𝐢𝐞, że wszystko co mi się przytrafia jest dla mojego dobra.
10. 𝐒́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐨𝐬́𝐜́, że najwyższą mocą wszechświata jest miłość, a naturalny stan bycia to radość.

A jakimi zasadami Wy się kierujecie ?

27/03/2023

To było najefektywniejsze i najwartościowsze pół roku rozwoju w moim życiu. Po rozpoczęciu w kwietniu zeszłego roku intensywnej pracy z techniką uwalniania i codziennymi introspekcjami, w październiku zdecydowałem się na jeszcze intensywniejszy proces pracy ze sobą, poprzez transformację swojego poziomu być, także jako przedsiębiorcy.

Dziękuję Adam Krasowski 🙏❤️ za możliwość uczestniczenia w półrocznym Business Excellence. Bliskie jest mi podejście, że wyłącznie po efektach w swoim życiu możesz potwierdzić, że rzeczywiście wzrastasz, a nie jest to tylko jakaś forma iluzji Twojego umysłu, że robisz postępy. Nie ma bowiem żadnego znaczenia ile masz za sobą warsztatów, przeczytanych książek lub ile wyzwań podjąłeś/aś, jeśli nie manifestują się z nich konkretne efekty w Twoim codziennym życiu. Te efekty mogą być na przykład w postaci: świetnego zdrowia, wysokich zasobów finansowych, harmonijnych relacji ze wszystkimi osobami wokół Ciebie, pełnej satysfakcji zawodowej, poczucia spokoju wewnętrznego, radości na co dzień czy poczucia życiowego spełnienia. Tylko w ten sposób wiesz, czy Twoja droga jest właściwa, czy też wymaga korekty i w jakim obszarze.

Podzielę się z Wami kilkoma rzeczami, które się u mnie zamanifestowały dzięki pracy z umysłem przez ostatnie 6 miesięcy warsztatów:

1. Zacząłem strategicznie planować i realizować cele biznesowe w obszarze prowadzenia firmy
2. Nauczyłem się pracować w bardzo wysokiej dyscyplinie działania, w skupieniu na tym co najważniejsze
3. Przestałem prokrastynować
4. Uwolniłem część ograniczających mnie emocji (m.in. opór, posiadanie racji, część pragnień, itd.)
5. Skasowałem część programów czyli przekonań, które mnie bardzo istotnie ograniczały, a co rozpoznałem w ostatnim czasie dzięki codziennym introspekcjom
6. Zacząłem akceptować siebie, innych i wszystko to, co się dzieje wokół mnie
7. Zacząłem koncentrować się na zasadach mocy i umieć z nich korzystać

Dzięki tym warsztatom głęboko dotarła do mnie jedna z zasad mocy, że to jak wygląda nasze życie jest odzwierciedleniem wyłącznie stanu naszego umysłu, a szczególnie naszej podświadomości i że to praca na tym poziomie jest kluczem do życia pełnego obfitości.

Więcej o zasadach mocy opublikuję wkrótce, w osobnym wpisie.

26/09/2022

OBSERWACJA DRUGA - UWOLNIENIE LĘKU O FINANSE

Przez dwa miesiące intensywnie uwalniałem lęk o swoje finanse (o ilość zarabianych pieniędzy, o rentowność firmy itp..), który odczuwałem praktycznie przez całe swoje życie, niezależne od tego jak firma dobrze prosperowała czy jak dużo oszczędności miałem na koncie w danym momencie. To nie miało kompletnie znaczenia, lęk był ze mną od zawsze.

I teraz ten niepokój zniknął z mojego umysłu kompletnie. Nawet wydaje mi się to abstrakcyjne, że kiedykolwiek mogłem czuć inaczej. Jednocześnie poczułem pełne zaufanie do siebie i wszechświata w temacie finansów. Piękne doświadczenie.

Technika uwalniania emocji wg Hawkinsa naprawdę działa i daje niesamowite efekty. Jej prostota wywołuje opór wśród wielu osób, jednak kto raz doświadczy jej efektów, uwolni także ten opór :)

Teraz uwalniam z podświadomości kolejne emocje, które rozpoznałem w sobie, a które wpływają ograniczająco na moje życie. Podzielę się wkrótce doświadczeniami.

16/06/2022

PIERWSZA OBSERWACJA - UWOLNIENIE LĘKU WYSOKOŚCI

Pierwszym efektem jaki wyraźnie zaobserwowałem i odczułem w ostatnim czasie, jest całkowite uwolnienie lęku wysokości, który był we mnie od 15 lat.

