Jedzenie ma znaczenie w ZSG

31/05/2021

Otrzymaliśmy certyfikat, troszkę spóźniony, ale jest:)

Dziękujemy

30/05/2021

14/05/2021

Nasza szkoła zgłosiła swój udział w projekcie https://www.facebook.com/akademiawieprzowiny/?ref=page_internal

Celem projektu “Akademia Wieprzowiny” jest zwiększenie świadomości i wiedzy o jakości oraz cechach mięsa wieprzowego wśród konsumentów. Obalenie mitów na temat mięsa wieprzowego i jego walorów zdrowotnych, smakowych oraz kulinarnych.
Zapraszamy uczniów do udziału w warsztatach on-line na stronie
https://akademiawieprzowiny.pl/ będzie ich 9.
Na koniec po 9 odcinku należy wypełnić ankietę (link do ankiety udostępnię później).

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału

Projekt “Akademia Wieprzowiny” ma na celu zwiększenie świadomości i wiedzy o jakości oraz cechach mięsa wieprzowego wśród konsumentów.

Projekt sfinansowano ze środków Funduszu Promocji Mięsa Wieprzowego

05/05/2021

Weź udział w konkursie!
Czekamy na Was:)

Discover more about WIADOMOSC od ZSG ✌️ - categories.subcategory.template-interactive-cards

20/04/2021

Kiszonki są bardzo zdrowe. Mają zbawienny wpływ na nasze jelita, ale wiecej się dowiecie na stronie Kukbuka.

Zimą, kiedy nie ma dużego wyboru świeżych warzyw, odpowiedzią na brak witamin może być kimchi – koreańska kiszona kapusta.

20/04/2021

Kolejna ciekawostka przygotowana przez Waszą koleżankę Darię😊

17/04/2021

Ciekawy artykuł, wart przeczytania.
Zapraszam do lektury

Tajemniczo brzmiące „sous-vide” (czytaj „su-wid”) wywodzi się z języka francuskiego i oznacza „w próżni”. Czym charakteryzuje się ta metoda?

17/04/2021

Propnuję udział w wydarzeniu. Noe tylko dla cukierników🍪🍭🍩🧁

15/04/2021

Na śniadanie...jajo poszetowe🍽🥚🥚🥚

Przyszła pora na obiecany artykuł o idealnym jajku poszetowym (jaju w koszulce) 🥚🥚🥚🥚

Zdradzę Wam, na co zwrócić uwagę przy jego przygotowaniu ⏱⏰⌛️⏳🧂Opowiem o podstawowych sposobach ich przyrządzania 👩‍🍳👨‍🍳 Podpowiem też jak sprawdzić świeżość jaj 🧐🕵️‍♂️🥚

Po tej dawce wiedzy możesz być pewny sukcesu 👌🍾🏆🥇🎉

https://naukanatalerzu.pl/j***o-poszetowe/

14/04/2021

II śniadanie jest posiłkiem o którym często zapominamy. A jest on istotny w naszym żywieniu ponieważ skraca długą przerwę pomiędzy śniadaniem a obiadem, co skutkuje zmniejszeniem porcji obu wymienionych posiłków, podkręca nasz metabolizm oraz spalanie kalorii i zapobiega powstawaniu napadów głodu.
Więc tak TO bardzo ważny posiłek.

Przygotowanie II śniadania jest bardzo proste, a przy jego sporządzaniu powinniśmy trzymać się zasad:
- jego kaloryczność nie powinna przekroczyć 10% naszej dziennej dawki,
- powinien dostarczyć nam białka, NNKT oraz węglowodany, a także witaminy zwłaszcza z grupy B wraz z pierwiastkami – magnezem i żelazem,
- powinien być niewielkim posiłkiem.

Propozycje na drugie śniadanie

• jabłko z dodatkiem masła orzechowego
• serek z pomidorem, ziarnami, szczypiorkiem
• jogurt naturalny z ulubionymi owocami oraz płatki owsiane
• j***o gotowane na twardo, rukola, pomidorki koktajlowe, sól, pieprz, odrobina oliwy
• smoothie z mleka ryżowego, banana, łyżki masła orzechowego i... szpinaku
• grzanka z chleba razowego posmarowana rozgniecionym awokado
• koktajl ze szpinaku, jabłka, banana i pasty z orzeszków ziemnych
• lub na przykład garść ulubionych orzechów
Jak widać w propozycjach to proste posiłki nie wymagające dużo pracy przy ich przygotowywaniu, i do tego smaczne i zdrowe😊
Każdy możemy zapakować w pudełko i zabrać ze sobą.. do pracy.. .szkoły… w plener.

A wiedzieliście, że istnieje taki dzień jak Dzień Drugiego Śniadania.
Jego święto obchodzimy 2 września.

Zadbaj o siebie, a zyskasz dobre samopoczucie i sylwetkę😊