09/10/2023
Zapraszamy Rodziców na warsztaty ZACZNIJ OD SIEBIE - spokojny rodzic to spokojne dziecko.
Dzieci są jak nasze lustra…Tyle ile w nas uprządkowania, chaosu, zdenerwowania, spokoju tyle jest go w naszych dzieciach….. Dlatego zmianę, zatrzymanie dobrze jest zacząć od siebie…
Warsztaty poprowadzi Certyfikowana Nauczycielka Mindfulness - Ewa Oszek.
Podczas warsztatów :
- dowiedziesz się czym jest mindfulness w praktyce;
- doświadczysz potęgi chwili obecnej, bez wikłania się w myśli (mniej rozpamiętywania, analizowania, gdybania, zamartwiania się);
- poznasz techniki uważności, które pozwolą Ci zachować spokój w codzienności domowej i zawodowej; - zauważysz i docenisz moment, w którym jesteś (mniej krytykowania, więcej łagodności i wdzięczności wobec siebie samej/ siebie samego i swojego dziecka);
- poznasz ćwiczenia uważnościowe, dzięki którym będziesz mogła/ mógł być uważniej razem z dzieckiem;
- doświadczysz spokoju, wzmocnisz się, zrobisz coś dla siebie.
TERMIN: 15 Listopad
CZAS TRWANIA WARSZTATU: 17:30 – 20:30
CENA ZA WARSZTAT: 120zł
Liczba miejsc ograniczona
Zapisy pod nr telefonu 509 113 291
