20/08/2026
We współpracy z Polis Navia będziemy realizować projekt dla sopocian 🤗 bezpłatny cykl zajęć w obszarze mindfulness ✨
Start: 31.08
Zapisy przez formularz:
https://docs.google.com/.../10Trj3Ij2H66OiaLQ.../
lub smsem: 536-965-595
Oprócz Mindfulness do wyboru Relaksacja dla seniorów, Kąpiele leśne, Joga, Gimanstyka, TRE, warsztat met. Lowena
Hurra! 😄
Więcej szczegółów w załączonym poście 👇
Lato to świetny moment, żeby zadbać o swoje zdrowie 💪 Szukasz sposobu na redukcję stresu, lepszy sen i sprawniejszy kręgosłup? Zapraszamy do udziału w cyklu kameralnych warsztatów finansowanych z Sopocki Budżet Obywatelski.
W ofercie znajdują się różnorodne, bezpłatne zajęcia prowadzone przez doświadczonych specjalistów, m.in.:
👉 Joga (łagodna i terapeutyczna)
👉 Gimnastyka i rehabilitacja kręgosłupa
👉 Mindfulness (trening uważności)
👉 TRE® (bezpieczne uwalnianie napięć z ciała)
👉 Kąpiele leśne (odprężający spacer sensoryczny w lesie)
👉 Sesje relaksacyjne (głębokie wyciszenie i regeneracja)
👉 Praca z ciałem metodą Lowena (warsztaty rozwoju i witalności)
ℹ️ Na zajęcia zapraszamy mieszkańców Sopotu z okręgu konsultacyjnego nr 4 i 6. Ćwiczenia oraz ich intensywność dostosowywana jest do wieku i indywidualnych możliwości uczestników. Organizatorzy zapewniają bezpieczną, życzliwą atmosferę i pełne wyposażenie.
Szczegóły i informacje o zapisach ➡️ https://tinyurl.com/4baxafdv
