UTW AWFiS Gdańsk

29/09/2026

29/04/2026

Za nami Mini Sympozjum „High-Intensity Interval Training: Brain, Body, Performance” 🏃‍♂️‍➡️

W piątek w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku odbyło się Mini Sympozjum poświęcone treningowi HIIT i jego wpływowi na ośrodkowy układ nerwowy, metabolizm wysiłkowy oraz wydolność fizyczną człowieka. Było naukowo, intensywnie, ale też bardzo inspirująco 🔬

Wydarzenie zgromadziło liczne grono uczestników - przedstawicieli środowiska akademickiego, studentów oraz gości z Polski i zagranicy. Cieszymy się, że mogliśmy spotkać się w tak różnorodnym gronie i wymienić doświadczenia.

Podczas sympozjum:
👉 prof. Zsolt Radak opowiedział o roli mleczanu w procesach zachodzących w mózgu
👉 prof. Takashi Matsui przybliżył temat HIIT w kontekście zmęczenia psychicznego i dobrostanu
👉 dr Tomasz Ligęza zaprezentował badania dotyczące wpływu aktywności fizycznej na funkcje poznawcze i emocje

Nie zabrakło też sesji posterowej oraz rozmów kuluarowych.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i energię!

Szczególne podziękowania dla Partnerów: AWFiS, Szkoły Doktorskiej oraz Sponsorów: Diety od Brokuła, Red Bull, Miasto Gdańsk, Polar, Pierogarnia Mandu

12/01/2026

21/12/2025

ZAPRASZAMY NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA OSÓB Z DOŚWIADCZENIEM CHOROBY NOWOTWOROWEJ!

Mgr Julia Gamelska oraz mgr Magdalena Płóciennik otwierają zapisy do autorskich programów: PILATES oraz TRENING SIŁOWY w Projekcie Onko Fitness w AWFIS Gdańsku pod kierunkiem Pani
dr hab. Aleksandry Jażdżewskiej, prof. AWFiS.

DLA KOGO❓
Kobiet i mężczyzn powyżej 18 roku życia, którzy:
są w trakcie leczenia onkologicznego lub rok od jego zakończenia,
są samodzielni ruchowo, nie ćwiczą regularnie, mają zgodę od lekarza na udział w Projekcie oraz akceptują przetwarzanie danych zgodnie z klauzulą RODO.

KORZYŚCI Z UDZIAŁU W PROJEKCIE ONKO FITNESS:
Wspieranie procesu leczenia, zwiększenie sprawności fizycznej,
lepsze samopoczucie, nowe znajomości, fantastyczna zabawa!

KTO PROWADZI PILATES I TRENING SIŁOWY ORAZ WARSZTATY EDUKACYJNE W PROJEKCIE ONKO FITNESS

🧘‍♀️PILATES – mgr Julia Gamelska – nauczyciel akademicki AWFIS, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor grupowych form fitnessu.

🏋️‍♀️TRENING SIŁOWY - mgr Magdalena Płóciennik – nauczyciel akademicki AWFIS, nauczyciel wychowania fizycznego, trener sportu ze specjalizacją kulturystyka.

📚 WARSZTATY EDUKACYJNE – Zespół Onko Fitness

⌛ ILE TRWA PROGRAM
16 tygodni (32 jednostki treningowe) całkowicie bezpłatnego uczestnictwa w profesjonalnym Projekcie Onko Fitness.

📅 KIEDY
Sesje treningowe 2x tygodniowo:

PILATES:
Wtorki 17:30 – 18:45
Czwartki 17:30 – 18:45

TRENINGI SIŁOWE:
Poniedziałki 19:30 – 20:45
Soboty 10:45 -12:00

WARSZTATY EDUKACYJNE ON-LINE:
Poniedziałki 10:00 – 11:00

📌GDZIE
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
ul. Kazimierza Górskiego 1
Siłownia

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ
Wypełnij formularz zgłoszeniowy:

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=K6ZEU2jpSUua74dkunrmCkm4pfftWGhNlz28fe1vV2NUM0E2MEtIS1ZFUUVNOFlMMzQzWkVBSkZOVi4u&fbclid=IwdGRjcAOtD8ljbGNrA60PwWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHqBkWT1jXRPvyL93VK81sFr-ipO2y3fI2ZiNiypCv31480hRh2YQDgb0Qn6j_aem_1M9dkhahCYbiZqOmt0SBWw

e-mail: [email protected]

▶️START: Styczeń 2026 rok!
Nie odkładaj decyzji – zapisz się już teraz! Liczba miejsc ograniczona

25/11/2025

Cudowni i pełni energii.... Słuchacze UTW AWFiS
🔥❤️‍🔥🔥