Komisja Kobiet Taekwon-do Polska

Komisja Kobiet Taekwon-do Polska Komisja Kobiet Polskiego Związku Taekwon-do (PZTKD).

07/09/2026

20 dni i 5 godzin pozostało do ITF TAEKWON-DO WORLD CUP 2026 w Benidorm, w Hiszpanii.
Trzymamy kciuki za zdrowe przygotowania na ostatniej prostej naszych zawodniczek i zawodników. Mamy nadzieję, że starty podczas Pucharu będą z taką siłą i jednocześnie łatwością jak testy siły Kasi Janiszewskiej w Poreč! 🇵🇱👊🏻

13/08/2026

Już wkrótce reprezentanci kilkunastu klubów zrzeszonych w Polskim Związku Taekwon-do będą bronić biało‑czerwonych barw na Pucharze Świata w Benidorm. W odróżnieniu od Mistrzostw Świata, w Pucharze Świata narodowe związki reprezentowane są przez kluby – to właśnie one rywalizują ze sobą, a nie oficjalne reprezentacje krajów. Dzięki temu na jednej imprezie możemy oglądać bezpośrednią konfrontację najlepszych klubów z całego świata, co dodatkowo podnosi prestiż i rangę zawodów.
❤️👊🏻🥋

Drużyna Juniorek na Mistrzostwach Świata w Poreč, 2025

Felieton PZTKD RODZICU!Sport to nie tylko aktywność. To narzędzie budowania człowieka – jego ciała i charakteru. To rozw...
20/07/2026

Felieton PZTKD

RODZICU!
Sport to nie tylko aktywność. To narzędzie budowania człowieka – jego ciała i charakteru. To rozwój nie tylko mięśni, ale także wytrwałości, dyscypliny, odporności na stres i siły woli. To realna „tarcza ochronna” przed chorobami cywilizacyjnymi i problemami psychicznymi. Dlatego warto zadać sobie jedno pytanie: czy inwestując w edukację dziecka, inwestuję również w jego zdrowie i jakość życia?
Dając dziecku możliwość regularnego treningu, nie tylko wspierasz jego rozwój dziś. Dajesz mu szansę na sprawniejsze, zdrowsze i dłuższe życie w przyszłości.

Dziś dzieci żyją inaczej niż jeszcze jedno pokolenie temu. Mniej się ruszają, rzadziej podejmują spontaniczną aktywność, a ich codzienność coraz częściej ogranicza się do siedzenia – w szkole, w domu, przed ekranem. Efekt? Sprawność fizyczna młodego pokolenia systematycznie spada.

A przecież to właśnie w wieku 6–15 lat organizm dziecka przechodzi najważniejszy etap rozwoju motorycznego. To czas, w którym kształtują się fundamenty: szybkość, koordynacja, siła i wytrzymałość – zdolności, które decydują nie tylko o wynikach sportowych, ale o zdrowiu przez całe życie.
Siła to zdolność pokonywania oporu i budowania sprawnego, odpornego ciała. 👉 Wytrzymałość natomiast to zdolność do długotrwałego wysiłku i odporność organizmu na zmęczenie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. 👈 To właśnie te cechy decydują o tym, czy dziecko poradzi sobie z wyzwaniami – nie tylko na treningu, ale i w codziennym życiu.

👊❤🥋 Możesz inwestować w najlepsze szkoły, kursy i korepetycje. Ale jeśli zabraknie fundamentu, jakim jest zdrowe, sprawne ciało – ten potencjał może nigdy nie zostać w pełni wykorzystany.

Bo prawda jest prosta i wymagająca jednocześnie: dzieci, które dziś nie rozwijają swojej sprawności, jutro będą słabsze niż ich rodzice.

Dlatego decyzja o sporcie to nie jest wybór „dodatkowych zajęć”. To decyzja o przyszłości Twojego dziecka.

