Fundacja TAŃCZ

Drodzy,
z ostatniej chwili!

Z informacji otrzymanych z Przystanku Fontanna wynika iż z przykrością, ale musimy odwołać dzisiejszą Taneczną Fontannę 😭

Mamy nadzieję, że mimo niesprzyjajacych okoliczności, które pokrzyżowały nam dzisiejsze taneczne spotkanie - spędzicie ten wieczór sympatycznie i w gronie znajomych!

Do wspólnej zabawy na Skwer Kościuszki zapraszamy Was za tydzień!!! 🙌

Ściskamy mocno (i ciepło)
FanTanstyczny Team ❤️ & Salsa Club Team

TANIEC W CZASACH ZARAZY

Na całym świecie trwa obecnie pandemia korono wirusa o nazwie COVID-19. Panuje powszechna dezinformacja, brak konsekwencji w działaniach oraz medialna uczta strachu.

Ludzie podzielili się na dwa obozy „wierzących” i „niewierzących”… Jakie są wasze poglądy i po jakiej stronie „barykady” stoicie, nie nam to oceniać ponieważ każdy ma prawo do własnego zdania, myśli, przekonań czy lęków.

MY wierzymy jednak w moc jedności, integracji i zdrowego rozsądku tancerzy.

Obecna sytuacja bardzo mocno odbija się na szkołach tańca o imprezach czy festiwalach nawet nie wspominając a duża część z Was zapewne zastanawia się tańczyć czy nie?

Nie pozwólcie Waszej pasji na stagnację! Jeżeli nie jesteście w podwyższonej grupie ryzyka, pomóżcie szkołom tańca i chodźcie na zajęcia! W końcu taniec to coś co daje tak wiele radości, działa prozdrowotnie na ciało i ducha, sprawia, że w bardzo prosty i przyjemny sposób uprawiamy codzienną aktywność fizyczną. pomaga wytwarzać endorfiny nazywane hormonem szczęścia. Ma walory socjalizacyjne, zachęca do wyjścia z domu, rozmów i poznawania nowych ludzi 🥰.

Jesli jesteście w podwyższonej grupie ryzyka albo po prostu się boicie (nie ma w tym żadnego wstydu) pamiętajcie, że tańczyć można wszędzie, nawet w domu 😁.

Nie dajcie się medialnej epidemii strachu, dbajcie o bezpieczeństwo swoje i innych i bądźcie odpowiedzialni.

Życzymy Wam dużo zdrowia!
Wasz

-19

Radość z życia, tańca i bycia razem 🙂

So beautiful 🥰 it is the little supprisses that matters. So beautiful 🥰 it is the little supprisses that matters. #...

🎵🎶 1 października — Międzynarodowy Dzień Muzyki 🎶🎵

Międzynarodowy Dzień Muzyki obchodzony jest na całym świecie w dniu 1 października od roku 1975, zainicjowany przez Yehudi Menuhina, ówczesnego Prezydenta Międzynarodowej Rady Muzyki działającej pod egidą organizacji UNESCO. Głównym celem tego święta jest przedstawienie muzyki w taki sposób, by była kojarzona jako dobro ludzkości oraz promocja muzyków jako tych, którzy tworzą piękno muzyki.
źródło: Polskie Centrum Informacji Muzycznej - www.polmic.pl

Muzyka krzyżuje swoją drogę ze światem tańca od 3300 r. p.n.e. (czyli od dość dawna 😁) a dowodem na to są malowidła nagrobne przedstawiające figury taneczne. Przed wynalezieniem pisma taniec był ważnym czynnikiem międzypokoleniowego przekazu historycznego.

Jak powszechnie wiadomo da się tańczyć bez muzyki jednak dużo przyjemniejsze, bardziej ekspresyjne, emocjonalne i widowsikowe jest tańczenie do muzyki.

Z tego miejsca chcieliśmy więc serdecznie podziękować muzykom, kompozytorom, autorom tekstów, dyrygentom, śpiewakom DJ oraz wszystkim innym umuzycznionym, to dzieki Wam mamy do czego tańczyć!

Faceci nie tańczą!

Obcisły strój pełen cekinów, dekolt do pępka, ulizane brylantyną włosy, buty na obcasie – tak wyobrażamy sobie faceta, który tańczy. Jeszcze gorzej jest w przypadku baletu klasycznego – facet w rajtuzach?!

Oczywiście wszystko to jest BZDURĄ i jednym wielkim STEREOTYPEM!

Tańczący mężczyzna naprawdę może być symbolem MĘSKOŚCI! Taniec daje możliwość poznawania siebie i ciągłego rozwoju, uczy podejścia do kobiet i ich rozumienia, daje możliwość ekspresji a przy okazji zaimponowania kumplom 🙃.

