26/08/2020
Zastanawiasz się jak uczyć się efektywnie? 🤔
Jak to możliwe, że tak dużo się uczysz a... nie widzisz postępów? 🤔
A może właśnie układasz plan nauki na najbliższy rok i zastanawiasz się jak nauczysz się takiej partii materiału? 🤔
W tym poście chcę Ci udzielić kilku rad, które być może pomogą Ci w lepszym przyswajaniu materiału. 💪😊
Zastanówmy się:
👉 Co Nam przeszkadza w efektywnej nauce i postarajmy się wyeliminować te czynniki!
1. "Pożeracze" czasu
W pomieszczeniach, w których się uczysz powinna panować cisza. A więc zastanów się czy jest coś co Cię dekoncentruje? Social media? Telefon? Smartwatch?
2. Inne "rozpraszacze"
Nieład, źle dobrane światło czy włączony telewizor z pewnością nie ułatwi Ci skupienia się na nauce.
3. Nauka bez przerwy.
Mózg potrzebuje odpoczynku. Podczas nauki staraj się robić regularne przerwy, aby nie doprowadzić do przemęczenia i utraty motywacji. Ucz się partiami.
4. Brak tlenu.
Tutaj może pomóc Nam gruntowne wietrzenie pomieszczenia, w którym się uczymy lub wychodzenie na zewnątrz podczas przerw.
5. Wymówki.
Odkładanie nauki na później powoduje, że ilość materiału do przyswojenia staje się coraz większa. To wywołuje stres, który nie sprzyja efektywnej nauce. Pamiętaj, że systematyczność jest jedną z podstawowych zasad skutecznego zapamiętywania.
👉 Jakie są polecane metody nauki?
1. Mapy myśli
Mapy myśli należy koniecznie tworzyć własnoręcznie, ponieważ wzmacnia to proces zapamiętywania. Nasza pamięć opiera się na skojarzeniach. Z tego powodu wielu uczniów lubi robić mapy myśli. Ich działanie można spotęgować, stosując różnorodne kolory, znaki i symbole
2. Dopasowana metoda nauki.
Jedni z nas to wzrokowcy, inni najlepiej zapamiętują to, co usłyszą, a kolejni potrafią skutecznie uczyć się tylko w ruchu. Dla wzrokowców najlepsze będą obrazki i stosowanie długopisów lub markerów w różnych kolorach. Słuchowcy mogą powtarzać materiał, mówiąc na głos i nagrywając siebie albo korzystając np. z audiobooków. Dla kinestetyka świetne będzie połączenie nauki z ruchem, np. słuchanie podcastów podczas biegania czy jazdy na rowerze.
3. Rozwiązuj dużo zadań.
Teoria to podstawa, ale wykorzystanie wiedzy w praktyce jest najważniejsze (dla nauk ścisłych). Rozwiązuj zadania, arkusze, testy. Nauczysz się więcej i szybciej zrozumiesz zagadnienia teoretyczne.
4. Pozytywne nastawienie.
Tak - pomyśl, po co to robisz. Wyobraź sobie swoją przyszłość gdy osiągniesz swój cel i DO DZIEŁA!😊😊😊
