Marina Fedorchuk

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: szkoła

Marina Fedorchuk Когда прежняя жизнь больше не подходит, а как дальше — пока неясно
Эмиграция • выгорание • отношения
Индивидуально • пары • группы ↓

17/09/2026

Иногда ощущение «я никому не нужен» появляется даже там, где вас принимают и хотят видеть рядом.

В группе можно заметить, откуда берётся это чувство и как оно влияет на ваши отношения с другими.
———
fedorchuk.pro — психотерапевт и ведущая терапевтических групп

14/09/2026

Иногда то, что мы считаем нормой — всего лишь то, к чему привыкли в детстве.

Мы можем годами думать: «У всех так», пока не увидим, что на самом деле 👀

И группа помогает как раз заметить: то, что вам казалось устройством мира, может быть лишь убеждением

А вы когда-нибудь думали: «У всех так»?

—— fedorchuk.pro — психотерапевт и ведущая терапевтических групп

Прежнее представление о себе — не единственная возможная версия себяО моих терапевтических группах — в актуальном «О гру...
11/09/2026

Прежнее представление о себе — не единственная возможная версия себя

О моих терапевтических группах — в актуальном «О группе»

Марина Федорчук | психолог • Гданьск

———
психология.самопознание.идентичность.поисксебя.психотерапия.групповаятерапия.самоощущение.изменениявжизни.переезд.эмиграция

С января я стабильно писала итоги каждого месяца. А с августом зависла.Наверное, потому что август вообще пошёл не по пл...
07/09/2026

С января я стабильно писала итоги каждого месяца. А с августом зависла.

Наверное, потому что август вообще пошёл не по плану.

Причём планы были не из воздуха.

Я ехала в отпуск с компанией — на пятый день половина компании взяла и уехала. Хотя, если честно, уже в первый день я сильно сомневалась, стоило ли нам вообще ехать.

Я взяла с собой кучу книг. Не прочитала ни одной.

Собиралась загореть. В какой-то момент даже купила бронзер. А потом выяснилось, что лежать на солнце — жарко, потно и вообще довольно неприятно. Кажется, я не так уж люблю загорать.

Очень хотела пожить в доме, потому что скучаю по загородной жизни, пожила, но с кукарачей 😂

Планировала восстановиться перед сентябрём.

Ну вы поняли.

И я долго думала, какой из этого сделать терапевтический вывод. Не строить ожиданий? Простите, но нет. Я не знаю, как жить и ничего не ожидать. Тем более иногда для этих ожиданий есть вполне реальные основания.

И перестраиваюсь я, кстати, быстро. План Б, план В, ну хорошо, значит, делаем вот так — с этим у меня обычно проблем нет.

Но август неожиданно напомнил мне, что быстро перестроиться — не значит не расстроиться.

Можно уже придумать новый план, купить другие билеты, поменять даты, решить вопрос — и всё равно быть расстроенной, потому что хотелось-то по-другому.

И, пожалуй, мой вывод августа именно такой:

адаптация не отменяет разочарования.

И не обязательно превращать это разочарование в опыт, благодарность или очередной терапевтический инсайт.

Иногда я молодец, прекрасно справилась — и мне всё равно жаль, что получилось не так.

07/09/2026

Уметь разговаривать с людьми и уметь подпускать их близко — не одно и то же.

Иногда одиночество прекрасно прячется за общительностью.

Если вы в Гданьске и думаете о групповой терапии — сейчас можно присоединиться к моей очной группе.Подробности и WhatsApp — по первой ссылке в профиле.

#психологгданьск #терапевтическаягруппа #терапевтическаягруппагданьск #групповаятерапия

03/09/2026

Если вы в Гданьске и думаете о групповой терапии — сейчас можно присоединиться к моей очной группе. Подробности и WhatsApp — по первой ссылке в профиле.

#психологгданьск #терапевтическаягруппа #терапевтическаягруппагданьск #групповаятерапия

30/08/2026

Спойлер, не починили, но именно в группе я поверила, что не сломана.

Если вы в Гданьске и думаете о групповой терапии — сейчас можно присоединиться к моей очной группе. Подробности и WhatsApp — по первой ссылке в профиле.

#психологгданьск #терапевтическаягруппа #терапевтическаягруппагданьск #групповаятерапия

28/08/2026

Раньше казалось: либо промолчать, либо поссориться.

А в группе можно обнаружить третий вариант — сказать, что вы злитесь, и при этом остаться в контакте.

Если вы в Гданьске и думаете о групповой терапии — сейчас можно присоединиться к моей очной группе. Подробности и WhatsApp — по первой ссылке в профиле.

#психологгданьск #терапевтическаягруппагданьск #гданьск #терапевтическаягруппа #терапевтическаягруппа

28/08/2026

Присоединиться к группе, где люди уже знакомы, может быть страшновато.

Но от вас не ждут, что через пять минут вы станете «своим». Сначала достаточно просто прийти и осмотреться.

Если вы в Гданьске и думаете о групповой терапии — сейчас можно присоединиться к моей очной группе. Подробности и WhatsApp — по первой ссылке в профиле.

#терапевтическаягруппагданьск #психологгданьск #гданьск #терапевтическаягруппа #групповаятерапия

27/08/2026

Для групповой терапии не обязательно «не уметь общаться».

Иногда достаточно заметить, сколько усилий вам приходится прикладывать, чтобы быть рядом с другими.

Если вы в Гданьске и думаете о групповой терапии — сейчас можно присоединиться к моей очной группе. Подробности и WhatsApp — по первой ссылке в профиле.

#групповаятерапия #психотерапия #психологгданьск #терапевтическаягруппа #терапевтическаягруппагданьск

Adres

Aleja Grunwaldzka 76/78
Gdansk

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 22:00
Wtorek 08:30 - 22:00
Środa 08:30 - 22:00
Czwartek 08:30 - 22:00
Piątek 08:30 - 15:00
Sobota 10:00 - 15:00
Niedziela 10:00 - 15:00

Telefon

+48572718601

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Marina Fedorchuk opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Szkoła

Wyślij wiadomość do Marina Fedorchuk:

Skróty

Udostępnij