Jednocześnie taniec jest umiejętnością, która sprawdza się w sytuacjach społecznych i jeśli się jej nie posiada, często pozostaje tylko siedzieć przy barze i pić, gdy inni się dobrze bawią. Ciężko się wtedy poczuć prawdziwym mężczyzną...

Kobiety uwielbiają tańczyć a „chęć uwodzenia” to częsta motywacja panów, którzy decydują się na naukę tańca. – salsę, bachatę, kizombę, urbankiz, zouk, west coast swing czy tango chce tańczyć coraz więcej mężczyzn. Dlaczego?

Treningi szybko przynoszą efektowne rezultaty bo już po kilku miesiącach zajęć można śmiało udać się na imprezę i dobrze bawić, poza parkietem mężczyźni nabierają koordynacji, zaczynają się inaczej poruszać a ponadto zyskują pewność siebie. Pomaga to w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich co natychmiast widać w relacjach damsko–męskich w końcu łatwiej jest przełamać pierwsze lody zaczynając od tańca niż od rozmowy która nie zawsze na początku się „klei” 😛.

Taniec ma też wiele właściwości prozdrowotnych:
- reguluje oddech i poprawia wydolność
- poprawia pracę serca
- uwalnia nagromadzone w ciele napięcia
- wzmacnia mięśnie i prostuje sylwetkę
- łagodzi ból.
- poprawia koordynację.
- zmniejsza poczucie samotności, która wiąże się z ryzykiem przedwczesnej śmierci
- przeciwdziała depresji

A zatem drodzy panowie, wybór szkół tańca i styli tanecznych jest olbrzymi więc na pewno każdy z Was znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Nie wahajcie się!

Faceci może i nie tańczą ale prawdziwi mężczyźni TAK! 😎

Chociaż nadal mamy kalendarzowe lato, za oknem czuć już coraz bardziej jesienny klimat 🍂🍄🍁
Niestety czas ten sprzyja obniżonej odpornści, szybciej dopada nas przeziębienie, katar czy angina. Skąd się bierze jesienny spadek formy?

Znaczny wpływ na odporność ma styl życia, profilaktyka i czynniki z naszego otoczenia. Z całą pewnością możemy powiedzieć, że:
• niewłaściwe odżywianie osłabia układ odpornościowy,
• brak aktywności ma wpływ na odporność organizmu,
• stres i napięcie emocjonalne sprawiają, że organizm jest bardziej podatny na infekcje,
• przepracowanie i niewystarczająca ilość snu, osłabia siły obronne organizmu,

Co każdy z nas może zrobić, aby podnieść swoją odporność? 💪

Przede wszystkim prowadź zdrowy tryb życia!

Wprowadź do diety pokarmy bogate w witaminy i mikroelementy. Warto tez rozważyć suplementację witaminą D ponieważ pozyskujemy ją ze słońca którego w okresie jesienno-zimowym mamy niewiele. 🌥

Zadbaj o odpowiednią ilość snu (7-8 godzin na dobę) oraz o zdrowy wypoczynek (nie na kanape przed tv 😜). ⏰

Znajdź czas na aktywność fizyczną każdego dnia, ma ona bardzo duży wpływ na odporność organizmu. Zaleca się aby ćwiczenia trwały 30-60 minut i odbywały się minimum 3 razy w tygodniu.

Naszym zdaniem TANIEC będzie w tym wypadku idealny! 💃🕺

- Zajęcia odbywają się w różnych intensywnościach w zależności od stylu tanecznego jaki wybierzesz (a wybór jest olbrzymi!).
- Tańczyć można w każdym wieku, w parze lub solo.
- Zajęcia odbywają się na sali (brzydka pogoda nie jest żadną wymówką 😁).
- Dzięki przyjemnej muzyce szybko się zrelaksujesz i "zresetujesz" po ciężkim dniu pracy ponieważ tanic odziaływuje prozdrowotnie nie tylko na sferę fizyczna ale również psychiczną.

Wrzesień jest momentem w którym ruszają zapisy/nabory do szkół tańca, jest więc jeszcze chwila aby przemyśleć co chiałoby się tańczyć i gdzie.
Jako Fundacja Tańcz mieliśmy do tej pory przyjemność współpracy ze szkołą tańca Salsa Club Gdańsk i bardzo to sobie chwalimy! Wykwalifikowana kadra instruktorów pełnych pozytywnego nastawienia i uśmiechu szybko "zarazi" Cię swoją taneczna pasją!

Niezależnie od tego jaką szkołę, klub, instruktora czy zajęcia wybierzesz, na jesienną chandrę polecamy TANIEC!

"Nic nie możne nas powstrzymać gdy robimy coś razem". Piękna i motywującą reklama firmy Nike!

You Can't Stop Us | Nike You can't stop Megan Rapinoe, Serena Williams, or Lebron James. Just as you can't stop Naomi Osaka, Cristiano Ronaldo or Leo Baker. Because as athletes*, we ...