Stało się to po intensywnej pracy z naukami Hawkinsa.

To było niesamowite uczucie wejść na wieżę widokową po raz pierwszy od wielu lat w lekkości i poczuciu, że właśnie wydarzyło się coś naprawdę ważnego. Coś, co wpłynie na mnie już na stałe, poprzez głębszy wewnętrzny spokój i jeszcze większe zaufanie do tego co przekazał Hawkins.

Czuję wdzięczność.

23/05/2022

Od początku kwietnia rozpocząłem intensywną pracę oczyszczania umysłu (podświadomości) z negatywnych emocji i ograniczających przekonań.

Uwalniam emocje, które wewnętrznie mnie osłabiają, takie jak strach (lęk, niepokój, zamartwianie się), gniew, złość, poczucie winy, wstyd, żal, apatia, pożądanie, pragnienia, duma. Każdy z nas ma je w sobie w różnych proporcjach i dopiero ich uwolnienie z podświadomości sprawia, że przestają one wpływać na nasze życie.

Naszym naturalnym stanem bycia jest miłość, radość, zdrowie, szczęście a rzeczywistość jakiej doświadczamy zależy wyłącznie od tego co utrzymujemy w swoim umyśle. Gdy tylko uwolnimy z niego nasze ograniczenia, zaczniemy tych pięknych stanów w pełni doświadczać.

W procesie tym wspieram się naukami Davida Hawkinsa i jego Techniką Uwalniania.

W kolejnych miesiącach będę się tutaj dzielił z Wami tym czego doświadczyłem i czego doświadczam podczas tego głębokiego procesu.

28/11/2021

To było duże wyzwanie na mojej ścieżce rozwoju, jakkolwiek świadomie wybrane. Cieszę się z akredytacji i dzielę się tym z Wami.

Gratulujemy 🏆 👏 🏆 potwierdzenia kompetencji Coacha i Mentora przez Sebastian Stencel - na poziomie FOUNDATION.
🏆 Niniejszym jest 57 osobą w Polsce, która może wyróżnić się potwierdzonym kompetencjami COACHA I MENTORA EMCC.
🏆 GRATULACJE
✅ Bycie „akredytowanym“ Mentorem oznacza, że umiejętności osoby posługującej się takim tytułem zostały uwierzytelnione przez EMCC Global. Czyli zweryfikowane przez niezależnych asesorów, którzy są praktykami, mentorami oraz superwizorami coachingu i mentoringu. W tym przypadku przez EMCC Global – międzynarodowe stowarzyszenie odpowiadające za standardy Coachingu i Mentoringu oraz Superwizji działające od prawie 30 lat.
🏆 GRATULACJE
Więcej znajdziesz na stronie:
https://emccpoland.org/2021/11/27/sebastian-stencel-akredytowany-coach-i-mentor-emcc/

25/10/2021

Po jednej z ostatnich sesji, otrzymałem email od klienta, w którym było takie krótkie zdanie "Po rozmowie z zarządem, w 100% zdiagnozowałeś nasz problem!"

W tych kilku słowach poczułem jak ważne to było dla klienta, że patrząc z boku mogłem dostrzec to co było istotą problemu. Pamiętam ten moment w trakcie rozmowy, gdy idąc za głosem intuicji odpuściłem wstępny plan jaki mieliśmy na to spotkanie i wspólnie z klientem zgłębiliśmy temat jaki pojawił się nagle na tej sesji. Feedback jaki potem dostałem jest tym mocniejszy, gdy wiem jak strategiczny był to temat.

Te dotychczasowe kilka godzin wspólnych rozmów przyniosło dużą wartość dla klienta, jak i satysfakcję dla mnie w roli mentora, gdzie mogę mieć poczucie sprawczości i wartości wniesionej we wspieranie w tym co dla niego obecnie ważne.