Rodzicu, przemyśl, spróbuj.
Listę klubów zrzeszonych w Polskim Związku Taekwon-Do znajdziesz tu: https://pztkd.lublin.pl/kluby

TKD LIVE
Ministerstwo Sportu i Turystyki Poseł Jakub Rutnicki Monika Wielichowska Wicemarszałek Sejmu RP

Felieton PZTKD  | „W szwedzkiej szkole podstawowej dzieci przede wszystkim uczą się szyć koszule, uczą się gotować, spaw...
19/07/2026

Felieton PZTKD | „W szwedzkiej szkole podstawowej dzieci przede wszystkim uczą się szyć koszule, uczą się gotować, spawać, zbijać deski, bo to umiejętności, dzięki którym łatwiej się żyje. A wuef jest jednym z ważniejszych przedmiotów, bo sprawność fizyczna i zdrowie są najlepszym wyposażeniem na dobre, dorosłe życie.”*

Ten obraz edukacji brzmi dla wielu Polaków jak opowieść z innego świata. A przecież nie chodzi tu o egzotykę, lecz o zdrowy rozsądek. W Szwecji dostrzeżono coś, co potwierdzają dziś liczne badania: sprawność fizyczna dzieci ma bezpośredni wpływ nie tylko na ich zdrowie, ale także na zdolność koncentracji, wyniki w nauce i ogólne funkcjonowanie społeczne.

Raporty Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jasno wskazują, że dzieci powinny podejmować co najmniej 60 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej dziennie. Tymczasem w Polsce – jak wynika z badań Instytutu Matki i Dziecka – znacząca część młodych ludzi nie spełnia tych zaleceń. Coraz częściej obserwuje się problemy z postawą, nadwagę oraz spadek ogólnej sprawności. Szkolne lekcje wychowania fizycznego, zamiast być fundamentem zdrowego rozwoju, bywają traktowane marginalnie – zarówno przez system, jak i przez samych uczniów.

👉W tym kontekście warto spojrzeć na środowisko instruktorów taekwon-do Polskiego Związku Taekwon-Do. To w przeważającej większości wykształceni nauczyciele kultury fizycznej, którzy łączą wiedzę akademicką z praktyką pracy z dziećmi i młodzieżą. Ich doświadczenie nie ogranicza się do nauczania technik – obejmuje również rozwój motoryczny, profilaktykę urazów, kształtowanie nawyków ruchowych oraz budowanie dyscypliny i pewności siebie.

Badania publikowane m.in. w „Journal of Physical Activity and Health” pokazują, że regularne uczestnictwo dzieci w zorganizowanych zajęciach sportowych znacząco poprawia ich koordynację ruchową, wytrzymałość oraz kompetencje społeczne. Sporty takie jak taekwon-do mają dodatkową przewagę – łączą aktywność fizyczną z elementami samokontroli, koncentracji i szacunku wobec innych. To nie tylko trening ciała, ale także charakteru.
Czy instruktorzy taekwon-do mogą pomóc Twojemu dziecku? Odpowiedź wydaje się oczywista. Dysponują wiedzą, narzędziami i doświadczeniem, które pozwalają skutecznie wspierać rozwój młodego człowieka w sposób, którego często brakuje w systemowej edukacji.
🫵 Nie warto czekać, aż zmieni się podejście do wychowania fizycznego w polskich szkołach. Zmiany systemowe są potrzebne, ale powolne. Tymczasem dzieci rosną tu i teraz. Każdy rok bez odpowiedniej dawki ruchu to stracona szansa na budowanie zdrowych fundamentów.

Dlatego zamiast narzekać na system, warto skierować uwagę tam, gdzie realnie możemy coś zmienić – na codzienną aktywność fizyczną naszych dzieci. Bo sprawność, zdrowie i dobre nawyki to kapitał, który procentuje przez całe życie.

