Akademia III Wieku TEB Edukacja w Gdańsku

Dziś kierujemy najcieplejsze myśli w stronę wszystkich Mam w naszej Akademii! 💐

To dzień pełen wdzięczności za cierpliwość, mądrość i serce, które wkładają Panie w każdą chwilę życia swoich dzieci i wnuków.

Życzymy, aby tegoroczny Dzień Matki był okazją do odpoczynku i poczucia, jak bardzo są Panie kochane i potrzebne. Zasługujecie na wszystko, co najpiękniejsze! 💖

🌸WARSZTATY MASAŻU 🌸

💆‍♀️ Te warsztaty to idealne połączenie relaksu, pracy z ciałem i nowoczesnej wiedzy o zdrowiu oraz regeneracji organizmu.

👉ten kierunek jest całkowicie BEZPŁATNY

Podczas warsztatów:
💜 Poznasz różne techniki masażu – relaksacyjne, regeneracyjne i wspomagające rehabilitację.
💜 Zdobędziesz wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii i podstaw fizjoterapii.
💜 Spędzisz czas w przyjaznej atmosferze i poznasz osoby o podobnych zainteresowaniach.

To świetna okazja, aby rozwinąć nowe umiejętności, zadbać o siebie i odkryć, jak dużą moc ma dotyk ✨

📌 Zapisy: Biuro Rekrutacji (pokój nr 6), ul. Dmowskiego 16a
💻 Online: teb.pl/zapisy-online
📞 Telefonicznie: 58 765 96 90

Wiosna w pełni, a ryneczki wypełniły się kolorem i zapachem świeżych owoców i warzyw. ☀️

W tym miesiącu szczególnie polecamy Państwu szparagi i młody bób. To nie tylko pyszny dodatek do obiadu, ale prawdziwy eliksir młodości dla naszego organizmu.

Jedzenie sezonowe to najprostszy sposób, by dostarczyć sobie witamin prosto z natury, poprawić trawienie i zyskać nową energię do działania. 🥬

Niech maj będzie miesiącem odkrywania smaków, które wspierają nasze zdrowie każdego dnia!

Nie ma lepszego lekarstwa niż ruch na świeżym powietrzu, zwłaszcza gdy majowa przyroda tak zachwyca. ✨

Regularne spacery, czy to w formie Nordic Walking, czy spokojnej przechadzki, fantastycznie wpływają na nasze stawy, dotleniają serce i pozwalają oczyścić głowę ze zbędnych trosk. 🌳

Zachęcamy Państwa do wykorzystania każdej słonecznej chwili! Wystarczy 20 minut dziennie, by poczuć wyraźną różnicę w kondycji i nastroju.
Pamiętajmy, że każdy krok przybliża nas do długowieczności w dobrym zdrowiu! ☘️

Czasami najwięcej siły daje nam to, czego nie widać na pierwszy rzut oka.

W tym tygodniu zachęcamy Państwa do małego ćwiczenia: 🧘‍♂️

Zatrzymajmy się na moment i znajdźmy trzy rzeczy, za które jesteśmy dziś wdzięczni. Może to być filiżanka pysznej kawy, rozmowa z bliską osobą lub widok kwitnących kasztanów za oknem. 🌸

Praktyka wdzięczności to potężne narzędzie, które buduje naszą wewnętrzną siłę i pozwala z optymizmem patrzeć w przyszłość.💗

Dzień dobry Podlasie! 🌿

Grupy III i IVB z warsztatów farmaceutycznych z elementami ziołolecznictwa swoje zajęcia spędzają aktywnie i bardzo inspirująco. Za nimi dwa dni zajęć terenowych z zakresu ziołolecznictwa w plenerze - na Podlasiu. 🌱

Słuchacze mieli okazję poznać rośliny w ich naturalnym środowisku, dowiedzieć się więcej o ich właściwościach oraz praktycznym zastosowaniu. To nie tylko nauka, ale też świetna okazja do wspólnego spędzania czasu i integracji w pięknych okolicznościach przyrody. 😊

🌿 WARSZTATY FARMACEUTYCZNE Z ELEMENTAMI ZIOŁOLECZNICTWA

Szukasz praktycznej wiedzy o zdrowiu i naturalnych metodach wspierania organizmu? To świetna okazja, by połączyć farmację z siłą natury!

