Co dwie głowy, to nie jedna 🧠 Psychoedukacja i warsztaty rozwojowe 📚
Antonina & Magdalena 🤝| TRÓJMIASTO 🌊
07/03/2026
Czujecie, że temat zasobów jest Wam bliski i chcecie dowiedzieć się nieco więcej? 🤔📚
Przygotowałyśmy kilka książek i podcastów, które są według nas warte uwagi – jeśli nie wiecie, jak spędzić ten słoneczny weekend, to lista może się przydać! ☀️
01/03/2026
✨Czym są afirmacje?✨
Afirmacje to krótkie, pozytywne stwierdzenia, które pomagają kierować uwagę na to, co wspierające i ważne. Są przydatne w budowaniu pozytywnych przekonań o sobie i otaczającym nas świecie.
Badania pokazują, że mogą obniżać poziom stresu, wspierać regulację emocji i zmniejszać reakcję organizmu na napięcie (np. poprzez obniżanie poziomu kortyzolu).
Najlepiej działają, gdy są:
🔹realistyczne
🔹zgodne z Twoimi wartościami
🔹powtarzane bez presji
28/02/2026
✨Czym są zasoby? Po co o nich myśleć? ✨
Po większą dawkę wiedzy o zasobach i sposobach ich wzmacniania zapraszamy na warsztaty 4 marca! 🧠🩷
Link do zapisów w komentarzu! ⬇️
Kwiaty zwiędną 💐
Czekoladki się skończą 🍫
Wiedza i świadomość własnych zasobów zostają z Tobą na lata 🧠
04.03 – warsztaty wzmacniania zasobów w Ciao Aktywnie
🌟 Babskie grono
🌟 Naukowo sprawdzone metody
🌟 Praktyczne narzędzia
Zrób sobie prezent, który naprawdę ma znaczenie! 🎁
⚠️ Link do zapisów w komentarzu!
18/02/2026
Już za 13 dni widzimy się w Ciao Aktywnie na wyjątkowym warsztacie z okazji Dnia Kobiet! 💛
Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/1Dce3WeTU4/?mibextid=wwXIfr
Link do zapisów: https://forms.gle/U6GwRCYHzNcJSXY86
Do zobaczenia! 👋
Antonina & Magdalena ✨
18/02/2026
🧠 Kim jesteśmy? 🧠
Przede wszystkim bliskimi koleżankami, ale także psychoedukatorkami z Trójmiasta. Kończymy studia psychologiczne i na bieżąco śledzimy nowe kierunki badań, które przekładamy na praktyczne narzędzia warsztatowe. 🤝
Tworzymy warsztaty psychologiczne i rozwojowe oparte na rzetelnej wiedzy naukowej oraz Evidence Based Methods.
Pracujemy z tym, co realnie wpływa na jakość życia: komunikacją, zarządzaniem stresem, motywacją w dążeniu do celów długoterminowych, budowaniem dobrostanu i wzmacnianiem zasobów.
Prywatnie kochamy zwierzęta niezależnie od gatunku. Nasze serca skradły zarówno psy i koty, jak i od niedawna… żółwie. Jesteśmy też wrażliwe na sztukę wizualną i muzykę, bo wierzymy, że rozwój to nie tylko wiedza, ale też kontakt z tym, co porusza. 🎨🎼
Łączymy profesjonalizm z uważnością i ciepłem. Bez magicznych rozwiązań. Z szacunkiem do Twojego tempa.
Jeśli chcesz rozwijać się mądrze i w zgodzie ze sobą, jesteś w dobrym miejscu.
Dwie Głowy
Antonina & Magdalena 💛