Strefa Siły

14/09/2026

🏋️ Kettlebell w kameralnej grupie w Chorzowie — ruszyły zapisy!

Chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i sprawność, a przy okazji nauczyć się prawidłowo trenować z kettlebell?

W Strefie Siły prowadzimy zajęcia w kameralnych grupach 3–6 osób. Dzięki temu trener może poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi, poprawić technikę i dopasować poziom ćwiczeń do jego możliwości.

Podczas zajęć pracujemy nad:
→ nauką prawidłowej techniki ćwiczeń z kettlebell
→ budowaniem siły i sprawności całego ciała
→ poprawą kondycji i wytrzymałości
→ mobilnością, koordynacją i kontrolą ruchu
→ wzmocnieniem mięśni brzucha i stabilizacji
→ redukcją stresu i napięcia po całym dniu

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Zajęcia są odpowiednie również dla osób początkujących. Nauczymy Cię podstaw krok po kroku i dobierzemy obciążenie oraz ćwiczenia do Twojego aktualnego poziomu.

📍 Strefa Siły
ul. Piekarska 5, Chorzów

📅 Każdy wtorek o godz. 17:00

👥 Kameralna grupa: 3–6 osób

💰 Koszt: 70 zł / zajęcia

🎁 Pierwszy trening całkowicie ZA DARMO!

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy.

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer 783 771 151 i zarezerwuj swoje miejsce.

Kettlebell to nie tylko trening. To inwestycja w silniejsze, sprawniejsze ciało i lepsze samopoczucie. 💪

19/08/2026

💆 Masaż regeneracyjny i rozluźniający w Chorzowie — czas zadbać o swoje ciało.

Czujesz napięcie po treningach, pracy lub po prostu codziennym biegu? Mięśnie są przeciążone, ciało sztywne, a odpoczynek nie daje pełnej regeneracji?

W Strefie Siły stawiamy przede wszystkim na indywidualne podejście.

Nie pracujemy według jednego, gotowego schematu. Przed masażem rozmawiamy o Twoich potrzebach, aktywności i miejscach, które wymagają największej uwagi, a następnie dopasowujemy przebieg masażu do Ciebie.

Masaż może pomóc w:

→ zmniejszeniu napięcia i sztywności mięśni
→ poprawie mobilności i swobody ruchu
→ regeneracji po treningu i wysiłku fizycznym
→ rozluźnieniu przeciążonych obszarów ciała
→ redukcji stresu i napięcia po całym dniu
→ poprawie komfortu i ogólnego samopoczucia

🏋️ Trenujesz? Masaż może być świetnym elementem regeneracji pomiędzy jednostkami treningowymi.

💻 Dużo siedzisz lub pracujesz w jednej pozycji? Skupimy się na obszarach, które najbardziej odczuwają skutki codziennych przeciążeń.

😌 Potrzebujesz po prostu chwili dla siebie? Tempo i intensywność również możemy dopasować tak, aby masaż miał przede wszystkim charakter odprężający.

Każda sesja jest indywidualna — tylko Ty i osoba wykonująca masaż.

📍 Strefa Siły
ul. Piekarska 5, Chorzów

📅 Termin ustalamy indywidualnie

💰 Masaż od 60 zł

🎁 Chcesz najpierw sprawdzić, czy to dla Ciebie? Umów się na próbne 30 minut masażu.

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer 783 771 151, aby zarezerwować termin.

Twój czas. Twoje ciało. Twój reset.

10/08/2026

Podstawy boksu w kameralnej grupie w Chorzowie — ruszyły zapisy!

Chcesz poprawić kondycję, nauczyć się podstaw boksu i aktywnie spędzić czas w świetnej atmosferze?

W Strefie Siły prowadzimy zajęcia w kameralnych grupach (maks. 6 osób), dzięki czemu trener może poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi i dopasować poziom ćwiczeń do jego możliwości.

Podczas zajęć pracujemy nad:

→ nauką podstaw techniki bokserskiej
→ poprawą kondycji i wytrzymałości
→ zwiększeniem pewności siebie
→ koordynacją, szybkością i refleksem
→ redukcją stresu i napięcia po całym dniu

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Zajęcia są przeznaczone dla osób początkujących, które chcą nauczyć się boksu od podstaw w bezpieczny i profesjonalny sposób.