31/07/2021

Jedna przestrzeń, tysiące przyjaznych twarzy, energia miłości i wolności, duch kreacji, poczucie wspólnotowości. Pomiędzy muzyką, tańcem i byciem z innymi, również czas pracy nad sobą, procesów rozwojowych i poszerzania swojej strefy komfortu.
Festiwal Wibracje ❤

29/06/2021

Są takie książki, które zmieniają nasze myślenie, książki przełomowe, wybitne. Ta książka to dla mnie coś więcej, jest jak otwarcie nowego wszechświata, o którym nie miało się nigdy pojęcia. Czytając, nagle czujesz, że robisz coraz większe oczy, aż w końcu dociera do Ciebie, że właśnie przeczytałeś coś co zmieni Twoje życie tak bardzo, że nie potrafisz sobie tego jeszcze wyobrazić.
A po kilku latach już wiesz, że to jest i już zawsze będzie najważniejsza książka w Twoim życiu. Czujesz wyjątkowość tej chwili, gdy ją zobaczyłeś na pewnej półce pośród wielu innych książek i tego dnia postanowiłeś wybrać właśnie tą.

Mam wdzięczność dla osoby, która miała tą książkę na swojej półce i pożyczyła mi ją oraz dla siebie, że wybrałem wtedy właśnie ją, tak po prostu, intuicyjnie…

09/06/2021

Recepty na szczęście szuka wielu, żeby nie powiedzieć wszyscy. Sam parę lat temu ją znalazłem: to życie w pełni zgodne z własnymi wartościami.

Najpierw trzeba sobie oczywiście odpowiedzieć na pytanie jakie wartości są moje, na tym najgłębszym poziomie naszego serca. Wiele z nich realizuje się naturalnie w naszym życiu, poprzez wybory, których dokonujemy na co dzień, w sposób naturalny, instynktowny np. naszą wartością jest sprawność fizyczna, stąd regularnie chodzimy na siłownię i koktajl z jarmużu to nasz częsty posiłek ;).

Są w naszych życiach takie okoliczności, sytuacje, mamy takie cechy osobowości, mamy takie wartości, których realizacja nie przychodzi łatwo, wymaga wysiłku bądź ukierunkowanego działania. Podkreślę, że wartość sama w sobie nie musi tego wymagać, natomiast to kim jesteśmy, gdzie jesteśmy, jacy jesteśmy, w jakich okolicznościach decyduje o tym, że nasze wartości się wyrażają bądź nie ma już istotne znaczenie.

Co wtedy? Będąc świadomym tych wartości, chcąc wiedzieć, poczuć jak to jest wyrażać je w pełni, musimy podjąć wysiłek, eksplorować i doświadczać.

Powiedzmy, że Twoją wartością są bliskie relacje. Suma doświadczeń życiowych sprawiła, że jesteś introwertycznym informatykiem nie posiadającym rodziny, pracującym z domu, który do tego bardzo zaniedbał swoje zdrowie (skrajny przykład, jednak chcę tu być bardzo dobrze zrozumiany). Posiadanie, budowanie prawdziwych relacji z realnymi ludźmi będzie od Ciebie wymagało wyjścia z domu (przy nieśmiałości - trudna sprawa). Jednak wiedząc, że droga do realizacji szczęśliwego życia jest jedna - wychodzisz z domu, idziesz na jedno z setek wydarzeń dziejących się w Twoim mieście, ale dla Ciebie właśnie to jest szczególne bo tam poznajesz ludzi, rozmawiasz z nimi - i żadna z tych rzeczy nie jest dla Ciebie prosta, ani wyjście z domu, ani przełamanie się, żeby się przedstawić i zacząć pierwszemu rozmowę. Jednak jeśli udało Ci się dobrze siebie i swoje wartości rozpoznać, a potem zaaranżować sytuacje, w których możesz je w pełni realizować, to tu zaczyna się magia.

Nagle podczas któregoś z tych doświadczeń, które wydawały się czymś bardzo trudnym aby je zacząć, dzieje się coś tak wyjątkowego co czujesz, że zmieni Cię bardzo głęboko, masz wielką wdzięczność dla siebie, że przełamałeś się i spotkało Cię coś tak wyjątkowego...

Nabywasz nowej mocy, zwiększasz swój potencjał poprzez to doświadczenie i budzisz się od teraz każdego dnia już o parę procent pewniejszy siebie i bardziej spełniony. Sam proces wymaga świadomości i dojrzałości, jednak jest dostępny dla wszystkich.

Odkrycie co nas w życiu "kręci", a następnie realizowanie tego nawet w warunkach wyjścia poza tzw. strefę komfortu (a czasem zwłaszcza wtedy), to trampolina do wzrostu poczucia wartości siebie, to zielone światło na dalsze wyrażanie siebie przez swoje wartości. To właśnie ta magia, którą czujesz w swoim sercu.

Życia w zgodzie ze swoimi wartościami nigdy nie będziesz żałował, musisz sobie jedynie dać na to szansę…