✒️❤️ ZAPISZ SWOJE DZIECKO NA TAEKWON-DO JUŻ DZIŚ!
Listę miejsc w całej Polsce, gdzie Twoje dziecko znajdzie profesjonalnego Instruktora i nowych przyjaciół - znajdziesz TU: https://pztkd.lublin.pl/kluby

* Gazeta Wyborcza
foto: Sportowa Akademia Taekwon-do - Jawor / Złotoryja

Ministerstwo Sportu i Turystyki Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich International Taekwon-Do Federation

TKD LIVE

Małgosia od zawsze była kimś wyjątkowym dla rodziny Taekwon-Do ITF. Najpierw poznaliśmy ją na macie – jako zawodniczkę z...
09/07/2026

Małgosia od zawsze była kimś wyjątkowym dla rodziny Taekwon-Do ITF. Najpierw poznaliśmy ją na macie – jako zawodniczkę z charakterem, sercem do walki i techniką, której symbolem mógłby być niezapomniany naeryo chagi. Do dziś z uśmiechem czekamy na jej następcę, który poniesie dalej tę „broń” i ducha walki.

Z czasem jednak jej rola zaczęła wykraczać poza matę. Od kilkunastu lat współtworzy biuro Polskiego Związku Taekwon-Do oraz wspiera działania ITF, będąc cichą siłą napędową wielu inicjatyw. Jej zaangażowanie w Komisję Kobiet w Polsce oraz ITF Women Committee pokazuje, jak wiele serca wkłada w budowanie przestrzeni dla innych – szczególnie dla kobiet w naszej dyscyplinie.

Małgosia to osoba niezwykle skromna – zarówno w doboku, jak i bez niego. Uczciwa w działaniu, wytrwała w codzienności, a przy tym ciepła i po prostu… normalna. A przecież właśnie taka „normalność” – pełna życzliwości, spokoju i autentyczności – jest dziś czymś naprawdę wyjątkowym.

To właśnie dlatego możemy mówić o Niej, jak o skromnej wojowniczce. Nie tej, która szuka blasku, ale tej, która swoją siłę pokazuje w konsekwencji, pracy i sercu oddanym innym.

❤ Z okazji urodzin składamy Ci, Małgosiu, najserdeczniejsze życzenia. Niech każdy dzień przynosi Ci satysfakcję, spokój i radość, a dobro, które dajesz innym, wraca do Ciebie ze zdwojoną siłą. Dziękujemy, że jesteś częścią naszej drogi!

Wszystkiego najlepszego życzy Polski Związek Taekwon-Do oraz Komisja Kobiet PZTKD!

📷 Na zdjęciu Małgosia Rogaczewska z Mistrzami w Ciechanowie, z niewiadomych przyczyn nie ma na nim Wielkiego Mistrza Tadeusz Łoboda :)

Małgosia has always been a truly special part of the ITF Taekwon-Do family. We first came to know her on the mat—as a competitor with heart, determination, and a technique that could be symbolized by her unforgettable naeryo chagi. Even now, we find ourselves smiling as we wait for her successor—someone who will carry on that same spirit and “weapon.”

Over the years, her role has grown far beyond the mat. For more than a decade, she has been helping to shape the office of the Polish Taekwon-Do Association and supporting ITF activities, becoming a quiet driving force behind so many important initiatives. Her dedication to the Polish Women’s Committee and the ITF Women Committee reflects how deeply she cares about creating space and opportunities for others—especially for women in our discipline.

Małgosia is remarkably humble, both in dobok and beyond it. Honest in her actions, persistent in her efforts, and at the same time warm and simply… genuine. And in a world where authenticity is rare, that quiet, grounded kindness makes her truly stand out.

That is why we can call her a humble warrior—not one who seeks attention, but one who shows strength through consistency, commitment, and a heart devoted to others.

On your birthday, dear Małgosia, we wish you all the very best. May each day bring you fulfillment, peace, and joy, and may all the good you give to others return to you many times over. Thank you for being such an important part of our journey.

Happy Birthday from the Polish Taekwon-Do Association and the Women’s Committee.