📍 Strefa Siły
ul. Piekarska 5, Chorzów

📅 Każdy piątek o godz. 17:00

👥 Maksymalnie 6 osób w grupie

💰 Koszt: 70 zł / zajęcia

🎁 Pierwszy trening całkowicie darmowy!

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy.

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer 783 771 151 i zarezerwuj swoje miejsce.

Boks to więcej niż sport. To charakter, pewność siebie i siła, którą budujesz z każdym treningiem. 🥊

06/08/2026

Podstawy boksu w kameralnej grupie w Chorzowie — ruszyły zapisy!

Chcesz poprawić kondycję, nauczyć się podstaw boksu i aktywnie spędzić czas w świetnej atmosferze?

W Strefie Siły prowadzimy zajęcia w kameralnych grupach (maks. 6 osób), dzięki czemu trener może poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi i dopasować poziom ćwiczeń do jego możliwości.

Podczas zajęć pracujemy nad:

→ nauką podstaw techniki bokserskiej
→ poprawą kondycji i wytrzymałości
→ zwiększeniem pewności siebie
→ koordynacją, szybkością i refleksem
→ redukcją stresu i napięcia po całym dniu

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Zajęcia są przeznaczone dla osób początkujących, które chcą nauczyć się boksu od podstaw w bezpieczny i profesjonalny sposób.

📍 Strefa Siły
ul. Piekarska 5, Chorzów

📅 Każdy piątek o godz. 17:00

👥 Maksymalnie 6 osób w grupie

💰 Koszt: 70 zł / zajęcia

🎁 Pierwszy trening całkowicie darmowy!

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy.

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer 783 771 151 i zarezerwuj swoje miejsce.

Boks to więcej niż sport. To charakter, pewność siebie i siła, którą budujesz z każdym treningiem. 🥊

03/07/2026

🧘 Joga w kameralnej grupie w Chorzowie — ruszyły zapisy!

Szukasz zajęć, które pomogą Ci nie tylko rozciągnąć ciało, ale też złapać oddech, zmniejszyć napięcie i na chwilę zwolnić?

W Strefie Siły ćwiczymy w małych grupach od 3 do 6 osób, dlatego prowadząca może zwrócić uwagę na każdego uczestnika i dopasować poziom zajęć do jego możliwości.

Podczas zajęć pracujemy nad:

→ wzmocnieniem ciała i umysłu
→ poprawą oddechu i elastyczności
→ redukcją stresu i napięcia
→ większą równowagą i lepszym samopoczuciem

Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy, że chcesz zrobić coś dobrego dla siebie.

📍 Strefa Siły
ul. Piekarska 5, Chorzów

📅 Każdy wtorek o godz. 19:30

💰 Koszt: 70 zł za zajęcia

Liczba miejsc jest ograniczona ze względu na kameralny charakter grupy.

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer 783 771 151 i zapytaj o wolne miejsce.

Joga to nie tylko trening. To inwestycja w siebie.

01/07/2026

20/05/2026

Najbliższe dwa weekendy to dwie potężne bitwy 🔥👊🏻

W najbliższą sobotę zadebiutuje zawodowo na 🔝

Tydzień później kolejna zawodową walkę będzie miał na 🔝

To czysta przyjemność, być częścią tego projektu ! 👊🏻

Kolejny raz, kawał roboty, kawał zaangażowania i kawał serducha włożony przez chłopaków 👏🏻🔥

Powodzenia 🔥

19/02/2026

Ruszyły zapisy na treningi KETTLEBELL! 🔔

To nie są zwykłe zajęcia - naszym głównym celem jest:
→ Nauka poprawnej techniki
→ Zwiększenie mobilności
→ Budowanie sprawnego ciała !

Dlaczego warto do nas dołączyć?
☞ Kameralność - pracujemy w mini grupach 3-6 osób. To niemal trening personalny, ale w lepszej cenie i z super energią grupy!
☞ Różnorodność - łączymy trening ogólnorozwojowy z interwałami, więc nuda Ci nie grozi, a kondycja wystrzeli w górę
☞ Dla każdego - poziom dostosowujemy do Ciebie

📍 Gdzie?
Studio Treningowe - Strefa Siły, ul. Piekarska 5, Chorzów

📅 Kiedy?
Każdy wtorek godzina 17.00

🔥 ZAPISY TRWAJĄ!

Nie zwlekaj z decyzją. Zrób pierwszy krok w stronę lepszej sprawności.

📩 Napisz do nas na Instagramie lub Facebooku i zapytaj o wolne terminy!