Zmysłowisko - Anna Słowik-Niewiadomska

Ten piękny dzień spędziliśmy tak jak lubimy najbardziej... w naturze, ogrzewani promieniami słońca, szukaliśmy pierwszych oznak wiosny. Dziękujemy Zmysłowisko - Anna Słowik-Niewiadomska za piękną rodzinną wyprawę lesną. Wydarzenie finansowane ze środków Gminy Tolkmicko oraz programu Premia Społeczna.

Dzień Kobiet w lesie.

Świętowałyśmy Dzień Kobiet powoli, krok po kroku, między drzewami, na granicy zimy i nadchodzącej wiosny.

Piękne kobiety.
Piękno natury.
Chwile milczenia, oddechu i bycia.
I czucia.

Mam w sobie dużo radości i ogromną wdzięczność, że mogłam poprowadzić tę łagodną, kameralną kąpiel leśną w kobiecym gronie.

Dziękuję za Waszą obecność. 🌿

Czujecie wiosnę w powietrzu? 🍀🥰 Po tak srogiej (choć pięknej) zimie nadchodzaca wiosna jest jak miód na serce i zmarznięte dłonie ☺️
Wraz z Archipelag Marzeń zapraszamy na "Wiosenne Przejście", rodzinną wyprawę leśną w poszukiwaniu oznak wiosny, leśnej regeneracji, dobrej zabawy i czasu z bliskimi 💚🌲
Do zobaczenia w Kadynach!

Kochani MIESZKAŃCY GMINY TOLKMICKO mamy ogromną przyjemność zaprosić Was na wydarzenie:
WIOSENNE PRZEJŚCIE - RODZINNA WYPRAWA LEŚNA

Ruszamy do lasu tropić wiosnę! 🌿🔎
Będziemy szukać jej pierwszych znaków - pąków na drzewach, śladów życia w ściółce, zapachów wilgotnej ziemi i dźwięków budzącej się przyrody.

Czeka nas polisenoryczna przygoda:
✨ leśne zadania i tropienie zwiastunów wiosny
✨ zabawy ruchowe między drzewami
✨ twórcze działania z naturalnych materiałów
✨ uważne zatrzymania i chwile zachwytu

O prowadzącej
Anna Słowik-Niewiadomska - twórczyni Zmysłowiska, nauczycielka, edukatorka i animatorka przyrodnicza, przewodniczka kąpieli leśnych i Członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej.
Kocha naturę, to w lesie czuje prawdziwy spokój. Wierzy, że kontakt z przyrodą jest potrzebą każdego człowieka.

Jej misją jest zarażanie lasem - rozbudzanie w dzieciach i dorosłych miłości do natury oraz przeciwdziałanie syndromowi deficytu natury.

Udział w wyprawie jest bezpłatny.
Obowiązują zapisy pod adresem mailowym: [email protected]

🌲

Spacer w lesie działa inaczej niż spacer po mieście i nie chodzi tu o estetykę krajobrazu, lecz o neurologię. 🌳

Kiedy mózg trafia do środowiska naturalnego, przełącza się w inny tryb funkcjonowania. Badacze określają to zjawisko mianem „miękkiej fascynacji” (ang. soft fascination). Naturalne, zmienne bodźce: śpiew ptaków, światło przesączające się przez liście, faktura ścieżki pod stopami - angażują uwagę na tyle, by oderwać ją od trybu „zadanie-wydajność”, ale nie na tyle, by ją przeciążyć.

W tym czasie zachodzą konkretne procesy:

🌿 Obniża się aktywność kory przedczołowej, odpowiedzialnej za analizę, planowanie i kontrolę.
🌿Uaktywnia się tzw. sieć trybu domyślnego - ta sama, która pracuje podczas marzeń, autorefleksji i kreatywnego myślenia.
🌿Badania Uniwersytetu Stanforda wykazały zmniejszenie ruminacji (natrętnych, powracających myśli) po 90-minutowym spacerze w otoczeniu zieleni.

Nie potrzebujesz gór ani dzikiej puszczy. Wystarczy miejski park, leśna ścieżka czy aleja starych drzew. Już 20-30 minut kontaktu z naturą może uruchomić ten mechanizm.

Osoby regularnie przebywające wśród zieleni znają to doświadczenie intuicyjnie: po godzinie między drzewami wracasz spokojniejszy, z nową perspektywą i rozwiązaniami, które wcześniej nie były dostępne. To nie mistycyzm. To neuroplastyczność w działaniu. 🍂

Warto zabrać swój zespół do lasu ❓️

grafika od Kwiaty, porządek i proste sposoby

Ostatnio dostaję sporo pytań "Co to jest ta kąpiel leśna?"
O co chodzi? Morsowanie? W lesie? :)
Już wszystko Wam wyjaśniam!

W kolejnym poście przeczytacie jak wpływa na nas taka kąpiel.

A tymczasem zapraszam wszystkie kobiety do spędzenia naszego święta, Dnia Kobiet w lesie, w uważności, spokoju, pozwalając sobie na odpoczynek i regenerację. To będzie wyjątkowa kobieca kąpiel leśna, którą zakończymy kręgiem przy ognisku.
Jeśli chcesz wziąć udział, napisz do mnie🌿

Prezent, który pozostanie na długo? Mam coś wyjątkowego! 💚

Z okazji Dnia Kobiet przygotowałam coś, co może być pięknym i wyjątkowym prezentem na Dzień Kobiet. Doświadczenie, które zostanie w pamięci i sercu 💛

Kąpiel leśna z okazji Dnia Kobiet.
To relaksujący spacer po lesie, podczas którego uczestniczka zanurzy się w naturze wszystkimi zmysłami. cisza, zapach i szum drzew, świeże powietrze. To prawdziwa chwila wyciszenia, ukojenia i uważnego kontaktu z naturą, idealna, by odetchnąć od codziennego pędu i poczuć się wyjątkowo.

🎁 Voucher - idealny prezent na Dzień Kobiet
do samodzielnego wydruku - wygodna opcja, jeśli chcesz od razu przekazać prezent
profesjonalnie wydrukowany voucher wysyłany InPostem - w formie eleganckiego podarunku, gotowego do wręczenia

Podaruj jej coś, co naprawdę relaksuje, daje spokój i zaproszenie do ukojenia ciała i umysłu, coś o wiele bardziej wartościowego niż kolejna drobnostka.

Voucher na kąpiel leśną to prezent idealny dla:
💝 Twojej partnerki
💝 Mamy
💝 Córki

🌸 Bo każda kobieta zasługuje na chwilę dla siebie 💗

Cena: 100 zł/os. ( Kąpiel leśna i krąg przy ognisku - łącznie ok. 4 godziny)

Voucher do własnego wydruku : 0 zł

Gotowy voucher wysłany Inpostem: 35 zł

Zapraszam do kontaktu 🌲💚