📣 Udział w warsztatach jest całkowicie BEZPŁATNY!

Podczas warsztatów:
💜 Poznasz najpopularniejsze rośliny lecznicze i ich właściwości.
💜 Dowiesz się, jak przygotowywać naturalne napary, mieszanki i domowe preparaty.
💜 Nauczysz się świadomie i bezpiecznie łączyć zioła z lekami.
💜 Spotkasz osoby o podobnych zainteresowaniach i spędzisz czas w inspirującej atmosferze.

Odkryj świat ziołolecznictwa i przekonaj się, jak natura może wspierać zdrowie każdego dnia 🌱

📌 Zapisy: Biuro Rekrutacji (pokój nr 6), ul. Dmowskiego 16a
💻 Online: teb.pl/zapisy-online
📞 Telefonicznie: 58 765 96 90

Wiosną często narzucamy sobie szybkie tempo, zapominając, że nasz organizm potrzebuje nie tylko ruchu, ale i spokoju. 🧘‍♂️

Jak mogą Państwo zadbać o chwilę wytchnienia w ciągu dnia?
💜 kwadrans w ciszy - bez włączonego telewizora i telefonu, by po prostu usłyszeć własne myśli
💜 relaks z herbatą - celebrowanie małej przyjemności i skupienie się na chwili spokoju z ulubionym napojem
💜 ćwiczenia oddechowe - kilka głębokich, spokojnych wdechów przy otwartym oknie, które dotlenią organizm

Odpoczynek we własnym rytmie to najlepsza inwestycja w dobre samopoczucie. A jaki jest Państwa ulubiony sposób na wyciszenie?

Chcesz nauczyć się nowoczesnych metod leczenia, jak i tradycyjnych, naturalnych sposobów dbania o zdrowie❓ oraz jak stosować zioła i leki do konkretnych dolegliwości❓

Zapisz się już teraz na BEZPŁATNE warsztaty farmaceutyczne z elementami ziołolecznictwa dla osób 50+!

Te warsztaty to idealne połączenie tradycyjnej mądrości natury z nowoczesną wiedzą o zdrowiu.

📌 Zapisy: Biuro rekrutacji (pokój nr 6), ul. Dmowskiego 16a, Gdańsk
lub online www.teb.pl/zapisy-online/ #/
Telefonicznie: 58 765 96 90

Przed nami pierwsze majowe dni, a to idealna okazja, by zostać „turystą we własnym regionie”. Mamy to szczęście, że Trójmiasto oferuje mnóstwo kojących miejsc. 🌊

Może to czas na:
👉 spacer po Klifie w Gdyni Orłowie
👉 filiżankę herbaty w Parku Oliwskim
👉 wyprawę na Górę Gradową w Gdańsku

Często zapominamy o tych pięknych punktach w codziennym biegu, a majówka to czas na celebrację wolnego czasu dokładnie tak, jak Państwo lubią.
Jakie są Państwa ulubione miejsca na spacer w Trójmieście? 📍

Za nami kolejne zajęcia z warsztatów florystycznych, tym razem Słuchacze tworzyli ślubne dekoracje, a dokładniej bransoletki! 🌺

Na zdjęciach możecie zobaczyć efekty ich pracy, było dużo skupienia, ale też sporo uśmiechu i dobrej atmosfery. 😊

Takie spotkania to nie tylko nauka, ale też fajny czas dla siebie i okazja, żeby spróbować czegoś nowego.

Jeśli macie ochotę dołączyć do naszych zajęć i spróbować swoich sił we florystyce - zapraszamy do zapisów. 🌸
📌 Zapisy: Biuro rekrutacji (pokój nr 6), ul. Dmowskiego 16a
☎️ Telefonicznie: 58 765 96 90
🔗 Online: https://teb.pl/zapisy-online/ #/