01/10/2026
Tak — prowadzę również ONLINE🔥
Jeśli chcesz trenować samodzielnie, ale nie do końca wiesz co robić na siłowni, jak ułożyć trening i jak progresować, mogę poprowadzić Cię zdalnie🫶
Dostajesz ode mnie indywidualny plan treningowy w aplikacji, dopasowany do Twojego celu, możliwości i doświadczenia. Masz tam wszystkie ćwiczenia, serie, powtórzenia i możliwość zapisywania swoich wyników. Kontrolujemy również wagę, pomiary i progres, a ja na bieżąco widzę, jak idą Twoje treningi i w razie potrzeby wprowadzam zmiany.
Możemy pracować nad redukcją, budową masy mięśniowej, kształtowaniem sylwetki, zwiększeniem siły i sprawności albo po prostu nad tym, żebyś w końcu trenował(a) z konkretnym planem, zamiast zastanawiać się na siłowni: „dobra… i co teraz?” 😂
To opcja szczególnie dla osób, które nie potrzebują trenera stojącego obok przez cały trening, ale chcą mieć pewność, że ich trening ma sens i prowadzi w konkretnym kierunku.
A przede wszystkim — nie zostajesz z samym PDF-em i „radź sobie”. Masz ze mną stały kontakt i moje wsparcie. ❤️
📩 Chcesz zacząć? Napisz do mnie prywatnie „ONLINE” — opowiem Ci, jak wygląda współpraca.