Małgorzata Rogaczewska Komisja Kobiet Taekwon-do Polska International Taekwon-Do Federation Lubelski Sportowy Klub Taekwon-Do

07/07/2026

Czy można być filigranową, pełną klasy kobietą i jednocześnie mieć siłę oraz technikę, które nokautują każdego przeciwnika? Można — i nie ma w tym żadnej sprzeczności.

Joanna Lipa Małek, pierwsza kobieta w Polsce ze stopniem 7 Dan i tytułem Mistrza Taekwon-Do, udowadnia to na każdym kroku. Siła nie ma jednego wyglądu. Może być elegancka, precyzyjna i bezkompromisowa.

To nie kwestia warunków, tylko decyzji. Trenuj. Walcz. Przekraczaj granice. Pokaż, że możesz więcej, niż ktokolwiek się spodziewa — nawet Ty sama.

Can you be a graceful, elegant woman and still have the strength and technique to defeat any opponent? Yes — and there is no contradiction in that.

Joanna Lipa Małek, the first woman in Poland to achieve a 7th Dan and the title of Taekwon-Do Master, proves it every single day. Strength has no single look. It can be refined, precise, and unstoppable.

It is not about conditions — it is about a decision. Train. Fight. Push your limits. Show that you are capable of more than anyone expects — even yourself.

28/06/2026

Woli być na drugim planie — a jednak to ona zawsze dba, działa i myśli najpierw o innych. Zorganizowana, silna i niezłomna: podnosi ciężary, rozbija betonowe bloki, a jednocześnie pozostaje ciepła, otwarta i pełna życzliwości.
Dorota Mazur — Trenerka Kadry Narodowej, Przewodnicząca Komisji Kobiet PZTKD, członkini Komitetu Kobiet ITF oraz pełna energii instruktorka klubu AN-DO — obchodzi dziś urodziny!
Z tej wyjątkowej okazji życzymy Ci siły ducha, niezłomnej wytrwałości oraz niegasnącej pasji do podążania drogą Taekwon-Do. Niech Twoje zaangażowanie nieustannie inspiruje innych, a każdy dzień prowadzi Cię w zgodzie z zasadami Taekwon-Do — uprzejmością, uczciwością, wytrwałością, samokontrolą i niezłomnym duchem.
Wszystkiego najlepszego w dniu urodzin!
Klub taekwon-do AN-DO w Pruszczu Gdańskim

19.06.2026 LUBLIN | SEMINARIUM z Wielkim Mistrzem Jurkiem Jedutem rozpoczęło wyjątkowy weekend dla Polskiego Związku Tae...
19/06/2026

19.06.2026 LUBLIN | SEMINARIUM z Wielkim Mistrzem Jurkiem Jedutem rozpoczęło wyjątkowy weekend dla Polskiego Związku Taekwon-do. Seminaria poprzedzające egzaminy oraz egzaminy są świętem taekwon-do.
Już jutro, tuż po seminariach do Lublina przybędą wyśmienici egzaminatorzy - Wielki Mistrz Lan Ung oraz Janusz Gutkowski i Mistrz Jarosław Suska, którzy razem z GM Jurek Jedut z szacunkiem podziwiać będą Wasze umiejętności.

Zanim jednak przystąpimy do egzaminów od I do VII Dan, wspólnie doskonalić będziemy techniki jeszcze na dwóch jutrzejszych seminariach.
Bądźcie z nami!

Ministerstwo Sportu i Turystyki Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich TKD LIVE

HANNA SZCZYGIELSKA jest najlepszą juniorką w Europie w układach I Dan! Gratulacje Haniu!!!AETF European Championship Mar...
19/06/2026

HANNA SZCZYGIELSKA jest najlepszą juniorką w Europie w układach I Dan!
Gratulacje Haniu!!!
AETF European Championship Maribor 2026 TKD LIVE

Adres

Ciechanów
06-400 TO 06-413

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Komisja Kobiet Taekwon-do Polska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij